Ma Piştî Çanek C-ê êşa Paşê normal e?

Dilşad

• Sedemên êşa piştê piştî C-beş
• 1. Guherînên hormonî
• 2. Giranbûn
• 3. Hilgirtin û hilgirtina pitikek nû
• 4. feîrê dayikê
• 5. Bandorên anesteziyê
• Piştî C-beşa hûn dikarin li ser êşa piştê çi bikin?
• Dema ku pitika xwe hildidin û radikin serî netewînin
• Dema ku hûn şîrdanê dikin pişta xwe rast bikin
• Hemamek germ bikin
• Tetbîqatên nerm hilbijêrin
• Destûrê bidin xwe ku hûn bêhna xwe vedin
• Masajê bistînin
• Dermanê êşê bikişînin ku spazman hêsan bikin
• Kengê piştî C-beşa ji bo êşa piştê li bijîşk bibînin
• Biçe derve

Chanceansek baş heye ku hûn di dema ducaniya xwe de bi êşa piştê re mijûl bibin. Beriya her tiştî, zêdebûna kîloyê, guherînên hormonî, û nekarîna gelemperî ku bi rastî rehet bibe dikare bedena we, pişta we jî bide.

Dema ku we dibe ku di dema ducaniyê de li hêviya hin nerehetiyê bûya, dibe ku hûn piştî C-beşa xwe êşa pişta piştî zayînê hêvî nedikir.

Painşa piştê tiştek e ku hin dayik piştî jidayikbûnê dibînin, bi êşa ku di nav çend demjimêran de piştî welidînê dest pê dike û bi rojan, hefteyan, an mehên piştî zayînê didome.

Li vir awirek li sedemên gengaz êşa êşa piştê ya piştî welidandina cesarean e, ku bi gelemperî wekî C-beş tête zanîn, û her weha ya ku hûn dikarin bikin da ku hinek nerehetiyê rabikin.

Sedemên êşa piştê piştî C-beş

Painşa piştê ya piştî zayînê dikare bêhna reh be, nemaze dema ku hûn hîn jî ji emeliyatê baş dibin. Dibe ku we hêvî dikir ku ji birînê hin nerehetiyê hîs bikin, lê naha hûn ji cîhê ku hûn gengaz difikirîn li êşan bikişînin.

Sedemek tenê ya gengaz a êşê tune, lê berevajî çend vebêjên maqûl ên êşan, ên ku hûn dikarin li jor an li pişta xwe hîs bikin.

1. Guherînên hormonî

Ducanî bûna ne tenê mezinahiya zikê we zêde dike lê di heman demê de di encama guherînên pir kêm xuyangî de jî dibe, ku hin ji wan piştî zayînê dibe ku êşa piştê bidin.

Di dema ducaniyê de, laş di amadekariya ji bo zayînê de hormona ducaniyê relaxin azad dike. Ev hormon ligament û girêkan vedihewîne da ku hêsantir be ku pitik were derxistin.

Beden bêyî ku bi we re radestbûnek vajînal an C-beş hebe, vê hormonan azad dike.

Ji ber ku hêsantir e ku meriv pişta xwe teng bike dema ku movik û ligaman vedibe, çalakiyek piçûk dikare bibe sedema êşa jêrîn an navîn-paş.

Mizgîn ev e ku movik, masûlk û ligamanên we wê di mehên piştî ducaniyê de gav bi gav xurt bibin.

2. Giranbûn

Hilgirtina giraniya zêde ya laş faktorek din e ku ji êşa piştê re dibe alîkar.

Ew normal e ku mezinahiya we di dema ducaniyê de zêde bibe. Berî her tiştî, hûn kesek tevahî nû mezin dikin. Lê giraniya zêde û navenda guhêrbar a hevsengiyê ji ber hilgirtina ew qas li pêş dikare stresê li pişt û stûyê we bike, bibe sedema êşa piştê.

3. Hilgirtin û hilgirtina pitikek nû

Dibe ku pitikê we tenê şeş ​​an heft lîre be, ku pir zêde xuya nake, lê ew giraniya zêde ye ku hûn niha her roj di milên xwe de digirin.

Di heman demê de, hûn bi berdewamî li ber xwe didin û pitikê xwe ji kerpîç, rûnişteka gerîdeyê, û stalerê radikin. Van liv û tevgerên zêde dikarin li ser rewşa we bandor bikin û bibin sedema êşa stû û an jî piştê.

Gava ku hûn bi pitika xwe re mijûl dibin bêtir hay ji rewşa xwe hebe dibe ku hinek rehetiyê bîne. Li şûna bendewariyê, dema ku pitika xwe radikirin pişta xwe heya ku dibe rast û rast bimîne û lingên xwe bikar bînin.

Bifikirin ka we çawa kursiya xweya xwe bicîh kiriye û gelo rûniştina di otomobîlê de ji bo gihîştina kursiyê dê dema ku pitikê xwe di hundir û derve de radike hewcedariya pozisyona aloz kêm dike. Heman tişt ji bo derziyê jî derbas dibe. Bifikirin ka ew ji bo gihîştina çêtirîn e ku hûn bikar bînin (û hem jî ji bo ewlehiya pitikê!) Û li gorî ku pêdivî ye sererastkirinan bikin.

4. feîrê dayikê

Edingîrê dayikê rêça hêja ya girêdana bi pitikê we re ye, û di dema her şîrdanê de, hûn dikarin bi evînî li çavên pitikê xwe mêze bikin.

Mixabin, domandina vê helwesta pir dirêj dikare stûyê we teng bike, bibe sedema êşa stûyê ku radibe pişta we. Dema ku hûn şîrdanê dikin pozê nebaş dikare bibe sedema êşa piştê jî, nemaze heke hûn milên xwe ber bi pitika xwe ve bikişînin.

Ji bo êş kêm bikin, milên xwe rehet hiştin û di binê çenga xwe de balgehek danîn da ku milê xwe piştgirî bike. Dema ku baş e ku meriv di dema şîrdanê de li jêr mêze bike, carinan çavê xwe bişkîne û rast lê mêze bike ku stûyê xwe nekişîne.

5. Bandorên anesteziyê

Celebê anesteziya ku hûn pêş beşa C-yê werdigirin dikare di rojên an hefteyên piştî welidandinê de jî bibe sedema êşê. Hûn dikarin blokek epidural an spinal werbigirin ku li herêmê ji bo amedekariya emeliyatê bêhêl bike.

Bi epîduralê, doktor anesteziyê li devera dorpêça mejiyê we dike. Di vê navberê de, bi blokek spinalê, ew anesteziya nêzîkê mêjî ya we dikin derziyê. Blokên spinal zûtir dixebitin, lê dibe ku heya 20 hûrdeman hebe ku epidural zik bêhal bike, ji ber vê yekê rêbaza radestkirinê dikare bandor bike ka kîjan celeb bikar aniye.

Pirsgirêkek bi blokek epîdural an rehşikê ev e ku ew dikarin piştî radestkirinê bibin sedema spazmalên masûlkeyên li nêzê spînda. Van spazman dikarin piştî welidandinê bi hefteyan an mehan berdewam bikin.

Piştî C-beşa hûn dikarin li ser êşa piştê çi bikin?

Painşa piştê ya piştî C-beşê bi gelemperî demkî ye, bi giraniya êşê bi roj, hefte û mehên piştî welidînê gav bi gav kêm dibe. Di vê navberê de, li vir awirek li çend awayan e ku hûn alîkariya pişta xwe baştir bikin.

Dema ku pitika xwe hildidin û radikin serî netewînin

Hişmendiya xwe ragirin. Pişta xwe rast bikin û bi çokên xwe vegirin. Heke hûn xwe aciz dibînin, ji hevjînê xwe an kesek / a din bipirsin ku pitikê têxe cîhek, staller, an kursiyê gerîdeyê.

Dema ku hûn şîrdanê dikin pişta xwe rast bikin

Ev dikare zexta li ser stû û stûyê we sivik bike, pêşî li êşa piştê bigire û êşa heyî sivik bike. Dîtina cîhek rehet ji bo xwarinan dikare cîhanek cûdahiyê çêbike.

Hemamek germ bikin

Hemamek germ dikare di pişta we de tansiyona masûlkeyê û spasmalên masûlkeyê rabike. Wekî din, germa şil dibe alîkar ku gera xwînê zêde bibe, şewat û êşa piştê kêm bibe. Ji ber ku beşa C emeliyat e, heya ku dabînkerê lênerîna tenduristiya we zelalî nede we şûştin nekin. Heke wextekî ji bo serşokê tune ye, li berşokê bisekinin û bila ava germ li pişta we biherike, an jî pêlek germkirinê bikar bînin.

Tetbîqatên nerm hilbijêrin

Gava ku dabînkerê lênêrîna tenduristiya we ronahiya kesk dide, bi temrînên hêsan, hêsan ên wekî Pilates an yoga dest pê bikin. Ev dibe alîkar ku masûlkeyên zikê we xurt bibin û tansiyona masûlkeyê di pişta we de azad bike. Wekî din, çûyîna meşek sivik dikare gera xwînê baştir bike. Ev dibe ku di pişta we de iltîhaba û spasme hêsan bike.

Destûrê bidin xwe ku hûn bêhna xwe vedin

Pir li dor xwe gerîn dikare êşa piştê xirabtir bike. Ji ber vê yekê heya ku hûn gengaz in, bi qasî mimkun ji lingên xwe bimînin. Backansek bidin û şîfayê bidin pişta xwe. Çalakbûna zêde dikare êşê dirêj bike. Di heman demê de, her ku gengaz dibe napê jî bigirin. Xew e ku laşê we çawa xwe tamîr dike, û lênihêrîna pitikek nû pir caran tê vê wateyê ku hûn hemî xewa ku hûn hewce ne digirin.

Masajê bistînin

Di heman demê de stendina masajê jî dikare ji we re çêtir çêbibe. Masaj dikarin tansiyona masûlkeyê rabikin û gera xwînê baştir bikin. Ji hevjînê / a xwe bipirsin ku we masajek bide we, an jî masajek profesyonel ya piştî zayînê bistîne.

Dermanê êşê bikişînin ku spazman hêsan bikin

Di heman demê de, bijîjkê xwe di derheqê dermanên ewledar de bipirsin, bi taybetî heke hûn şîrê xwe didin. Bi gelemperî, baş e ku meriv dema şîrdanê acetaminophen û ibuprofen bistîne. Tenê rast bikin ku hûn ji dermanên herî zêde yên rojane derbas nekin ku li ser labelê hatî destnîşan kirin.

Kengê piştî C-beşa ji bo êşa piştê li bijîşk bibînin

Her çend êşa piştê piştî C-beşa hevpar e, êşa giran paşguh nekin. Ev êşa ku we nahêle hûn bi şev razên an tevgerîn an ragirtina pitika we dijwar dike.

Doktorê we dibe ku hewce bike ku hûn dermanek êşê ya bihêztir binivîsin. Bi giraniya êşê ve girêdayî, dibe ku hûn hewce ne ku bi terapîstek fîzîkî re bixebitin da ku masûlkeyên zikê xwe an pişta xwe xurt bikin û êşê sivik bikin.

Her weha girîng e ku meriv dema ku tayê an bêhêliyê bi êşa piştê re peyda dike peydakiroxek tenduristiyê bibînin. Ev dikare bibe nîşanek ji tevliheviyên neurolojîk ên ji anesteziyê.

Biçe derve

Çi ku teslîmkirina cesarean tête plan kirin an jî nehêvî ye, ew timûtim bi demek başbûnê ya dirêjtir re tê, û hûn jî dibe ku êşek piştê hebin.

Painş bi gelemperî demkî ye, û carinan jî bi çêtirkirina rewşa xwe û verastkirinên din vedigere. Heke êş piştî du mehan baştir nebe an tevli jiyana weya rojane bibe, bi doktorê xwe re bipeyivin da ku li ser vebijarkên din ên ji bo rihetkirinê nîqaş bikin.