6 Melzemeyên Hêsan Ku Hûn Dikarin Li Ser Rûyê Xwe Bikarbînin

Dilşad

• Oatmeal ji bo ronîkirinê
• Meriv çawa bikar tîne
• Ji bo tîrêjê rûnê findiqê
• Meriv çawa bikar tîne
• Darçîn ji bo plumping
• Meriv çawa bikar tîne
• Milkîrê çêlek ji bo aramkirinê
• Meriv çawa bikar tîne
• Qehwe ji bo xweşkirinê
• Meriv çawa bikar tîne
• Turmeric ji bo qenckirinê
• Meriv çawa bikar tîne
• Biryara li ser kozmetîkên mitbaxê

Dema ku nêçîrvanek nêçîrvanî nêçîra we dibe ku metbex hedefa weya çûyînê ye. Di heman demê de dibe ku her tiştê ku hûn hewce ne ku hûn rewşa çermê xwe baştir bikin jî tê de hebe.

Sûdên lêçûn-lêçûnê diyar in. Malzemeyên lênihêrîna çermê ya mitbaxê ji hilberên lêçûnên ku hûn dikarin li firoşgehê an serhêl bibînin pir erzan in, û dibe ku hûn berê wan di dolavê xwe de hebin.

Pirs dimîne: Ma dema ku ew bi kozmetîkên kirîn-firotanê re werin berhevdan dikarin wan qut bikin?

Pirsgirêka çermê we ziwabûn, hestiyarî, an pizrik e, dibe ku hêja ye ku hûn berî ku hûn çentê xwe bişkînin li ser dolab an sarincokê ya mitbaxê bigerin.

Hin felqên metbexê yên herî gelemperî feydeyên çerm-mezin dikin.

Oatmeal ji bo ronîkirinê

Dema ku ew di mitbaxê de pirzimanî ye, ji bo çermê saxlem jî gelek serlêdanên oatmeal hene.

Pêkûpêkiya wê ya zexm wê dike pileyek nermik a mezin ku dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî ji holê werin rakirin. Di heman demê de taybetmendiyên wê yên antîoksîdan jî hene û dibe ku bibe alîkar ku çermê zuwa, hêrs çik bibe û li dijî zirarê biparêze.

Louise Walsh, hemşîreyek tomarkirî li Keyaniya Yekbûyî pispor di dermatolojî û kozmetîkê de, piştrast dike ku oatmeal dikare ew qas nerm be ku li ser cûreyên çerm ên hestiyar bikar bîne. "Oatmeal li ser sor, çermê hestiyar bandorek aram dike", ew dibêje.

Dema ku bi nermikek re têkildar be, oatmeal dibe ku ji bo dermankirina mercên çerm ên mîna psoriasis, pizrik û ecem jî bibe alîkar. Lêbelê, bi sînor e.

Li, nexweşên ji 6 mehan heya mezinbûnê bi dermatîta atopîk a sivik-nermîn dîtin ku di nava 12-hefteyê de bi topîkirî rûnê donim rewş ji sedî 48 baştir dibe. Wan di heman demê de rapor kirin ku ji sedî 100 başbûnek di çermkirina çerm de heye.

Çerm li milê bêhêl? Gava ku dor tê ronîkirina çerm dibe ku rûnê donê dibe ku malzemeyek bi hêz be.

Li, beşdaran piştî 2 hefteyên ku hûn rojê du caran donimê koloyî bikar tînin, di şilbûn û şewqa çerm de çêtirbûnek girîng dît.

Oats di heman demê de pesnek ku wekî saponîn tê zanîn pesnê xwe dide, ku paqijiyek xwezayî ye û dibe ku bibe alîkar ku porên asê werin paqij kirin.

“Oîrê kolloyal (donê erdê) ji bo çermê sor, hestiyar, pizrikî, şewitandî û zuwa pir baş e. Dema ku bi avê re tê çêkirin da ku maskek çêbibe ew bendava çerm diparêze û têr dike, pêşî li windabûna avê û şilbûnê digire, ew ê çermê şil bike û aram bike, ”dibêje Walsh.

Meriv çawa bikar tîne

Li erdê 2 heya 3 tbsp. ji donimê û avê zêde bikin heya ku hûn tevheviyek mîna-paste bistînin. Berê xwe bidin ser çerm, û 10 hûrdeman bimînin berî ku şûştin.

Ji bo tîrêjê rûnê findiqê

Heke alerjiya weya findiqê hebe, rûnê findiqê li ser çermê xwe bikar neynin. Heke hûn ne ewle ne, bi doktorê xwe re bipeyivin û her gav pêşî testa patchê bikin.

Dibe ku hûn bixwazin wê bi kevçiyek bixwin, an hûn bi tevahî dev ji kelûmêlê berdin û bi hêsanî tiliyên xwe têxin jar, lê hûn ê wiya li rûyê xwe bixin?

Mîna hemî donên findiqan, rûnê fistiqê mîqdarên mezin ên rûnan hene ku dikarin çermê we têr bibe.

Di 2015-an de, ew wekî hackek şûjîn viral bû. Alîgirên vê meyla ne gengaz îddîa dikin ku bi şûna gêla xweya asayî ya şûştinê bi rûnê findiqê, wan nêzê çermê çêtir û çermê nermtir girtiye.

Hin zanist hene ku vê paşde vegerînin.

Meriv îddîa dike ku rûnê fisteqê ku di mîqdarên mezin de di rûnê fistiqê de tê dîtin, piştgiriya çermê dike. dît ku rûnê fasûlî parastinê li dijî tîrêjên UV dide.

Heke ew têr neke, rûnê fisteq jî bi vîtamînên B û E, ku dema ku di teniştê de tê bikar anîn, dibe ku gelek îşaretên, hîperpigmentasyon û sorbûnê kêm bike, dagirtî ye.

Walsh dibêje, "rûnê fisteqê gelek rûn û vîtamîn hene, ku dibe ku li ser çerm têr bibin û bi hêsanî li mitbaxê werin dîtin."

Heke hûn rûnê nîsk bikar tînin, Walsh pêşniyaz dike ku her dem guhertoyek organîk hilbijêrin. Markên Supermarket bi gelemperî bi xwê û şekir têne dagirtin, ku ji bo çerm ne ew qas mezin in.

Meriv çawa bikar tîne

Walsh pêşniyar dike ku 1 tûp tevlihev bibin. ji rûnê findiqê, 1 têr. ya hingiv, û 1 hêk û bi nermî li çermê paqijkirî masî dibe. 15 hûrdeman bimînin û bi ava nerm bişon.

Darçîn ji bo plumping

Em hemî dizanin darçîn di nav tiştên pijandî û çîkolata germ de (û li ser rûnê donim) ace ye, lê we dizanî dibe ku ew ji bo çêkirina çermê we jî dibiriqe baş e?

Walsh piştrast dike ku darçîn bi taybetmendiyên xwe tê zanîn. Kalîteya wê ya germbûnê herikîna xwînê jî zêde dike, dibe alîkar ku li ser çerm xuyangek perperok, pûçkirî bi dest bikeve.

piştrast kir ku darçîn di heman demê de dij-înflamatuar e.

"Infnflamasyon dibe sedema sorbûn, hêrsbûnê, û mercên çerm ên potansiyel ên kevneşopî wekî rosacea û pizrikan, ji ber vê yekê dermanên dijî-enfeksiyon ji bo gelek pirsgirêkên çerm pêdivî ye," Walsh piştrast dike.

Walsh zêde dike ku darçeya axê dema ku bi hingiv re têkel dibe dikare bibe taybetîyek lênihêrîna çermê ya bihêz.

"Hingivê ku bi darçîna axê re têkelkirî maskek rûyê mezin e ku li malê ji bo çermê qelebalix ê bi perçe çêdibe. Bi hev re tevliheviyek pêkve dikin, ku dê başkirina vebûn û deqeyan teşwîq bike, ”wê diyar dike.

Meriv çawa bikar tîne

Adviceîreta Walsh bigirin ku darçê erdê bi hinek hingiv tevlihev bikin û wê wekî şûjinek nerm bikar bînin. Berî ku 10 deqîqeyan li ser çerm bihêle bila bi ava vala were şûştin.

Darçeya axê dibe ku bibe sedema hêrsbûn û şewitandinê. Berî ku hûn darçeya axê li ser çermê xwe bikar bînin bi doktorê xwe re bipeyivin, û her dem pêşî testa patchê bikin. Li ser çermê xwe rûnê girîng ê darçînê bikar neynin.

Milkîrê çêlek ji bo aramkirinê

Kîr laşek baş dike, û ne tenê di hundur de. Çermê we dikare ji şîrê çêlek jî sûd werbigire.

Walsh dibêje, "kîrê asîdê laktîk digire, ku bi gelemperî di çermikên nermik ên çerm de tê bikar anîn." "Giraniya wê ya mezin a molekulî ew ji kûrbûnê nehiş dike, ji ber vê yekê dibe ku bibe sedema hêrsek pir zêde," wê zêde dike, û ew ji bo celebên çerm ên hestiyar bikar tîne ewle dike.

Proteîn û rûnên ku di şîrê çêlekan de hene dibe ku bibe alîkar ku çerm nerm bibe, lê dema ku asîda laktîk qewlikek nermik e ku şaneya çermê dirijîne, hestek şehîn dide çerm.

Di heman demê de hin delîlên zanistî jî hene ku destnîşan dikin ku şîrê çêlek dikare alîkariyê bide cîhêreng ên mercên çerm, nemaze yên ku ji hêla çermê hişk, pizrik û hêrs ve têne xuyang kirin.

Lêkolînek diyar dike ku jinên ji 65 salî mezintir dikarin bi karanîna şîrê çêlekan li ser rûyê xwe ji çermê xurîn rizgar bibin.

Li gorî Walsh, dermanên çerm ên din jî hene ku di beşa şîr de vedişêrin.

Walsh dibêje: "Sûdên bi vî rengî bi mastê têne dîtin, û dibe ku bêtir praktîkî be ku meriv wekî rûyê rûyê xwe bikar bîne, bêyî ku pêdivî ye ku malzemeyan tevlihev bike." "Ew jî delal û sar e."

Meriv çawa bikar tîne

Walsh pêşnîyar dike ku hûn dikarin wek toner şîrê çêlekan bikar bînin da ku hûn çermê xwe pif bikin, wê hênik û geş bihêlin, an jî bi ardê re tevlihev bibin. An jî ji bo dermankirina çermê ya tevahî 1 an 2 kevçîyan li serşoka xwe zêde bikin.

Qehwe ji bo xweşkirinê

Ji bo hinekan, ew hildana sibehê ye. Dibe ku qehwe di vejandina asta enerjiya we de qasî ji bo vejandina çermê we jî baş e.

"Estetîstîsta navdar a li Beverly Hills-ê Katrina Cook dibêje:" [Zehf], dema ku topik li çerm were xistin, xwedî gelek feydeyên ecêb in. " "Ew dikarin bêne bikar anîn ku tebeqeya jorîn a şaneyên çermê mirî bêhn bikin, şikestinên laş kêm bikin, û hetta dikarin bi demê re bibin alîkar ku şopên striyên wenda bibin."

Dibe ku qehwe xuyangiya selulîtê jî kêm bike.

A pêşniyar dike ku naveroka kafeîn di qehweyê de dibe alîkar ku herikîna xwînê were teşwîq kirin, ku di encamê de dibe ku xuyangbûna qulikê ya li ser çerm kêm bike.

Meriv çawa bikar tîne

Cook dibêje: "Awaya min a bijare ya kesane ku qehwe têxe nav bernameya xweya heftane, bi karanîna dirûnan e ku hûn çermê mirî jê dikin."

Di serşokê de, bi tevgerên dorpêçê bi destên xwe, ji lingên xwe bixebitin, heya milên xwe, berî şûştinê bişoxin.

Turmeric ji bo qenckirinê

Ev bahara zer ne tenê tama xwarinê zêde dike, di heman demê de bi taybetmendiyên dijî-înflamatuar jî tijî ye.

Walsh dibêje, "Tê zanîn ku Turmerîk antî-înflamatuar e û xwediyê taybetmendiyên antîseptîk e, ji ber vê yekê jî hilberên lênihêrîna çerm ên bi [turmeric] wekî ing melzemeyek pêşîn hene." "Di heman demê de ji hêla gelek kesan ve wekî pêvek ji bo armancên gelemperî yên dij-înflamatuar ji bo tenduristiyê tê girtin."

A diyar kir ku dema ku bi topkî were danîn, kurmik dikare ji bo lezkirina girtina birîn û enfeksiyonên çerm bibe melzemeyek bi hêz.

Wekî din, delîlên mezin dibin destnîşan dikin ku pêkhateya çalak a kurmercî, kurkûmîn, dibe ku bi dermanî were bikar anîn ku cûrbecûr nexweşiyên çerm derman bike, di nav wan de pizrik, dermatîta atopîk, wênegirtina rûyê, psoriasis, û vitiligo.

Li dû sepandina topîk û devkî ya kurmîşkê bi tevahî girîngiya îstatîstîkî ya girîng di giraniya nexweşiya çerm de. Lêbelê, girîng e ku bîr bînin ku bêtir lêkolînan hewce ne.

Meriv çawa bikar tîne

Walsh şîret dike ku kurmercî bi hingiv, ard, an şîrê ve were tevhev kirin da ku paste çêbibe û wekî maskeya rûyê were danîn. Berî ku 15 deqîqeyan bimîne berî ku bi ava vexwarinê bişo.

Turmeric dikare rengên çerm û siviktir çêke. Heke hûn alerjîk in, têkiliya rasterast a çerm dikare bibe sedema hêrsbûn, sorbûn û werimandinê. Berî ku tirşikê li ser çermê xwe bikar bînin her dem ceribandinek patch bikin û bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Biryara li ser kozmetîkên mitbaxê

Dema ku bi kosmetîkên kirîn-firotanê re berawird dibe ku malzemeyên lênihêrîna çermê ya mitbaxê qut bikin?

Hinek jêhatî ne ku bi cûrbecûr pirsgirêkên çerm re şer bikin, hinên din jî dixebitin ku çerm xweş bikin û ronî bikin.

Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku lêkolîna zanistî di hin rewşan de sînor e, ji ber vê yekê ew girîng e ku hûn hişyariya xwe bikar bînin ku bi karanîna testa patchê gava ku hûn çermek nû ya nû biceribînin. Heke rewşa weya pêşîn a çerm heye, ji xwe bawer bin ku hûn bi bijîşk an dermatologê xwe re venêrin.

Dîsa jî, di panzêrê de gelek tişt hene ku dibe ku çermê we ji wan hez bike.

Victoria Stokes nivîskarek ji Keyaniya Yekbûyî ye.Dema ku ew li ser mijarên bijare, pêşkeftina kesane û xweşhaliya xwe nenivîsîne, bi gelemperî pozê wê di pirtûkek baş de asê maye. Victoria qehwe, kokteyl, û rengê pembe di nav hin tiştên xweyên bijare de rêz dike. Wê li Instagram bibînin.