Hûn Dikarin Ji Firînê Nexweşiya Bilindahiyê bistînin?

Dilşad

• Nexweşiya bilindahiyê çi ye?
• Nîşaneyên nexweşiya bilindahiyê çi ne?
• Çi dibe sedema nexweşiya bilindahiyê?
• Ma kî ji firînê di bin rîska nexweşiya bilindahiyê de ye?
• Nexweşiya bilindahiyê çawa tê teşxîs kirin?
• Nexweşiya bilindahiyê çawa tê derman kirin?
• Dîtin çi ye?

Nexweşiya bilindahiyê çi ye?

Nexweşiya bilindahiyê (nexweşiya çiyê) bi hilkişîna çiyê û bi bûna li cihên bilind-wek Mt re têkildar e. Everest an çiyayên Perûyê. Nexweşiya bilindahiyê dikare bi dijwarî be. Mildêwaza herî sivik a nexweşiya bilindahiyê (nexweşiya akût a çiyê) dikare ji firînê pêk were.

Nexweşiya bilindahiyê (nexweşiya çiya) çêdibe heke hûn bêyî ku wextekî lihevhatina oksîjena û zexta hewayê ya ku li bilindahiyan tê dîtin, zû bi zû bilindbûna xwe zêde bikin. Bilindahiya bilind li dora 8,000 metreyan dest pê dike.

Balafir li bilindahiyên pir mezin heya 30,000 û 45,000 metreyan digerin. Zexta hewayê ya kabînê di balafirekê de ji bo telafîkirina van bilindahiyên bilind tê verastkirin. Asta oksîjenê bi asta ku di bilindahiyên 5,000 û 9,000 metreyî de tê dîtin re hevber e.

Jin û mêr hem dikarin nexweşîya bilindahiyê bibînin. Temen, tenduristiya gelemperî û rewşa laşî li ser şansên we yên ji bo nexweşiya bilindahiyê bandor nakin. Lêbelê, her kesê ku çiya hilkişe, rêwîtiyê bike, an jî bifire vê rewşê peyda nake.

Bixwînin da ku hûn di derbarê nexweşiya bilindahî û rêwîtiya hewayê de bêtir fêr bibin.

Nîşaneyên nexweşiya bilindahiyê çi ne?

Nîşaneyên nexweşiya bilindahiyê li gorî celebê nexweşiya bilindahiyê ya ku we heye diguhere. Nîşan dikarin piştî sê-neh saetan firîna li bilindahiyan dest pê bikin.

Forma herî nerm, ku ew celeb e ku hûn pirtir dibe ku hûn ji firînê bistînin, carinan dikare serxweşiyê teqlîd bike. Nîşaneyên nexweşiya bilindahiya sivik ev in:

• bêhna bêhnê
• serêş
• sivikbûn
• winda şehwetê
• pirsgirêka xewê an xewê
• gêjbûn
• gewrîdanî
• tunebûna enerjiyê

Çi dibe sedema nexweşiya bilindahiyê?

Nexweşiya bilindahiyê ji ber zêdebûnek pir zû ya li bilindahiyê çêdibe. Ji ber ku ev çend roj in ku laşê we li gorî mîqdara oksîjenê û asta zexta hewayê ya jêrîn a ku li bilindahiyan çêdibe xwe biguncîne.

Zû zû hilkişîn an derketina ser çiyayekê dikare bibe sedema nexweşiya bilindahiyê. Ji ber vê yekê ma dibe ku li bilindahiyan ski bike an jî biçe cihekî ku ji herêma ku hûn jê re têde bilindahî heye, ski bike.

Ma kî ji firînê di bin rîska nexweşiya bilindahiyê de ye?

Heke hûn dehşîn bibin dibe ku hûn di firokeyan de zêdetir bibin nexweşiya bilindahiyê. Vexwarina alkol an vexwarinên kafeîn berî û di dema firîna we de jî dibe ku şansê we yê nîşankirinê zêde bike.

Dibe ku temen li ser xetereya we jî hinekî bandor bike. Encamên ji lêkolîna 2007-an a li ser 502 beşdaran diyar dike ku mirovên di bin 60 salî de dibe ku ji kesên pîr bêtir li balafiran nexweşiya bilindahiyê bigirin. Di heman lêkolînê de hat dîtin ku dibe ku jin ji mêran pirtir bikeve.

Li gorî Klînîka Cleveland, temen, zayendî, û tenduristiya gelemperî wusa xuya nake ku cûdahiyek di rîska nexweşiya bilindahiyê de çêbike. Lêbelê, dema ku tenduristiya gelemperî dibe ku ji bo nexweşiya bilindahiyê ne rîskek be, bilindbûnên bilind dikarin şertên dil an pişikê girantir bikin. Heke hûn bi fikar in û balafirek dirêj an rêwîtiyek ber bi bilindahiyek ve dikin, bi doktorê xwe re bipeyivin

Faktorên rîska gengaz ên ji bo geşepêdana nexweşiya bilindahiyê ji rêwîtiya hewayî ev in:

• nexweşiya dil
• nexweşiya pişikê
• li nizmiyek jîn dijî
• beşdarî çalakiyek dijwar e
• Berê nexweşiya xweya bilindbûnê hebû

Nexweşiya bilindahiyê çawa tê teşxîs kirin?

Heke we di yek an du rojên borî de li balafirek geriyaye, û nîşanên nexweşiya bilindahiya we hebin, bila doktorê xwe bizanibe. Ceribandinek taybetî ya ku ji bo teşhîsa nexweşiya bilindahiya sivik tê bikar anîn tune, lê dibe ku doktorê we vê teşxîsê bike heke hûn serêşî dikişînin, plus yek nîşanek din a vê rewşê.

Heke di nav du rojan de nîşanên we xerab bibin an baştir nebin, girîng e ku hûn bijîjkek bibînin.

Nexweşiya bilindahiyê çawa tê derman kirin?

Heke we li cîhek li çiyayek bilind firiyaye û nîşanên we berdewam dikin, doktorê we dê pêşniyar bike ku hûn bi rengek bilez û ewledar vegerin asta bilindbûnê ya jêrîn. Di heman demê de dibe ku hûn sûdê bigirin ku hûn ji bo serêşiya xwe dermanek êşek li ser hev bigirin.

Nîşaneyên nexweşîya bilindahiya sivik bi gelemperî dest bi belavbûnê dikin gava ku asta bilindahiyê hate sererast kirin.

Dîtin çi ye?

Heke hûn li ser balafirek nexweşîya bilindahî ya sivik peyda bibin, bi şertê ku hûn zû rewşê derman bikin şansên we yên başbûnê tam baş in. Heke hûn li bilindahiyek bilind bimînin û li lênêrîna bijîjkî negerin tevliheviyên giran dikarin çêbibin.