Xemgîniyên Roja Yekê Nîsanê: Trendên Fitnessê yên ku Wek henek xuya dikin lê ne!

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Roja Yekê Nîsanê yek ji wan cejnên kêfê ye ku her tişt li ser mîzahiyê ye û tiştek pir ciddî nayê girtin. Lê werin 1ê Avrêlê, carinan dijwar e ku hûn zanibin çi rast e û çi henekên din ên Roja Nîsanê ye. Ji bo ku em bi vê yekê re bibin alîkar, me navnîşek sê meylên fitnessê berhev kir ku dibe ku mîna henekên Roja Avrêl xuya bikin, lê bi tevahî rewa ne!

1. Aerobîkên Strip-Tease. Di destpêkê de ew mîna henek xuya dikir, lê aerobîkên strip-tease an dansa pole-fitneyê meyleke ku li dora mayînê ye. Li gel bi sedan DVD-yên li sûkê û dersên li dora her bajarî, ev meyla ku fitnessê bi hestiyarbûna seksî re dike yek rast e.

2. Perwerdehiya Vibration. Vê meylê bi wan makîneyên kembera lerizîn ên kevn ên ji 1950 -an ve tevlihev nekin. Perwerdehiya vibrasyonê-cîhê ku hûn li ser platformek lerzok radiwestin dema ku hûn qursên hêz an balansê dikin- hate xuyang kirin ku çalakiya masûlkan zêde dike, bi vî rengî we bêtir dişewitîne!

3. Perwerdeya Masûlkeya Core Mekanîkî. Li vir henek tune, Panasonic Core Trainer mîna gayek siwariya mekanîkî xuya dike û dixebite, ji bilî vê carê ev hemî ji bo başkirina hêza bingehîn e-ne ji bo rodeo.

Nirxandin ji bo