5 Xwarinên Ku Dê Bêhna We Bikujin

Dilşad

• Bacon-Turducken pêça
• Vebijarka Tendurist: Bacon Breakfast Burrito
• Bat Paste
• Vebijarka Tendurist: Dip Crab
• Pudding Reş
• Vebijêrkek Tendurist: Grit û Sosîs
• Balut
• Vebijarka Tendurist: Hêkên baneytan ên Garbanzo
• Baby Mice Wine
• Vebijarka Tendurist: White Wine Sangria
• Zêdetir ji SHAPE.com:
• Nirxandin ji bo

Her çend me hema hema hema hema ji bo her tiştî dilxweşiyek tendurist heye, em ê di demek nêzîk de van pênc xwarinan neceribînin. Ji qelewbûna bêhempa (tûrek pêçandî bi bacon) heya bêhntengî (pasteya bat), van xwarinan hewceyê tama bêhnvedanê û zikê hesin in! Ji ber vê yekê me jî ji bo her yekê wekî alternatîfek saxlem, û bi bextewarî xweştir, cîh girt. Di heman demê de, van tansiyonên sirûştî yên ku ji paleyê re hinekî xweştir in binihêrin.

Bacon-Turducken pêça

Nêzîkî 25,000 kalorî ji bo tevahî turducken

Turducken, xwarinek betlaneyê ya populer a mirîşkek tevahî ya ku di nav ordek tevahî de tê dagirtin, di nav tirkek tevahî de tê dagirtin, jixwe xwarinek bi tevahî dilşewat û dilgiran pêşkêşî dike. Wê bi zencîreyên baconê bipêçin û afirîna goştî dibe bombeyek kalorî ya felaket. Dibe ku ev turbaconducken goştxwaran biherikîne, lê ji bo me ew ji goştê qelew pir zêde ye!

Wêne ji Bacon Today hatî wergirtin

Vebijarka Tendurist: Bacon Breakfast Burrito

235 kalorî, 2,7 gram şekir, 10,5 gram rûn

Ger hûn evîndarê baconê ne lê hûn nikarin xwarinek wusa dewlemend-kolestrol (an zik) rast bikin, hewl bidin ku çend qurûşek baconê Tirkiyê bixin nav burrito taştêyek xwemalî. Bi karanîna tortilla-genim û tijî sebzeyên xweş ên mîna bîber û pîvaz, wê bi qasî ku pêkan saxlem bikin.

Malzeme:

1 tûyê genimî

2-3 pariyên bakonê tirkiyê

1/4 c. bîberên kesk û sor, hûrkirî

1/4 c. pîvaz, hûr kirin

2 hêk, hûrkirî

Piçek xwê û bîber

Tarîfa bikaranînê:

Di tehtek ne-asayî de, bacon, bîber, û pîvazan bikelînin heya ku bacon sivik sor bibe. Di nav panê de hêkan biqelînin, û bi tevliheviya baconê tevlihev bikin. Bi xwê û îsotê çêdikin. Têkelê bixin hundurê tortillayek genimî, bi şêwaza burritoyê bizivirînin û servîs bikin. Ger bixwaze salsa û avokado zêde bikin.

Bat Paste

Ji bo vê xwarina biyanî ya ku tê ragihandin ji Taylandê ye, batek di firaxek şîrê kelandî de tê rijandin heya ku ew têra xwe nerm bibe ku bibe paste, tevî giya û biharatan. Dibe ku ev delaliyek be, lê em ne bawer in ku em dikarin li ser batikê pijandî xwarinê bixwin!

Wêne ji Top Tenz hatî wergirtin

Vebijarka Tendurist: Dip Crab

51 kalorî, 2.3 gram qelew di her beşê de

Xwarinên kêm serpêhatî dikarin di nav pêlika kermî ya kremî de ji bo pasteya bat biguherin. Pişkek ava lîmoyê li ber behrê belav dibe, di heman demê de penîrê kremî yê bê rûn dihêle hûn (bi piranî) bê sûc bihêlin! Xwarina delal bi tirşikê an daranên sêlûyê re xweş çêdibe.

Malzeme:

2 oz penîrê kremî bê rûn, nerm kirin

2 tbsp. pîvaz kesk, hûrkirî

2 têr ava lîmonê

Piçek xwê û bîber

2 8 oz. tenekeyên goştê kevçîyê, ziwa kirin

Tarîfa bikaranînê:

Penîrê krem ​​û mayonezê tevlihev bikin, tevlihev bikin heya ku xweş bibin. Lîmonek pîvaz a kesk, û piçek xwê û îsotê tevlihev bikin. Tevlihev bikin. Di goştê kewarê de bihejînin. Veşêrin û sar bikin berî serwîskirinê. Li ser kulikan an bi sebzeyên mîna sêlê re xizmet bikin.

Ji 12 kevçîyên xwarinê 12 paran çêdike.

Pudding Reş

Nêzîkî 100 kalorî ji bo yek servîsê

Pûçika reş bi piranî li deverên Ewrûpa û Asyayê tê vexwarin, sosîs e ku ji xwîna kelandî ya berazan bi perçeyên rûn, pîvaz, oat, çîçikên nanê, an tijîkirinên din pêk tê. Van kelûpelên pezkovî yên pudinga reş bi gelemperî wekî beşek ji taştêyek kevneşopî ya Englishngilîzî têne sorkirin.

Vebijêrkek Tendurist: Grit û Sosîs

Nêzîkî 243 kalorî, 11.4 gram şekir, 13.2 gram rûn

Ger xwarina sosîsê xwînê ne fincana çaya we ye, vê ramana taştê ya xweş û hêsan biceribînin. Bi stêrkên tavilê yên tamxweş û sosîsê mirîşkê, ku ji guhertoyên goştê beraz an beraz saxlemtir e, tê çêkirin, çêkirina vê reçeteya têrker tenê çend hûrdeman digire.

Malzeme:

2 tbsp. grişên tavilê

1 girêdana sosîsên mirîşkan

3/4 c. şîrê bê rûn

Xwê û bîber

Tarîfa bikaranînê:

Kulîlk, sosîs û şîr di taseke de tevlihev bikin. Tasê bi mîkropêlê bixin heta germ bibe, paşê xwê û îsotê bixin.

Yek servîsê dike.

Balut

Nêzîkî 181 kalorî ye

Ji der ve, balut mîna her hêkek tîpîk a hişkkirî ye. Lê xwe nexapînin: naveroka wê embriyoyek duqê ya zibilkirî heye, ku bi gelemperî li Fîlîpînan wekî xwarina kolanê tê kêf kirin. Zerik û çîçika ciwan a ku di hundirê qalikê de yekbûyî ye rasterast ji hêkê têne xwarin.

Wêne ji Top Tenz hatî wergirtin

Vebijarka Tendurist: Hêkên baneytan ên Garbanzo

67 kalorî, 1.2 gram şekir, 3.1 gram rûn

Embriyoya dîkê ya fertilîdî berdin û ji hêkek cuda ya kelandî bi tevahî kêfê bikin: hêkek şeytanî ya saxlem! Fasûlyeyên Garbanzo tevnek nermik dide dagirtin, û wekî bonus, dibe alîkar ku jimartina kaloriyê kêm bibe!

Malzeme:

6 hêk

1/2 c. fasûlî garbanzo, şuştin û xilas kirin

1 tbsp. pîvaza sor, hûrkirî

1 tbsp. mayonezê kêm-rûn

1 tbsp. leymûn

Xwê û bîber

Tarîfa bikaranînê:

Hêkan têxin tenûrekê, bi avê bipêçin û bidin kelandin. Piştî ku hêk tam hatin pijandin, 10 deqeyan di ava sar de bihêlin. Hêkan paqij bikin û her yekê bikin nîv. Spî û zerikên hêkê ji hev veqetînin. Di taseke navîn de, zerik bi fasûlî garbanzo, pîvaz, mayonez, ava lîmonê û xwê û îsotê heta ku baş tevbigerin biperçiqînin. Di her nîvê spîka hêkê de têkelê bikelînin.

Dûzan dike.

Baby Mice Wine

Car carinan, dibe ku hûn piştî rojek dirêj li ser kar qedehek Merlot xweş bikin. Lê şans ev e ku şeraba mişkên pitik ne fikra we ya vexwarinek demjimêrek dilxweş a xweş e. Ev vexwarina ku tê de destek mişkên pitik ên feqîrkirî dihewîne, tê ragihandin ku li Chinaînê wekî tonîkek tenduristiyê tê bikar anîn.

Wêne ji Xwarina Xirab hatiye wergirtin

Vebijarka Tendurist: White Wine Sangria

164 kalorî, 16.2 gram şekir, 0.1 gram rûn

Kuliyek sangriya sar û kêm-kalorî alternatîfa bêkêmasî ya şeraba mişkên pitik e! Ev vexwarin ne tenê sivik û fêkî ye, çêkirina wê jî hêsan e. Tenê hin fêkiyên teze biqelînin û şeraba xweya spî ya bijare li ser tevlihevê ji bo piyalek şirîn zêde bikin.

Malzeme:

2 c. fêkiyên bijarte (wek hûz, melon, beran)

1/3 c. îekir

1 şûşeyek şeraba spî

3/4 c. ava şil

1/4 c. alkol

Kûpên berfê

Tarîfa bikaranînê:

Fêkî û şekir bi hev re biqelînin, û têxin nav kûlekê. Wineerab, ava şil û marûkê berdin quşxanê. Kûpên berfê lê zêde bikin.

Şeş qedehan dike.

Zêdetir ji SHAPE.com:

Ji bo windakirina giraniya xweya xweya hêdî bikar bînin

10 Pirtûkên Tenduristî û Tenduristiyê yên Pêdivî hene

Blogger eşkere dikin: Xwarina Xerîb a ku Min Ceribandiye

Xebata No-Gymê ya Reese Witherspoon

Nirxandin ji bo