6 Rastiyên Fitneyê yên Bi Dans Bi Stêrkan re Kym Johnson

Dilşad

• Nirxandin ji bo

WOTNE: Darren Tieste

ji hêla Kristen Aldridge

Wekî ku yek ji dansvanên salona werzîşê ya herî naskirî, jêhatî û jêhatî ya cîhanê, ne tenê dike Kym Johnson wê li qata dansê bihejînin, lê wê jî yek laşê hişk heye.

Ger we neh demsalên paşîn ên ABC -yê girtibe Bi Stêrkan re Dans dikirin (Ez dipejirînim, ez bi tevahî DWTS-ê mexdûr im), we bi îhtîmalek mezin di kincên wê yên super-seksî de bedena bêhempa toned, hêzdar û ecêb a stêrka Aussie dîtiye.

Johnson ji temaşekirina muzîkên kevn ên MGM -ê yên mîna Fred Astaire, Ginger Rogers û Cyd Charisse bû danskerê profesyonel. Johnson dibêje: "Ez ji sê saliya xwe ve direqisim û ez nikarim jiyana xwe bêyî dansê xeyal bikim." "Gava ku ez dans dikim ez pir kêfxweş dibim, û ez pir bextewar im ku kariyera min heye ku tiştek ku ez pir jê hez dikim dikim."

Di binê sê trofên gogê yên neynikê de di binê wê de, evîna wê û hezkirina wê ya ji bo dansê bi her cha-cha-cha, waltz û gavavêtina bilez a pêş ve bi eşkere tête nimûne. Hêsan e ku meriv bibîne ka çima Amerîka car û car evîndarê dansera spehî dibe; yek-gavek germ li ser qada dansê ya DWTS-ê û hûn tenê nikarin çavên xwe jê bigirin.

Danskirin xebatek laş a tevahî mezin e ji ber ku "hûn ew qas kaloriyan dişewitînin û tevahiya laşê xwe dişewitînin bêyî ku hûn fêm bikin ku hûn dixebitin ji ber ku hûn pir kêfê digirin," dibêje Johnson.

Ji xeynî danskirina riya xwe ya berbi laşek zirav, Johnson çi dike ku di şeklek wusa fenomenal de bimîne? Li vir hin rastiyên kêfê yên fitnessê hene ku hûn dikarin di derbarê stêrka dansê ya karîzmatîk de bizanibin an nizanibin.

1. Ew hez dike ku li derve werzîşê bike. "Ez ji lîstika tenîsê hez dikim her çend ez ne pir baş im," ew dibêje. "Ez hez dikim ku Runyon Canyon bi hevalan re bikim û bi kûçikê xwe re jî meşîn."

2. Şêwirmendê Awustralya herî dawî Barry's Bootcamp keşf kir. "Ez hewl didim ku heftê du caran biçim wir, û ez Pilates jî dikim," Kym dibêje.

3. Gava Johnson rêwîtî dike, ew Thera-Bandên xwe digire û li otêlê dixebite. "Ew Bi Stêrkan re Dans dikirin Workout DVD jî xebatek mezin e!" Johnson dibêje.

4. Johnson hewl dide ku pir bi tendurîstî bixwe lê diranê wê yê şîrîn heye û ji şirînahiyê vir û wir hez dike. "Ez difikirim ku kontrolkirina beşê hem werzîşê hem jî kilît e," wê dibêje. "Ger ez piştî 5 êvarê karbohîdartan qut bikim, ez cûdahiyek di laşê xwe de dibînim."

5. Ew ji derketina şîvên xweş hez dike. "Ez hez dikim ku biçim xwarinên xweş lê ev carinan dibe ku dijwar be ger hûn li tiştên ku hûn dixwînin temaşe bikin," dansvanê bedew ê salonê dibêje."Heya ku hûn di her hefteyê de celebek werzîşê werdigirin, ez bi rastî difikirim ku hûn carinan dikarin dermanek piçûk bidin."

6. Jane Fonda îlhamê dide Johnson ku fit bimîne. "Ew hîn DVDyên Fitnessê çêdike û ecêb xuya dike. Min dema ku ez piçûktir bûm her dem bi dayika xwe re li salonê salixdanên xwe dikirin," dibêje Johnson. "Ez tewra wek Jane Fonda carekê çûm partiyek Halloween-ê û min hişt ku xelk rabin ser erdê û maqeqê bidin min. Ez texmîn dikim ku hûn dikarin bibêjin ew lehengê min e!"

Der barê Kristen Aldridge

Kristen Aldridge pisporiya çanda popê dide Yahoo! wek mêvandarê "omg! NOW". Rojê bi mîlyonan lêdan distîne, bernameya nûçeyên şahî ya rojane ya pir populer yek ji wan ên herî temaşekirî yên li ser malperê ye. Wekî rojnamevanek werzîşê ya demsalî, pisporê çanda pop, werzîşkarê modê û evîndarê her tiştî afirîner, ew damezrînerê erênîcelebrity.com e û van demên dawîn xeta xweya celeb-îlhama celeb-ê û sepana smartphone dest pê kir. Bi Kristen re têkildar bibin ku bi Twitter û Facebook -ê hemî tiştên navdar bipeyivin, an biçin serdana malpera wê ya fermî li www.kristenaldridge.com.

Nirxandin ji bo