9 feydeyên tenduristiya çaya kesk

Dilşad

• Meriv çawa digire
• Tesîrên mumkunî
• Contraindications

Çaya kesk vexwarinek e ku ji pelê pelikê tê hilberandin Camellia sinensis, ku di nav pêkhatên fenolîk de dewlemend e, ku wekî antîoksîdan tevdigerin, û xurekên ku gelek feydeyên tenduristiyê peyda dikin, pêşîlêgirtin û dermankirina cûrbecûr nexweşiyan.

Hebûna flavonoîd û katekîn taybetmendiyên çaya kesk, wekî bandorên antioxidant, antimutagenic, antidiabetic, antî-înflamatuar, antibakteriyal û antiviral, û her weha taybetmendiyên ku pêşî li pençeşêrê digirin misoger dike. Ev çay di forma tozê çareserkirî, kapsul an tûrikên çayê de tê dîtin, û dikare li supermarket, firotgehên serhêl an hilberên xwezayî were kirîn.

Meriv çawa digire

Ji bo ku hemî feydeyên çaya kesk hebin, divê rojê 3 heya 4 qedeh werin girtin. Di mijara kapsulê de, tê pêşniyarkirin ku li gorî şîreta bijîjk an parêzvanê parêzê rojê 30 deqîqeyan piştî xwarinê 1 kapsula çaya kesk bigirin. Pêdivî ye ku çaya kesk di navbera xwarinan de were vexwarin, ji ber ku ew vekêşana mîneralên wekî hesin û kalsiyûm kêm dike.

Di dema ducanîbûn û şîrdanê de, pêdivî ye ku vexwarina weya rojane ji rojê 1-ê 2 kûpikan derbas neke, ji ber ku ew dikare rêjeya dilê we zêde bike.

Tesîrên mumkunî

Girîng e ku meriv ji mîqdara pêşniyarkirî her roj zêde neyê vexwarin ji ber ku ew dikare bibe sedema bêxewî, hêrsbûnê, bêhnê, tirşikê, vereşînê, takikardiyê û lêdana dil zêde bibe, mînakî. Wekî din, ew dikare bi vegirtina hesin re mudaxele bike.

Contraindications

Pêdivî ye ku çaya kesk bi hişyarî ji aliyê mirovên ku pirsgirêkên wan ên tîroîdê heye ve bê girtin, ji ber ku hin lêkolînan diyar dikin ku çaya kesk dikare fonksiyona xwe biguheze, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi bijîşkek bişêwirin. Divê mirovên ku bêxewî ne jî ji vexwarina çayê dûr bisekinin, ji ber ku ew tê de kafeîn e, ku dikare xewê asteng bike.

Her weha divê ji hêla mirovên bi têkçûna gurçikan, anemî, ulsera gastr û gastrît, û her weha ji hêla kesên ku dermanên antîkoagulant bikar tînin ve were dûrxistin.