9 nebatên derman ji bo dil

Dilşad

• 1. Çaya kesk
• 2. Pelên zeytûnê
• 3. Hîvoka spî
• 4. Derxistina Garcinia cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Sîr
• 7. Kelûpel
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Qehweya hespan
• Meriv çawa ji dil re çayek amade dike

Nebatên bijîjkî ji bo domandina tenduristiyê vebijarkek mezin e, ji ber ku ji xeynî ku bi tevahî xwezayî ne, ew bi gelemperî nabin sedema bandorên cidî yên wekî dermanan.

Lêbelê, pêdivî ye ku nebat her gav bi rêberiya herbalîstek bêne bikar anîn, ji ber ku dozên pir mezin dikarin jiyanê tehdît bikin. Wekî din, çend nebatên jehrî hene, ku dikarin bi nebatên bi feyde werin tevlihev kirin û, ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn ji pisporek pispor re bibin rêber.

9 nebatên sereke ku li hember cûrbecûr nexweşiya dil û reh dil diparêzin ev in:

1. Çaya kesk

Çaya kesk bi katekîn, madeyên xwezayî yên ku nahêlin rûn li dîwarên rehikan kom bibe, pir dewlemend e, asta kolesterolê ya xerab di laş de kêm dike.

Wekî din, ev nebat di heman demê de gera xwînê çêtir dike, zexta li ser dil kêm dike û li dijî nexweşiyên wekî tansiyona bilind an dilşikestinê, mînakî diparêze.

2. Pelên zeytûnê

Di ekstraktên ku bi pelê zeytûnê hatine çêkirin de fenol hene, wekî oleuropeîn, ku li dijî oksîdasyona kolesterolê ya xirab diparêze, di laş de iltîhaba kêm dike, asta glukoza xwînê rêk dike û şewitandina rûn jî çalak dike.

Ev nebat hîn jî pir caran tête bikar anîn ku tansiyona xwînê kêm bibe, bandora ku pir caran bi dermanên dermanxaneyê re tê qiyas kirin.

3. Hîvoka spî

Kulîlka vê nebatê tîramîn e, madeyek ku xebata dil diparêze, ji bilî başkirina lêdana dil, ji ber ku ew serbestberdana katekolamînan zêde dike.

Wekî din, kulîlk, û her weha fêkiyên hawarê spî, di heman demê de mîqdarên zêde yên flavonoîdên ku çalakiya wan a antîoksîdan heye jî hene.

4. Derxistina Garcinia cambogia

Garcinia cambogia fêkiyek piçûk e ku bi firehî tê bikar anîn da ku dilzîziyê tertîb bike û di pêvajoya kêmkirina kîloyan de bibe alîkar, ku di encamê de li ser tenduristiya dil xwedî sûd e.

Lêbelê, ji bilî vê, ev fêkî kolesterolê xerab jî kêm dike, kolesterolê baş zêde dike û trîglîserîdan kêm dike, mînakî li hember nexweşiyên dil-reh ên giran wek lêdan an êrişa dil diparêze.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba riwekek e ku di gelek pirsgirêkên tenduristiyê de pir tê bikar anîn. Ji ber ku ev nebat adaptogen tête hesibandin, ango, ew karibe beşek baş a fonksiyonên laşî rêk bike. Ji ber vê yekê, di mijara dil de, ew dikare fonksiyon û lêdana wê bi rêkûpêk bike, çi li kesên ku rêjeya dil wan pir zêde ye, lê di heman demê de heke ew kêm be jî.

Wekî din, ew jî fikaran kêm dike, tansiyonê dadixe û li hember bandora kolesterolê ya xirab diparêze.

6. Sîr

Di sîr de madeyên bi zanistî hatine îspatkirin hene ku asta kolesterolê birêkûpêk dikin, û xetereya nexweşiya dil kêm dikin. Wekî din, ew her weha gera xwînê hêsan dike, zexta li ser dil kêm dike.

7. Kelûpel

Selîre nebatek e ku tê de têkelek heye, ku jê re 3-n-butylphthalate tê gotin, û tansiyona xwînê dadixe. Di heman demê de bandorek dij-înflamatuar heye ku iltîhaba tevahiya organîzmayê kêm dike, tenduristiya dil hez dike.

8. Ruscus aculeatus

Ev nebat di pêşîlêgirtina tirajîna belengaz, rehên varîços û pirsgirêkên rehikan de pir bi bandor e. Wekî din, saponînên wê hene ku alîkariya parastina dil dikin.

9. Qehweya hespan

Tovên qehweya hespan çavkaniyek dewlemend a escin e, celebek saponîn e, ku vasoconstrîkê çêdike, pêşî lê digire ku di laş de werimîn çêbibe, û ku iltîhaba dil kêm dike.

Wekî din, hem tov û hem jî qirika sîngê, di flavonoîdên ku gera xwînê baştir dikin de pir dewlemend in.

Meriv çawa ji dil re çayek amade dike

Melzeme

• 2 kevçîyên yek ji 9 nebatên bijîjkî yên li jor navborî û
• 1 kevçî ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Gihayê têxin kûpê û bi ava kelandî veşêrin. Destûrê bidin ku bi rêkûpêk germ bibin, şûnda bikişînin û vexwin yekser paşê, da ku misogerkirina rahijmendiyek çalak a hêja. Tête pêşniyar kirin ku rojê 3 heya 4 qedehên vê çayê bigirin da ku feydeyên xwestî bi dest bikevin.