Bandorên ADHD Mezin li Ser Têkiliyan

Dilşad

• Fêmkirina ADHD
• Zehmetiyên ADHD û Têkilî
• ADHD û Zewac
• Çima Hilweşîn Diqewimin
• Berçavkirina Terapiya Zewacan
• Nîr

Avakirina û domandina têkiliyek xurt ji her kesê re dijwarî ye. Lêbelê, hebûna ADHD dikare komên cûda yên dijwariyan derxîne. Vê nexweşiya pêşkeftina neurod dikare hevkariyan li ser wan bifikire ::

• guhdarên belengaz
• şirîkên an dêûbavên berbiçav
• bîrker

Mixabin, ji ber zehmetiyên wusa, carinan hevkariya herî hezkirî jî dikare têk biçe. Famkirina bandorên ADHD-ê ya mezin li ser têkiliyan dikare bibe alîkar ku pêşî li têkiliyên şikestî were girtin. Di rastiyê de, hêj awayên ku pêwendiyek bi tevahî kêfxweş misoger bikin jî hene.

Fêmkirina ADHD

Gelek kesan ADHD bihîstiye, ku wekî nexweşiya kêmasiya balê (ADD) jî tête zanîn, her çend ev termek kevn tête hesibandin. Dibe ku rêjeyek mezin a mirovan termê nas bikin, lê nizanin ka ew tê çi wateyê yan jî wateya wê çi ye. ADHD ji nexweşiya hîperaktîvîteyê ya bal-kişîn e. Ev tê vê wateyê ku hevjînê we dikare nîşanên zehmetiyên baldariyê û her weha tevgerên hyper nîşan bide. Vê nexweşiya pêşkeftina nûjen kronîk e, ku tê vê wateyê ku mirov di tevahiya jiyana xwe de pê re heye.

Pir kes bi van tiştan re zehmetiyan dikişînin:

• lisersekinî
• motîvasyona bê cîh
• zehmetiyên rêxistinî
• xwe-terbiye kirin
• rêveberiya demê

Têkilî dibe ku ji hêla hevalbendê bi ADHD ve bi teqînên hêrs an ne guncan werin xuyang kirin. Carcarinan, dîmenên rûreş ên ku dikarin hevjîn û zarokan trawmatîze bikin, derdikevin. Her çend ev hêrsên xezebê zû bi zû xuya dibin, lê peyvên hovane yên ku li ser pêl têne gotin dibe ku li hawîrdora malê tansiyonê zêde bikin.

Zehmetiyên ADHD û Têkilî

Her çend her hevkar komek bagajên xwe tîne têkiliyê jî, hevkarek bi ADHD timûtim bi pirsgirêkên jêrîn bi giranî tê:

• xwe-wêneyê neyînî
• nebûna baweriya bi xwe
• şerm ji "têkçûnên" berê

Van mijaran dibe ku di destpêkê de bi kapasîteya wan a ku hezkiriyê xwe bi romansî û baldariyê, qalîteyek hyperfokusê ya ADHD-ê bişon, werin maskekirin.

Lêbelê, bala wê hyperfokusê bêguman veguherîne. Dema ku ew çêdibe, dibe ku kesek bi ADHD xuya dike ku bi zor hevjînê xwe ferq dike. Ev dibe ku hevparê paşguh kirin bipirse ka ew bi rastî têne hez kirin. Ev dînamîk dikare têkiliyek xera bike. Hevkarê bi ADHD dibe ku bi berdewamî li ser hezkirin an pêbendiya hevjînê xwe bipirse, ku dibe ku wekî nebûna pêbaweriyê were hesibandin. Ev dikare cotê hîn bêtir ji hev dûr bixe.

ADHD û Zewac

ADHD dikare di zewacê de hêj bêtir tengasiyê çêbike. Her ku dem derbas dibe, hevser ji hêla ADHD ve bê bandor dibe û dibîne ku ew neçar in ku piraniya wan hilgirin:

• dêûbavkirin
• berpirsiyariya darayî
• rêveberiya malê
• çareserkirina pirsgirêkên malbatê
• karên malê

Vê dabeşkirina berpirsiyariyan dikare hevjîna bi ADHD re, ji dêvla hevserê xwe, mîna zarokek xuya bike. Ger zewac veguhere têkiliyek dêûbav-zarok, dînamîka zayendî êş dikişîne. Hevsera ne-ADHD dikare tevgera hevjînê xwe wekî nîşana evîna winda şîrove bike. Ev celeb rewş dikare bibe sedema berberdanê.

Ger hevserê we ADHD hebe, girîng e ku meriv empatiyê bike. Gava ku dem dijwar dibin, nefesek kûr bistînin û sedemên ku hûn ji dil hez dikin bînin bîra xwe. Bîranînên wusa piçûk dikarin di rojên herî kaotîk de we bi rê ve bibin. Ger hûn hest dikin ku hûn nikarin êdî rewşê bigirin, dibe ku ew dem be ku hûn şêwirmendiya zewacê bifikirin.

Çima Hilweşîn Diqewimin

Carcarinan, veqetîn ji bo hevparê bi ADHD re, ku pir bala wî dikişand ku têkilî têk diçû, wekî şokek bêkêmasî tê. Di hewildana revê de ji hesta ku ji hêla karên malê ve zêde zêde tê xwestin an ji zarokan tê xwestin, hevjînê bi ADHD re dibe ku ji hêla derûnî û hestyarî ve vekişiyaye, hevjînê / a din hest bi terikandin û acizbûnê dike.

Heke hevalbendê ADHD neyê teşxîs kirin û ne di dermankirinê de be ev dînamîk xirabtir e. Dîsa jî, dibe ku dermankirin jî têrê neke ku hûn hêrs û kînê bigirin. Çiqas ku pirsgirêk hiştin ku di têkiliyê de berdewam bikin, îhtîmala veqetînê jî ew qas bilind dibe.

Berçavkirina Terapiya Zewacan

Ger cotek bi ADHD re rû bi rû ye dixwaze zewaca xwe ji nû ve vejîne, divê ew nas bikin ku ADHD pirsgirêk e, ne kesê bi şert e. Ji ber bandorên ADHD hev sûcdar kirin dê tenê valahiya di navbera wan de fireh bike. Van bandorên alî dikarin tê de bin:

• jiyana zayendî kêm kir
• mala tevlihev
• têkoşînên darayî

Bi kêmanî, hevkarê ADHD divê bi derman û şêwirmendiyê dermankirinê bibîne. Tedawiya hevjînan bi pisporek pispor di ADHD de dikare ji bo her du hevkaran piştgiriyek din peyda bike, û alîkariya cotan bike ku vegerin ser têkiliya hilberîner, dilsoz. Birêvebirina tevliheviyê wekî cotek dikare hevkariyan bike ku têkiliyên xwe ji nû de çêbikin û di têkiliya xwe de rolên saxlem bigirin.

Nîr

ADHD dikare neyînî bandorê li têkiliyan bike, lê ne hewce ye ku wiya be. Qebûlkirina bêkêmasî ya li hevûdu dikare di warê afirandina empatî ji bo hevûdu, û fêrbûna hêdîbûnê de pir dûr bikeve.

Dilovanî û xebata tîmî li jor navnîşa taybetmendiyên ku têkiliyek bi hevalbendek ADHD re çêdikin re cih digire. Di heman demê de, divê hûn hevjînê xwe teşwîq bikin ku alîkariyê bistîne heke hûn difikirin ku dermankirin dikare bibe alîkar ku hin nîşanên tund kêm bibin. Di heman demê de şêwirmendî dikare hewa tîmê ya ku hûn herdu hewce ne bêtir çêbike.

Têkiliyek ku bi kesek bi ADHD re têkildar be qet ne hêsan e, lê bi tu awayî mehkûmê têkçûnê nine. Dermankirina jêrîn dikare bibe alîkar ku têkiliya we hem xurt û hem jî tendurist bimîne:

• derman kirin
• noşîkerî
• hewldanên xurtkirina danûstendinê
• ji hevûdu re berçavgirtin
• pabendbûna bi dabeşkirina adil a berpirsiyariyan