Fêm bikin ka Ayurveda çi ye

Dilşad

• Ji bo kê tê nîşankirin
• Çawa tê kirin

Ayurveda terapiyek hindî kevnar e ku li ser bingeha lêkolînên laş, giyan û hişê, teknîkên masajê, xwarin, aromatherapy, dermanên gihayî, di nav teknîkên din de, wekî rêbaza teşhîs, pêşîlêgirtin û her weha başkirinê bikar tîne.

Di dermanên Ayurvedic an Ayurvedic de, ew tête bawer kirin ku di laş, hiş û awayê jiyanê de enerjî hene, û dema ku hevsengiyek enerjiyê hebe, ji ber pirsgirêkên hestyarî, trawma laşî an xwarina xirab, ji bo nimûne, jehr têne berhev kirin ku nexweşiyê bide der.

Ji bo kê tê nîşankirin

Dermana Ayurverda awayek baş e ku dermankirina gelek mercên tenduristiyê temam bike, ji ber ku bandorên wê yên sereke li ser laş xwarin û şilkirina çerm, zêdebûna berxwedana pergala parastinê, hêzbûn û rehetiya masûlkeyê, baştirkirina xwîn û gera lemfê ye, lewma ku hevsengiya enerjiyê têne rast kirin, ku nexeşiyên wekî tansiyona bilind, şekir, êşa kronîk, alerjî, fikar û depresiyonê sivik dike û pêşî lê digire, mînak.

Çawa tê kirin

Dermana Ayurveda beşek ji koma dermanên bioenergetîk e, ku teknîkên wekî nefes, teknîkên laş, xwe-zanîn, xwarin û başkirina bi riya nebat û tiştên di xwezayê de, wekî keviran, bikar tîne da ku enerjiya jiyanî ya mirov nû bike.

Di vê terapiyê de, tê bawer kirin ku laşê mirov ji 3 prensîban, an jî Doşayan pêk tê, ku Vata, Pitta û Kapha ne, ku kombînasyona hêmanên Hewa, Ether, Agir, Av û Erd in. Wekî awayek lihevhatina Doshas, ​​dermanên sereke ev in:

• Masaj: masaj û manevrayên laş têne çêkirin, bi karanîna donên girîng û kevirên volkanî, ku li gorî hewcedariyên her kesî têne hilbijartin, wekî rêyek ji bo pêşxistina başbûn, rehetbûn, nermbûn û gera xwînê;
• xûrek: li ser bingeha parêzgehek ku armanc e ku laş lihevhatî be, bi xwarina nû û bi hêsanî gihaştî, bi rêve kirin ku bêyî bilez, bi konsantrasyon û xwarina guncan a ji bo her mirovî bixwe.
• Fitoterapî: prensîbên çalak ên nebatên bijîjkî ji bo dermankirina nexweşî û nexweşiyan têne bikar anîn, li gorî hewcedariyên her kesekî, li ser bingeha reh, tov û nebatên mîna kum, darçîn, lemongrass, korînder, zencefîl û zafran, wekî mînak.

Di heman demê de pratîk çalakiya fîzîkî, medîtasyon, yoga û karanîna dermanî ya kevir û mîneralan jî dihundirîne, bihesibînin ku dermankirin her dem aliyê laşî û hestyarî digire nav xwe.

Li Brezîlya, Ayurveda ji hêla terapîstên Ayurvedic ve di van teknîkên Hindistanê de pispor têne rêve kirin.