Ji Hevalek Dixwazin: Çima Piyê Min Bîn Dike?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Em gelekî li ser lingan in. Em hêvî dikin ku ew tevahiya rojê giraniya me hilgirin. Em daxwaz dikin ku ew me saxlem bikin dema ku em li ser kîlometre rêyan lêdixin. Lêbelê em dîsa jî dixwazin ku ew xweş xuya bikin û bîhnek mîna ku em tevahiya rojê lingên tazî li dora xwe rûdiniştin.

Mixabin, carinan lingên me di wê eniya paşîn de me têk dibin. Li gorî podiatrist Benjamin Kleinman, D.P.M., ji Koma Podiatry ya Baltimore, sûcdarê herî cîhanî yê bêhna tiliya lingan pêlavên kevn in. "Ya yekem tiştê ku ez ji nexweşek ku bi bêhna lingê tê hundur dipirsim ev e "Pêlavên te çend salî ne?" Pir kes dê bibêjin, 'Oh, ew di rewşek baş de ne', lê paşê ez fêr dibim ku ew ji salek zêdetir in," ew dibêje. Pêlavên ku dema wan a derbasbûnê derbas bûye, hêlîna bakteriyên bêhnxweş e. Wan bavêjin. (Û wan bi van sandalên xweş û rehet biguhezînin ku lingên we jê hez dikin.)

Ji bo pêşî li xwêdanê were girtin, hûn dikarin antîperspirantek bikar bînin. Heman tiştên ku hûn di binê çengên xwe de dihejînin dê bixebitin, lê şuştinek mîna Dove Dry Spray ($ 6, target.com) piçek hêsantir e ji hişkbûnê. Kleinman pêşnîyar nake ku hûn tozên ku bi taybetî ji bo lingên we ne hatine çêkirin bikar bînin da ku şilbûnê bikişînin û bêhnê jê bikin, ji ber ku hin bakterî an mêşan dikarin wan ji bo xwarinê bikar bînin. Jackie Sutera, D.P.M, podiatrist û Endamek Labê ya Nûjeniyê ya Vionic, dibêje ku behtek çêtir SteriShoe Essential e (100 $, sterishoe.com), ku tîrêjê UV bikar tîne da ku 99.9% ji mîkrobên bîhnxweş bikuje.

Lê heke pêlavên we bi rastkirina funk alîkariyê neke, gengaz e ku li şûna wê enfeksiyonek mîkrok an bakteriyal sûcdar be.Van bi gelemperî bi nîşanên mîna rengvedana çermê hişk an çermê zuwa re tê. Û dema ku li her dermanfiroşan hilberên antîfungal û antîbakterî yên bê-hejmar hene, Kleinman pêşniyar dike ku berî ku hûn xwe-teşhîs bikin biçin ba bijîjkek podiatrist, ji ber ku nîşan dikarin nezelal bin û bi hêsanî werin teşhîs kirin. Di heman demê de hişmend: Ji dermanên xwezayî yên mîna çaya reş an tirşikê dûr bikevin, ew dibêje. Ew dikarin lingên we aciz bikin.

Nirxandin ji bo