36 Hefteyên Ducanî: Nîşan, Serişte, û Zêdetir

Dilşad

• Guherandinên di laşê we de
• Pitikê we
• Di hefteya 36-an de pêşkeftina cêwî
• 36 hefteyên nîşanên ducanî
• Sîngên lehî
• Pevçûn
• Tiştên ku vê hefteyê ji bo ducaniyek tendurist bikin
• Bijîşkê zarokan ê xwe hilbijêrin
• Çentê zayînê pak bikin
• Kengê bijîjkê
• We 36 hefte çêkir!

Têgihiştinî

We 36 hefte çêkir! Her çend nîşanên ducaniyê we kêm dike jî, wekî ku hûn her 30 hûrdeman bilez diçin serşûştinê an hertim xwe westiyayî, hewl bidin ku vê meha ducaniyê ya paşîn kêf bikin. Heke hûn plan dikin ku bibin xwedan ducaniyên pêşerojê, an heke ev ne ya weya yekem be, her ducanî yekta ye, ji ber vê yekê divê hûn hewl bidin ku her kêliya wê bidin hesandin. Xwendinê bidomînin da ku bêtir fêr bibin ka vê hefteyê çi hêvî dikin.

Guherandinên di laşê we de

Ma ew hest dike ku li mêvanxana pitikan êdî cîh nemaye? Dibe ku wusa hîs bike, lê pitika we dê heya ku tarîxa we neyê, mezinbûna xwe bidomîne, tarîxek ku tenê pitika we pê dizane, ku dibe ku we bi neçariyê dîn dike.

Kengê ku hûn ji ducaniya xwe hest bi westînê bikin, tenê xwe bînin bîra xwe ku pitika we dê ji her kêliya dawî ya ku di zikê we de derbas dike sûd werbigire. Ji hefteya pêşîn, li gorî College of Obstetricians and Jineecologist, pitika we dê zûtirîn were hesibandin. Heyama temam niha 40 hefte tê hesibandin. Vê çend hefteyên taybetî yên ducaniya xwe biceribînin. Pitikê we berî ku hûn pê zanibin dê li vir be.

Hûn bê guman ji hilgirtina zikê xweya mezinbûyî westiyayî ne, û dibe ku hûn ji fikaran westîn. Heke ev ne ducaniya weya yekem be jî, her ducanî û her pitik cûda ne, ji ber vê hindê ku hûn di derheqê nenasan de hinekî bi fikar bin, bi tevahî normal e. Heke hûn dibînin ku fikara we li ser jiyana weya rojane an têkiliyên we bandor dike, divê hûn wê di hevdîtina xweya bê de bi doktorê xwe re bînin ziman.

Pitikê we

Li cihekî bi dirêjahiya 18 înç, di 36 hefteyan de pitika we di navbera 5 û 6 lîreyan de ye. Di demek nêz de, dibe ku dixtorê we kontrol bike ka pitika we ji bo welidandinê amade ye.

Ji bo ku vê yekê kontrol bikin, dê dixtorê we lê bigere ku bibîne ka serê pitika we ji hêla malzaroka we ve xwarê ye. Pêdivî ye ku pitikê we 36 hefteyan bikeve vê rewşê, lê heke pitika we hê venegeriyaye serî netewînin. Piraniya pitikan dê di hefteyên paşîn ên ducaniyê de berê xwe bidin qenala zayînê, lê 1 ji 25 ducanî dê bimîne, an pêşî lê bizivirin.Pêşkêşkirina birrînê her gav rîskek mezin e, û piraniya rewşên weha di encama cesarean de encam didin.

Heke dixtorê we guman dike ku pitikê we breech e, hûn ê gengaz be ku ji bo ultrasonek were şandin da ku piştrast bike. Piştî vê yekê, dibe ku doktorê we yek ji çend awayan pêşniyar bike ku alîkariya pitikek bike ku ber bi jêr ve biçe, mînakî guhertoya cephalic ya derveyî (ECV).

ECV rêbazek neştergerî ye ku carinan ji bo ceribandina pitika xwe tê bikar anîn. Heke hûn ji potansiyelên barkirina breechê bi fikar in, fikarên xwe bi bijîşkê xwe re parve bikin. Pêdivî ye ku doktor we bi hemî çavkaniyên ku ji bo ducaniyên kurtajê hene, fikarên we sivik bike.

Di hefteya 36-an de pêşkeftina cêwî

Hûn hest dikin ku maxed derketin? Di zikê we de bi tevahî gelek cîh nemaye. Dibe ku tevgerên fetus vê heftê hêdî bibin. Guhertinên xwe li ber çavan bigirin û di hevdîtina xweya bê de bi doktorê xwe re parve bikin.

36 hefteyên nîşanên ducanî

Di hefteya 36-an de nîşaneyek ku meriv lê mêze bike tixûbdar e. Wateya vana dikare ev be ku pitika we zû tê an jî tenê bibin tixûbên Braxton-Hicks. Lê bi tevahî, dibe ku hûn ê gelek heman nîşanên ku we di seranserê sêyemîn sêyemîn a xwe de dîtî bidomînin, wekî:

• westînî
• gelek caran mîzkirin
• serdilşewatî
• memikên leyistok

Sîngên lehî

Gelek jin di sê mehên sêyemîn de herikîna pêsîrê dibin. Ev şileya zirav û zer a ku jê re colostrum tê gotin dê di rojên pêşîn ên jiyana xwe de têrkerên pitika we bide. Heke hûn ne naxwazin ku hûn şîrê xwe bidin jî, laşê we dîsa jî dê colostrum hilberîne.

Heke hûn nexşeyê nerehet dibînin, hewl bidin ku pêlikên hemşîreyê li xwe bikin. Pêdivî ye ku hûn vana her tiştî stok bikin, ji ber ku hûn ê hewceyê post-welidandinê bikin (ka hûn şîrdanê didin an na), û sedem tune ku hûn niha nikanin wan bikar bînin.

Hin jin pêpelûkên şîrmijandinê li tomara pitika xwe zêde dikin, lê heke we tiştek ji serşoka pitikê wernegirtibe, an ku hûn ne rehet in ji heval û malbata xwe bipirsin ku vana ji bo we bikirin, padsên hemşîreyê nisbeten erzan in. Hûn dikarin wan li piraniya bazirganên mezin ên ku hilberên pitikan difroşin bibînin û dikarin bi girseyî wan bikirin. Ew ê piştî ku pitik ji dayik bibe û şîrê dayikê bi kêr werin.

Pevçûn

Carinan pitik biryar didin ku zû werin, ji ber vê yekê divê hûn li pey peydabûnan ​​bin. Têkilî dibe ku mîna tengezarî an tengasiya di zikê we de be, dişibe êşên mehane. Hin jin wan di pişta xwe de jî hîs dikin. Di dema kurtbûnekê de dê zikê we bi destdirêjiyê zor bibe.

Her kurtbûn dê bi dijwarî, lûtkeyê mezin bibe, û dûv re jî hêdî hêdî kêm bibe. Wê mîna pêlek bifikirin, xwe gihande beravê, paşê bi nermî riya xwe vegerand deryayê. Gava ku kurtbûnên we nêzîkê hev dibin, dê zozanên zûtir û dirêjtir bidome.

Hin jin bihevkêşandinên bi kurtkirinên Braxton-Hicks re, ku carinan wekî "keda derewîn" têne binavkirin, tevlihev dikin. Pevçûnên Braxton-Hicks navbirî ne, ji wan re nexşeyek heye, û ew bi dijwarî mezin nabin.

Heke hûn tûjbûnan ​​çêdikin, girîng e ku hûn demjimêr bikin. Gelek sepanên desta hene ku demjimêr hêsan dike û tewra we tomar dike. Dibe ku hûn bixwazin niha yekê dakêşin û xwe pê re nas bikin da ku hûn gava ku tewra we dest pê bikin hûn amade ne. Her weha hûn dikarin wan bi awayê kevneşopî bişopînin, bi karanîna demjimêr an demjimêrek (an jî bi dengek bilind saniye hesibandin) û pênûs û kaxez bikar bînin.

Ji bo şopandina tewra we, dema ku ew dest pê dikin û dema ku ew diqedin tomar bikin. Dirêjahiya dema navbera gava dest pê dike û ya din jî dest pê dike, frekansa tewra ye. Dema ku hûn diçin nexweşxaneyê vê tomarê bi xwe re bînin. Heke hûn betaliyên avê bikin demê nîşe bikin û berê xwe bidin nexweşxaneyê.

Heke hûn nebawer in ku çi êş divê bang li bijîşkê xwe bikin an gera li nexweşxaneyê bikin, divê hûn niha ji doktorê xwe bipirsin. Ger carî hûn tûjbûnên ku bi qasî yek hûrdemî bidomînin û bi kêmanî demjimêrek her pênc hûrdeman werin, hûn bi rê dikevin rojbûna pitika xwe.

Tiştên ku vê hefteyê ji bo ducaniyek tendurist bikin

Di cîhanek îdeal de, dibe ku hûn dixwazin her tiştî ji bo hatina pitika xwe amade bikin. Bi rastî, her çend, dibe ku di lîsteya kirînên we de çend tişt hebin, û ew baş e. Hê wext heye. Li vir çend tişt hene ku vê hefteyê li ser bisekinin.

Bijîşkê zarokan ê xwe hilbijêrin

Heke we hîn ji bo pitikê xwe doktorê zarokan ne bijartibe, hûn ê bixwazin zû yekê yekê hilbijêrin. Gava ku dibe ku we çend hefteyên din jî hebe berî ku pitika we were, ew dem neyê garantîkirin.

Ji hevalên herêmî an endamên malbatê ji bo sewalan bipirsin, û pê ewle bine ku hûn berê bang bikin da ku bi tiba bijîşkên zarokan re gerek bigerînin. Ne ku hêsan e ku meriv rehetbûna xwe bi bijîşk û hawîrdora ofîsê re rûbirû bipîve, lê dibe ku hûn ê niha stresek kêmtir hîs bikin ku we li ser lîsteya kirînên pitikê xwe tiştek din kontrol kir.

Çentê zayînê pak bikin

Tiştek din a navnîşa kirinên ku divê hûn zû bi zû kontrol bikin paketkirina tûrikê jidayikbûnê ye. Pêşniyarên bêhejmar hene ku li ser bingeha dayikên ku berê vê yekê derbas kirine hene. Ji bo ku hûn ya çêtirîn bibînin, ji hezkiriyan şîreta wan bipirsin, û dûv re jî ya ku hûn herî girîng dibînin bimînin.

Bi gelemperî, hûn ê bixwazin tiştên ku dê we, hevjînê we û pitika we rehet bikin pak bikin. Hin tiştên ku hûn dixwazin ji bo xwe pak bikin ev in:

• agahdariya bîmeyê
• nusxeyek ji plana jidayikbûna we
• firçeyek diranan
• deodorant
• pajamas û pêlavên rehet
• tiştên ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn di dema kedê de bêhna xwe vedin
• pirtûk an kovar

Ji bo pitikê we, kursiyek gerîdeyê pêdivî ye. Heke we berê ne kiribe, bangî polîsên herêmî an qereqola xwe bikin da ku binihêrin ka ew venêrana kursiyên gerîdeyê dikin an na. Sazkirina kursiyek gerîdeyê dibe ku zehf be, û ew tişta ku hûn dixwazin di dema kedê de bitirsin tiştê dawî ye.

Kursiyek erebeyek nû bistînin da ku hûn pê ewle bin ku bi rêbernameyên ewlehiyê yên herî nû hatine çêkirin. Kursiyên otomobîlê ji bo ku zarok ji yek qezayê biparêzin, û paşê têne avêtin. Li firotana garajê yekê bikirin û hûn ê ne ewle bin ku ew di bûyerek wesayîta motor de bûye yan na.

Cil û bergek pak bikin ku pitikê bînin malê, lê serê xwe bavêjin. Tiştek hilbijêrin ku dê danîn û rakirina wê hêsan be. Dibe ku hûn hewce ne ku guherînek bilez diaper bikin. Axaftina guhartinên pepûk, dibe ku hûn bixwazin ku paketek cilûbergê hilanînê bifikirin, tenê di rewşê de ku pitikê we qeza bikeve û riya xwe ji dîwanê veke.

Dema ku cilûbergek hildibijêrin jî li ser rehetiya pitikê bifikirin. Heke hûn zivistanê radest dikin, tiştek hilbijêrin ku dê pitikê we germ bike. Ger dê di salên 90î de be, cil û bergek siviktir bifikirin. Pêdivî ye ku nexweşxane pir bingehên din ji pitikê re, wekî pincaran, peyda bike.

Partner hevjînê xwe ji bîr mekin! Kengê ku hûn bi êşên zayînê bêhna xwe vedidin dê rehetiya wan ji hişê we dûr be, lê naha dema ku hûn dikarin nîşanî wan bidin ku rehetiya wan jî girîng e. Pakêtê bifikirin:

• xwarinên ku hûn dikarin parve bikin
• kamerayek
• şarjeyek ji bo têlefon û elektronîkên we yên din da ku hevjînê we dema ku pitika we tê ji her kesê re bişîne an bişîne e-nameyê
• headphones, ji bo çi dibe ku rojek an şev dirêj be
• Navnîşa têkiliyan da ku hevjînê we dizane ku pitika we tê kî bang bike an bi e-nameyê re bişîne
• ji bo hevjînê we çakêt an şûntêr (nexweşxane dikarin sar bibin)

Kengê bijîjkê

Heke hûn tûşî ceribandinan dibin an difikirin ku dibe ku hûn tûşî tûşbûnan ​​dibin, bijîjkê xwe bigerin an serî li nexweşxaneyê bidin. Ger hûn xwînrijîna vajînayê, herikîna şilavê, an êşek giran a zikî dibînin divê hûn jî bang li doktor bikin.

Ji ber ku pitika we mezin dibe, ji bo ku lê bar bike hindik maye. Gava ku tevgerên pitikê we belkî hinekî sist bûne, divê hûn hîn jî wan hîs bikin. Heke hûn kêmbûnek tevgerê dibînin (di demjimêrekê de ji 10 tevgeran kêmtir bifikirin), an ku hûn ji tevgera pitika xwe fikar in, bi doktorê xwe re têkilî daynin. Gava ku kêmbûna tevgerê ne tiştek be, ew dikare bibe nîşana ku pitika we jî di tengasiyê de ye. Her dem çêtir e ku hûn wê bi ewle bilîzin û bi peydakiroxê tenduristiya xwe re têkilî daynin.

We 36 hefte çêkir!

Hûn hema li xeta qedandinê ne. Ji bîr mekin ku van du hefteyên dawî kêf bikin. Kengê ku hûn dikarin, xewa xwe bigirin, û xwarina tendurist, xwarinên hevseng berdewam bikin. Gava ku roja weya mezin hat hûn ê spasiya xwe bikin ji bo xurek û enerjiya zêde.