8 sedemên xew û westîna zêde û çi bikin

Dilşad

• 1. Diabetes
• 2. Anemî
• 3. Bêhna xewê
• 4. Depresiyon
• 5. Fibromyalgia
• 6. Nexweşiya dil
• 7. Infeksiyon
• 8. Bêserûberiyên tîroîdê

Têrbûna zêde bi gelemperî kêmbûna dema bêhnvedanê diyar dike, lê ew dikare bibe nîşana hin nexweşiyên wekî anemî, şekir, nexweşiyên tîroîd an jî depresiyon jî. Bi gelemperî, di rewşên nexweşîyê de, meriv hest bi westîn û lawazbûnê dike, heta ku bêhnvedana şevê jî.

Ji ber vê yekê, dema ku meriv westiyayî ya pir caran nas dike, tê pêşniyar kirin ku heke nîşanên pêwendîdar ên din hebin binêrin û ji bo destpêkirina dermankirina guncan li alîkariya bijîşkî bigerin. Dema ku hûn li benda şêwrê ne, ya ku hûn dikarin bikin ji bo ku hûn li hember vê westîna zêde şer bikin ev e ku hûn ji bo westanê dermanên malê bikar bînin.

8 nexweşîyên ku dikarin bibin sedema westînek pir û pir caran ev in:

1. Diabetes

Diabetesekirê bêserûber dibe sedema westînek pir caran ji ber ku glukoza xwînê nagihîje hemî şaneyan û ji ber vê yekê laş ji bo ku karên rojane pêk bîne ji enerjiyê kêm e. Wekî din, zêdebûna şekirê di xwînê de ferd bêtir mîz dike, dibe sedema kêmbûna kîloyan û kêmbûna masûlkan, ji ber vê yekê ji bo şekirmendên bi hyperglycemia gelemperî gilî û westîna masûlkan e.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Endokrînolojîst û pisporê parêzê, ji bo ku performansa testên glukoza xwînê yên rojî û testa bendera glîkemîk nîşan bide, li gorî encamên testan û şopandina dermankirinê sazkirina plansaziya xwarinê.

Ji bo şerkirina şekir divê çi bikin: Pêdivî ye ku meriv dermanên ku ji hêla doktor ve hatine nivîsandin bistîne û hay ji xwarina wan hebe, xwe ji xwarinên dewlemend ên şekir dûr bixe, ji bilî vê girîng e ku meriv çalakiya laşî bi rêkûpêk bike. Bibînin ku hûn ê di şekir de çi bixwin.

2. Anemî

Nebûna hesin di xwînê de dibe sedema westîn, xewbûn û dilşkestinê. Di jinan de, ev westîn di dema mêraniyê de, dema ku embarên hesin di laş de hêj bêtir kêm dibin, hîn bêtir dibe.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Pizîşkê gîştî an jineolojî, di mijara jinan de, da ku binihêrin ka herikîna mehane normal e an na, mînakî guherînek wekî menorrhagia tune. Ji bo naskirina kêmxwîniyê hejmartina xwînê ya tevahî hewce ye.

Ji bo şerkirina anemiyê çi bikin: Pêdivî ye ku hûn rojane xwarinên bi hesin, bi koka heywan û nebatî, wekî goştên sor, bizir û fasûlye, dewlemend bixwin. Wekî din, di hin rewşan de dibe ku hewce be ku meriv pêvekek hesin bikar bîne, ku divê ji hêla doktor an parêzvan ve were pêşniyar kirin. Ji bo anemiyê dermanê malê baş bibînin.

3. Bêhna xewê

Ji bo apnea xewê bi ragirtina nefesê ya di dema xewê de tête diyar kirin, ku ew dikare ji bo demên kurt û çend caran di şevê de pêk were, xew û bêhnvedana takekes xirab bike. Dema ku hûn kêm radizin, normal e ku hûn pir westiyayî şiyar bibin, westandina masûlkeyan hebin û bi roj xewa xwe bikin. Nîşaneyên din dizanin ku apnea xewê nas dikin.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Doktorek pispor di tevliheviyên xewê de, ku dikare azmûnek bi navê polysomnografî, ku kontrol dike ka xewa mirov çawa ye, ferman dike.

Ji bo şerkirina apnea xewê çi bikin: Girîng e ku sedemên wê fêr bibin da ku doktor bikaribe alternatîfa çêtirîn ya çêtirkirina xewê nîşan bike. Ji ber vê yekê, heke apnea ji ber zêdebûna kîloyê ye, dibe ku were pêşniyar kirin ku parêzek were çêkirin û ji bo xewê maskek CPAP-ê were bikar anîn. Ger ew ji ber cixare kişandinê be, tê pêşniyar kirin ku nehêlin, û hem jî vexwarina alkol û dermanên hênikker an aramker, girîng e ku hûn ji doktor rêberiyê bigerin da ku dozê verast bikin an derman biguherînin.

4. Depresiyon

Yek ji nîşanên tîpîk ên depresiyonê, westîna laşî û giyanî ya pir caran e, ku tê de kes ji pêkanîna karên xweyên rojane û heta ji xebatê jî bêhêvî dibe. Her çend ew nexweşîyek e ku li ser rûyê mirovî bandor dike, lê ew di encamê de bandorê li laş dike.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Ya herî guncan psîkiyatrîst e, ji ber ku bi vî rengî gengaz e ku meriv nîşanên diyar ên depresiyonê nas bike û dest bi dermankirina guncan bike, ku bi gelemperî bi derman û terapiyê tê kirin.

Ji bo têkoşîna depresiyonê çi bikin: Tê şîret kirin ku bi psîkolog û psîkiyatrîstek ku dikare karanîna dermanan nîşan bide, di hin rewşan de, lê di heman demê de girîng e ku meriv çalakiyên ku berê xweş bûn pêk bîne, ji ber ku bi vî awayî mimkun e ku bersiva mêjî were guheztin û baştirkirina giyan . Çawa depresyon tê derman kirin baştir fêhm bikin.

5. Fibromyalgia

Di fibromyalgia de êş di tevahî laş de heye, nemaze di masûlkeyan de, û ew bi westînek domdar û domdar, dijwariya konsantrasyonê, guherînên mîzê, dijwariya pêkanîna karên rojane ve girêdayî ye, ku dikare bi performansa profesyonel re têkeve navberê karibe bandorê li xewê bike, da ku mirov berê xwe westiyayî şiyar bibe, mîna ku ez di şevê de hîç rehet nebûbûm. Bibînin ka meriv çawa fibromyalgiyê nas dike.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Rheumatologist ku dikare rêzek ceribandinan rêz bike ku sedemên din tune bike, lê teşxîs bi dîtina nîşan û nîşanên nexweşiyê û pêkanîna vekolînek fîzîkî ya taybetî tête kirin.

Ji bo şerê fibromyalgia çi bikin: Tête pêşniyar kirin ku hûn dermanên ku ji hêla doktor ve hatine nivîsandin bistînin, fêrbûnên wekî Pilates, Yoga an Avjeniyê bikin, da ku pişikên masûlkan pêşve biçin û wan bi rêkûpêk werin xurt kirin da ku li hember êşan pirtir bibin.

6. Nexweşiya dil

Arîtma û têkçûna dil dikare bibe sedema westîn û gêjbûna pir caran. Di vê rewşê de, hêza dil têr nîne ku tewrek baş çêbike da ku xwînê bişîne ser tevahiya laş û ji ber vê yekê jî kes her gav westiyayî ye.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Kardiyolojîst, ku dikare testa xwînê û elektrokardiogramê ferman bike, mînakî.

Ji bo têkoşîna li dijî nexweşiya dil divê çi bikin: Herin ba doktorê dil û dermanên ku wî jê re nivîsandine bigirin. Wekî din, lênihêrîna xwarinê bikin, xwe ji rûn û şekir dûr bigirin, û bi rêkûpêk temrînên çavdêrî bikin. 12 nîşanan kontrol bikin ku dibe ku pirsgirêkên dil nîşan bikin.

7. Infeksiyon

Infeksiyonên mîna serma û serma dikare bibe sedema gelek westînê ji ber ku, di vê rewşê de, laş hewl dide ku hemî enerjiyên xwe bikar bîne da ku bi mîkroorganîzmayên têkildar re şer bike. Di rewşa enfeksiyonan de, ji bilî westînê, nîşanên din jî dikarin werin dîtin, wek tayê û êşa masûlkeyan, ku divê ji hêla doktor ve werin lêkolîn kirin.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Pizîşkê gelemperî, ku dikare testên xwînê an bêtir taybetmendiyan ferman bike, li gorî nîşanên pê ve girêdayî ye. Li gorî encama muayeneyê, mirov dikare ji bijîşkek pisportir re were şandin, wekî mînak pisporek nexweşiya enfeksiyonê.

Ji bo şerkirina enfeksiyonan çi bikin: Piştî ku fêr bû ka enfeksiyon çi ye, doktor dikare dermanan ji bo başkirina nexweşiyê destnîşan bike. Bi şopandina hemî pêşnîyarên bijîşkî, dermanek çêdibe û hemî nîşanên ku bi vegirtinê re têkildar in, westîn jî tê de, ji holê radibin.

8. Bêserûberiyên tîroîdê

Ji ber ku hormonên tîroîd berpirsiyar in ku metabolîzmayê di gavavêtina xweya normal de ragirin, dema ku bandor bibe, dibe ku westîn di bersiva guherînê de çêbibe. Li vir meriv çawa fêr dibe ku dibe ku nexweşiyek tîroîdê hebe an na.

Li kîjan bijîşkê bigerin: Endokrînolojîst, ku dikare testa xwînê ya TSH, T3 û T4 bike da ku karûbarê rehika tîroîdê kontrol bike.

Ji bo têkoşîna li dijî nexweşiyên tîroîdê çi bikin: Girîng e ku hûn dermanên ku ji hêla doktor ve hatine nivîsandin bistînin da ku asta hormonê di bin kontrolê de bimîne, ji ber ku bi vî rengî metabolîzm vedigere normal û westîn winda dibe.

Yek ji awayên çêtirîn ên ku li dijî westanê şer bike ev e ku we têra xwe ji bo bêhnvedanê û xewa bêdeng hebe. Bernameya betlaneyê dikare bibe çareseriyek baş ji bo kêmkirina stres û gavên xebatê, lê heke ew jî têrê nake, divê hûn bernamekirina randevûya bijîjkek bifikirin da ku lêkolîn bike ka çi dibe sedema westîna zêde. Wekî din, tê pêşnîyar kirin ku heke hewce be, giranî kêm bikin, û di rewşa nexweşiyên wekî şekir, enfeksiyon û guherînên tîroîdê de dermankirinê bişopînin.