Sîrka Sêvê Ma Dibe Ku Porê We Sûd Bike?

Dilşad

• Çima ji bo lênihêrîna por ACV bikar tînin?
• Acît û pH
• Antîmîkrobiyal
• Claimsdîayên din
• Ma ez çawa ACV ji bo lênihêrîna por bi kar tînim?
• Tiştên ku lê temaşe bikin
• Lêkolîn karanîna wê piştgirî dike?
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ji bo porê sihra sêva bikar tînin

Sîrka sêvê (ACV) bîhna populer û xwarina tenduristiyê ye. Ew ji sêvên bi karanîna pêvajoyek zibilkirinê tê çêkirin ku wê bi çandên zindî, mîneral û asîdan dewlemend dike.

ACV gelek serlêdanên wekî dermanek malê heye. Yek ji vana wekî şûştina porê ye ku tenduristiya rûvî baştir bike, por xurt bike, û biriqê zêde bike.

Dema ku ji bo pirsgirêkên tenduristiyê tevî ku di binê lêkolînê de ye ji bo pirsgirêkên tenduristiyê "penceşêr" an "derman-hemî" tê silav kirin, lê feyde û zanyariya li dora ACV dema ku tê lênihêrîna porê radigihîne.

Ji bo kesên ku bi mijên porê mîna xurîniya serê we an şikestina por re mijûl dibin, tirşika sêva sêv dikare bibe dermanek xwezayî ya mezin ku lêbikole.

Çima ji bo lênihêrîna por ACV bikar tînin?

Gelek nîqaş hene ku çima ev bîhna tenduristiya hip ji porê we re mezin e.

Acît û pH

Ji bo yekê, sîrka sêva - ji derveyî hebûna hin taybetmendiyên tenduristiyê yên baş-lêkolînkirî - madeyek asîd e. Ew mîqdarên baş ên asîdê acetîk vedihewîne.

Porên ku dirûv, şepik, an qeşeng xuya dikin li gorî pîvana pH-ê bêtir alkaline an jî zêdetir in. Fikir ev e ku madeyek asîdê, mîna ACV, dibe alîkar ku pH kêm bibe û tenduristiya porê vegerîne hevsengiyê.

Antîmîkrobiyal

ACV di heman demê de paqijkera navmalîn a navdar e jî. Ew dibe ku dibe alîkar ku bakterî an fungên ku dibe sedema pirsgirêkên rûvî û porê, wekî enfeksiyonên piçûk an jî êş, rêve bibin.

Claimsdîayên din

Sirkê sêvê ji ber ku bi vîtamîn û mîneralên ji bo porê xweş e, wekî vîtamîna C û B. tê pesnê kirin. Hin kes jî îddîa dikin ku di nav wê de acid-alpha-hîdroksî heye ku dibe alîkar da ku çermê serûpel were pelixandin, û ew dij-înflamatuar e, ku dikare bi zerikê re bibe alîkar.

Ma ez çawa ACV ji bo lênihêrîna por bi kar tînim?

Washuşek ACV dikare pir hêsan were çêkirin.

• Çend kevçîyên sihikê sêva sêv bi avê tevdin.
• Piştî şampunkirin û kondansekirinê, tevliheviyê li ser porê xwe bi rengek yekpare bavêjin, di serê xwe de bixebitin.
• Bila du hûrdeman rûne.
• Wê bişo.

Coconuts and Kettlebells pêşniyaz dike ku heke bêhna tirşik ji we re pir bi hêz be çend dilopên rûnê girîng di navberê de tevlihev bikin. Pêdivî ye ku piştî şûştinê bîhn jî zû biçe.

Hefteyê du carî şûştinê têxin nav pergala lênihêrîna porê xwe. Di heman demê de xwe azad bihêlin ku hûn miqdara ACV-ya ku hûn di her şûştin an şûştinê de bikar tînin zêde bikin. Bi gelemperî, hiştina wê li dor 5 kevçîyên xwarinê an kêmtir tê pêşniyar kirin.

Tiştên ku lê temaşe bikin

Bikaranîna sihra sêva sifir e ku meriv por vegerîne hevsengiyê. Heke hûn ne baldar bin, ew dikare were zêdekirin. Heke pirsgirêkên por an rûyê we li şûna wê xerabtir bibin, bikaranîna ACV-yê bidin rawestandin. An jî, hewl bidin ku mîqdara ku hûn didin ser şûştinê, an jî frekansa ku hûn bikar tînin kêm bikin.

Di sîrka sêvê de asîdên acetîk ên ku tê zanîn kafir in hene. Ev tê vê wateyê ku ew dikarin çerm hêrs bikin an bişewitînin.

Berî ku ACV rasterast li ser çerm were sepandin, her gav bi avê vexwarin. Heke şuştinên we pir xurt in, hewil bidin ku wê bêtir hûr bikin - her çend ger hêrs bibe jî, ew hema hema her dem di nav du rojan de paqij dibe.

Her weha ji têkiliya bi çavan dûr bikevin. Ger têkilî çêbibe, zû bi avê bişon.

Rêbernameyên jorîn bişopînin û karanîna sihra sêva sêv bi tevahî ewledar were hesibandin.

Lêkolîn karanîna wê piştgirî dike?

Heya nuha, çu lêkolîn tune ku rasterast ji bo lênihêrîna por sûdên sîrka sêvê ceribandiye.

Lêbelê, ji bo hin îdiayên ACV, zanyarî û lêkolînek baş heye ku ji bo bandorên porê tendurist garantî bike. Ji bo îdîayên din, hîn bêtir lêkolîn hewce ye, an zanist nekariye pişta xwe bide ku ew rast in.

Hêza potansiyel a sîrka sêvê ku pH nizmtir bike da ku tenduristiya por zêde bike merîfet digire. li ser şampuan pH dît ku alkalîtyariya bilind dikare bibe alîkar ji frîksandin, şikestin û hişkbûna por.

Lêkolîn destnîşan kir ku piraniya hilberên lênihêrîna porê dema ku ew pêdivî ne pH-a porê radigihînin, û ku piraniya şampûonan alkalîn in. Wekî madeyek pir asîd, ACV dikare hevsengiya pH bike. Bi zêdekirina asîtbûnê û daxistina pH, dibe ku ew piştgirî bide nermbûn, hêz û şewqeyê bike.

Hêzên antîmîkrobiyal ên sihra sêva sêv jî ji hêla lêkolînê ve baş têne piştgirîkirin. Ew dikare pirsgirêkên sermayê yên bi fungus an bakteriyan re têkildar in dûr bixe, û bi vî rengî pêşî li lêdana serê wê bigire. Lêbelê, li pişt piştekiya hişk an pûngê ti lêkolîn û zanist tune.

Di heman demê de hindik û kêm delîl tune ku ACV vîtamînan vedigire - ango, di her hejmarek kifşkar de ku bandorê li tenduristiya por dike. Tê de madenên mîna manganez, kalsiyum, potiyûm, û hesin hene.

Di heman demê de lêkolînek tune ku ACV alfa-hîdroksî asîd digire, tevî ku sêv tê zanîn ku tê de hene. Wekî din tê zanîn ku sêv vîtamîna C vedigire, û dîsa jî vîtamîn di sîrkê de nayê dîtin.

Ne daneyek heye ku îsbat bike ku tirş antî-înflamatuar e, jî. Di rastiyê de, di bîhnxweş de asîdên pir caustîk hene ku, dema ku nebaş were bikar anîn, dibe ku bibe sedema iltîhaba ji şûnda wê paşde vegerîne.

Hilgirtin

Zanist piştgirî dide karanîna sira sêva sêv wekî şûştina porê. Ew dikare bi kêmkirina pH û porê serûber hêzê bide por xurt bike û rûmetê baştir bike.

Di heman demê de dibe ku enfeksiyonên qermîçokî û êşkencebûna devkî dûr bimîne. Lêbelê, pêdivî ye ku pê neyê bawer kirin ku iltîhaba kêm bike an jî nexweşî an pirsên rûvî, mîna dandruff, werin çareser kirin.

Porê her kesê cûda ye. Paqijkirina sîrka sêvê dikare ji her kesî re nexebite. Awayê çêtirîn ku bizanin ka ji we re feyde ye ku hûn têxin nav rûtîna lênihêrîna porê xwe, û binihêrin ka ew ji bo we bixwe dixebite.