Xwarinên ku li dijî werimandinê şer dikin

Dilşad

• Xwarinên ku werimandina laş kêm dikin
• Xwarinên ku di zik de werimandinê kêm dikin

Xiyar, çayote, mehsûl an zebeş, xwarinên xwedan taybetiyên mûzîk in ku alîkariya şerkirina werimandinê dikin, nemaze heke ew di avê de dewlemend bin. Ya ku van xwarinan dikin ev e ku hilberîna mîzê zêde dikin û ragirtina avê kêm dikin, bi vî rengî werimandina laş kêm dibe.

Digel betalkirina li ser vexwarina van xwarinan, ji bo kêmkirina werimandinê jî girîng e ku meriv çalakiya laşî ya birêkûpêk pêk bîne û rojê 1.5-2 lître şilav vexwe, wek av an çayên fîncê an qamçî, da ku rast were rast kirin avjenî

Xwarinên ku werimandina laş kêm dikin

Hin xwarinên ku bi taybetmendiyên diuretîk hene ku dibe alîkar ku di laş de werimê kêm bikin ev in:

• Reqlok û hêk;
• Cress û pelên çêlekên pijandî;
• Strawberry and orange;
• Sêv û mûz;
• Ananas û avokado;
• Tomato û bîber;
• Lîmon û pîvaz.

Wekî din, zêde-mezaxtina xwarinên xwêkirî an xwarinên razandî an konserveyî jî ragirtina şilavê zêde dike. Bi temaşekirina vîdyoya parêzvanê me serişteyên din binêrin ku li dijî werimandinê şer bikin:

Lêbelê, ragirtina avê her gav ji hêla xwarinê ve nayê çêkirin, û dibe ku ji hêla pirsgirêkên din ên girantir ên wekî têkçûna gurçikan, pirsgirêkên dil, hîpotîroidîzm an jî têkçûna organan ve çêbe. Ger pişti hefteyek werimîn kêm nebe, tê pêşniyar kirin ku hûn bi doktorê xwe bişêwirin da ku çavkaniya pirsgirêkê nas bike.

Xwarinên ku di zik de werimandinê kêm dikin

Dema ku werimîn bêtir li herêma zik bi cîh be, ji xeynî xwarinên bi taybetmendiyên mîzê jî tê pêşniyar kirin ku meriv li ser xwarinên bi fîber ên dewlemend ku ji bo baştirkirina karîna rovî dibin betal bike, wekî:

• Çîçek an sêlika Swîsreyê;
• Marûl û kelem;
• Rukûla û endive;
• Bacanê sor.

Wekî din, di heman demê de tê pêşniyar kirin ku hûn li ser vexwarina çayên cûrbecûr, wekî çaya fîstan, cardomomo, dandelion an çermê çerm bet, ku ji bo şerkirina kapsît û ragirtina avê şer dikin, betal bikin. Çayên din ên ku li dijî dermankirina şilavê di Tedawiyên Navmalîn ên Ji bo ellingewitandinê re şer dikin alîkar bin.

Her weha temrîna laşî ya birêkûpêk ji bo ku li hember werimandina di laş de şer bike girîng e, binihêrin ka meriv çawa hin pratîkan dike pratîkê da ku werimîna di zik de biqedîne li vir bitikîne.