Xwarina hemorroîdê: çi bixwin û ji kîjan xwarinan birevin
Dilşad
Divê xwarinên ku hemorroîdê derman dikin di fîberên wekî fêkî, sebze û dexlên bêkêmasî de dewlemend bin, ji ber ku ew rê li ber veguhastina rovî digirin û ji holê rakirina fehlan hêsan dikin, êş û nerehetiyê kêm dikin.
Wekî din, divê hûn rojê kêmî kêm 2 lître av vexwin, ji ber ku şilav hîdrakirina dendikan zêde dike û hewldana qusandinê kêm dike, ji xwîna hevpar a ku di hemorroîdê de çêdibe dûr bikevin.
Çi dixwin
Xwarinên ku ji bo kesên hemorroîd re têne pêşniyar kirin xwarinên bi fîber dewlemend in, ji ber ku ew veguhastina gastrointestinal teşwîq dikin û fehlan bi hêsanî derdixin. Hin mînakên xwarinên dewlemend-fîber ên ji bo nexweşên hemorrhoid guncan in ev in:
- Genimên tevahî yên wekî genim, birinc, ceh, amarant, quinoa;
- Tovên wekî chia, tovê flax, çamûrê;
- Fêkiyan;
- Sebze;
- Tovên neftê mîna fisteq, badem û dastan.
Girîng e ku meriv van xwarinan digel her xwarinê wekî tirî, taştê, selete ji bo navroj û şîvê, fêkiyek ji bo nan û wekî şîrek ji bo xwarinên sereke bixwe.
Xwarinên ku zirarê didin hemorroîdê
Hin xwarin ji bo kesên ku hemorroîd hene nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew dibin sedema hêrsbûna di roviyê de, wekî bîber, qehwe û vexwarinên ku tê de kafeîn hene, wekî vexwarinên nermik ên kola û çaya reş.
Ji bilî dûrketina ji van xwarinan, girîng e ku meriv vexwarina xwarinên ku gaza rovî zêde dikin û dibin sedema nerehetî û westanê, wekî fasûlî, lepik, kelem û fasûlî, kêm bike. Li ser sedemên din ên gaza rûvî fêr bibin.
Menu ji bo kesên ku hemorroîd hene
| Xûrekxane | Roja 1 | Roja 2-an | Roja 3 |
| Taştê | Kîr + nan û rûnê tevde | Mastê xwezayî + 5 tev tost | Kîr + cerealên taştê yên dewlemend-fîber |
| Navbera sibê | 1 sêv + 3 çerezên Marîa | 1 gûz + 3 findiq | 3 şehînet + 4 şikeft |
| Lîva navrojê | Birincê qehweyî + mirîşka qelandî ya bi sosê tomato + seleta bi marûle û gêzerê grated + 1 porteqal | Potatoya pijandî + salmona bipijandî + seleta bi bîber, kelem û pîvaz + 10 tirî | Birincê qehweyî + masiyên kelandî yên bi sebze + 1 kîwî |
| Afîva nîvro | 1 mast + 1 tovê flax + 3 şînahî | şîr + 1 nanek tevde bi penîr | 1 mast + 1 col de chia + 5 çerezên Marîa |
Pêdivî ye ku zêdebûna vegirtina fîber bi zêdebûna vexwarina şilekê be, da ku veguhastina rûvî zêde bibe. Bêyî vexwarina pir şile pir zêde fîber xwarin dibe ku kapsîtê girantir bibe.
Ji bo hînbûnê bêtir vê vîdyoyê temaşe bikin:
Serişteyek din a dermankirina hemorroîdê bi xwezayî, karanîna çayên vexwarinê û şûştina sitz e.
Hilbijartina Edîtorê
Hestiyariya Kîmyewî ya Pirjimar Çi ye û Çawa Dermankirin
