5 serişteyên hêsan ji bo ku êşa guh derxînin

Dilşad

• 1. Kompresyona germ
• 4. Masajê bistînin
• 5. Dendikên stûyê
• Kengê biçin bijîşk

Painşa guh nîşanek pir hevpar e, ku dikare bêyî sedemek eşkere an enfeksiyonê rabe, û bi gelemperî ji ber sermayê an zexta di hundurê guh de dirêj dibe, wek mînak.

Ji ber ku her dem ne hewce ye ku meriv dermanê taybetî bi antîbîyotîk an jî celebek din a dermanan bike, hin serişteyên hêsan hene ku li malê têne kirin û ew dikarin ji bo rakirina nerehetiyê bes bin. Çi li zarok çi jî li mezinan, êşa guh bi şev xirab dibe û bi destpêkirina sinusît an alerjiyê re xerabtir dibe.

Ger piştî ceribandina serişteyan, êş berdewam dike an jî heke ew ji 2 an 3 rojan zêdetir bidome, çêtir e ku hûn bi ENT an bijîşkek gelemperî re bişêwirin, ku binirxînin ka enfeksiyonek heye ku pêdivî ye ku bi antîbîyotîkên taybetî werin derman kirin. Sedemên sereke yên êşa guh bibînin û ka di her rewşê de çi bikin.

1. Kompresyona germ

Her çend di pir rewşan de, pêkanîna zexmek germ dikare wekî awayek çêtir be ku ji bo rehetiya bêtir peyda bike jî, rewşên ku êş tenê dema ku li cîhê sar tê danîn kêm dibe jî hene. Ji ber ku serma dibe alîkar ku iltîhaba guh kêm bibe, û hem jî dihêle ku xilasbûnên rehikan bi xew ve biçin.

Ji bo ku sar bikar bînin, piçek qeşayê têxin nav torbeyek plastîk û dûv re piştikê li ser guh û dora wê piştgirî bikin, bi cawek paqij biparêzin. Di tu rewşê de pêdivî ye ku pakêta cemedê rasterast li çerm were xistin, nemaze di mijara zarok an pîr û kalan de, ji ber ku ew dikare bibe sedema şewitandinê.

4. Masajê bistînin

Dayîna masajek sivik dikare bibe awayek din a sade ji bo sivikkirina êşa guh, nemaze dema ku êş piştî rewşên pir stresbar çêdibe, ji ber ku masaj dibe alîkar ku masûlkeyên ku bi stres û fikara zêde re têkildar dibin rehet bibe.

Ji bo pêkanîna masajê, divê hûn bi tiliya xwe ji jor berjêr tevgeran bikin, li pişt guh dest pê bikin û dema ku ber bi stûyê ve daketin zexta sivik bikin. Wê hingê, divê heman tevger ji pêşiya guh were dubare kirin.

5. Dendikên stûyê

Dirêjkirina stûyê di heman demê de vebijarkek din e ji bo rehetiya masûlkeyên xwe û sivikkirina êşa guh, nemaze dema ku ew zêde stres be. Yek ji wan bandorên herî bibandor ev e ku hûn pişta xwe rast bikin û dûv re, bêyî ku laşê xwe bizivirînin, li aliyekê binêrin û serê xwe ji 10 heya 15 çirkeyan bigirin, dûv re berê xwe bidin aliyê din û serê xwe dîsa bigirin.

Dirêjiyek din a ku dikare were bikar anîn ev e ku meriv li pêş mêze bike û paşê serê xwe bi aliyekî ve bizeliqîne, da ku guh nêzê milê be. Dûv re, vê helwesta xwe bi destê xwe li heman alî bigirin û 10 heya 15 saniyeyan bigirin. Di dawiyê de, divê ew li aliyê din jî were dubare kirin.

Vebijarkên din ên ji bo stûyên stûyê binerin ku dibe alîkar.

Kengê biçin bijîşk

Di pir rewşan de, êşa guh ne nîşanek cidî ye û li malê dikare were sivik kirin, lêbelê, girîng e ku hûn doktor bibînin ger:

• 2ş piştî 2 an 3 rojan baştir nabe;
• Nîşaneyên din, wekî tayê, serêşê giran an gêjbûn xuya dikin;
• Pûrek an jî her celeb ava ku ji guh derdikeve heye;
• Zehmetiya vekirina devê xwe.

Di van rewşan de, enfeksiyonek guh dikare pêş bikeve û girîng e ku meriv bi antîbîyotîk dest bi dermankirina guncan bike. Di derbarê dermankirina êşa guh de bêtir fêr bibin.