Mûya spî: ji bo çi ye û çawa tê bikar anîn
Dilşad
Mulî spî riwek derman e ku navê wê yê zanistî ye Morus alba L., ku bi qasî 5 û 20 metroyan dirêj e, bi qurmek pir şaxkirî bi pelên mezin, kulîlk û fêkiyên zer.
Ev nebat xwediyê taybetmendiyên dijî-hîperglîsemîk, antîoksîdant û antîmîkrobiyal e, ku gelek feydeyên tenduristiyê garantî dike. Van feydeyan bi vexwarina fêkiyên nebatê, pelan, di teşeya çayê de, an jî bi riya tozê tirî ya spî ve dikare were girtin.
Ji bo çi ye
Pirça spî xwedan taybetmendiyên dijî-hîperglîsemîk, antîoksîdant, antîmikrobiyal û hişk e, û dikare ji bo çend armancan were bikar anîn ku tenduristiyê pêşve bibe, yên sereke ev in:
- Başbûn û komkirinê baştir bikin;
- Di dermankirina enfeksiyonan de, bi taybetî di dev û li herêma genital de arîkar;
- Rê li ber belavbûna bakteriyên ku ji tenduristiyê re zirardar in bigirin;
- Nîşaneyên helandina çewt, wekî asîdê zêdeyî di zik, gaz û werimê de hiltînin;
- Pêşîlêgirtina pîrbûna pêşwext;
- Ragihandina şekirê di roviyê de kêm bikin, lûtkeya glîkemîk kêm bikin;
- Hestê birçîbûnê kêm bikin.
Di pelê de bi gelemperî komkûjiya herî mezin a madeyên ku taybetiyên tirî spî garantî dikin hene, lêbelê vexwarina fêkiyan feydeyên wê jî hene.
Çaya cranberry spî
Pelê mûyê spî beşa ku bandorên wê yên herî mezin ên dermanî heye û ji ber vê yekê jî, beşa gihayê ye ku bi gelemperî ji bo amadekirina çayê tê bikar anîn.
Modeya amadekirinê
Ji bo amadekirina vê çayê, tenê 200 ml ava xwe bireşînin û bi qasî 15 hûrdeman 2 gram pelên mûlê spî têxin hundurê înfuzyonê. Dûv re rojane 3 kevçiyan bikişînin û vexwin.
Ji bilî ku mirov dikare di teşeya çayê de were vexwarin, tûşa spî dikare di forma tozê de jî were vexwarin, ku dozeya rojane ya pêşniyarkirî bi qasî 500 mg, rojê heya 3 caran e.
Contraindications
Vexwarina gulberojka spî di rewşa alerjiya nebatê an ji hêla kesên ku bi zikêşê kevnar re rû bi rû ne tê nişandan.
Pêşniyar Kirin
