Serîlêdanên Paleo-yên Baştirîn ên 2020-an
Dilşad
Bi sepanên ku ji bo alîkariya we di rê de bimînin, xurekan bişopînin, û hemî xwarinên xwe plansaz bikin, şopandina parêza paleo hinekî hêsantir bû. Me ji bo naveroka berfireh, pêbawerî û rêjeyên bilind ên wan sepanên paleoyê yên salê hilbijartin da ku hûn karibin bi rêxistin bimînin û wan rêwerzên parêzê neynûk bikin.
Nav Nom Paleo
iPhone nirxandin: 4,9 stêrk
Biha: $5.99
Nom Nom Paleo bernameyek xelatgirtî ye ku texmînan ji pijandina paleo digire. Zêdetirî 145 reçete tantalîzekirinê bibînin ku hemî bêyî gluten, soya û şekirê safîbûyî ne. Zêdetirî 2,000 wêneyên çareseriya bilind di her gavê de alîkariya we dikin. Navrûyek û sêwiranek kêfxweş û bikêrhatî hêsan dike ku meriv bi rêçikên xwe bigere.
Vê Pir Bixwin
iPhone nirxandin: 4,7 stêrk
Android nirxandin: 4,4 stêrk
Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş
Heke hûn tercîh dikin ku tenê ji we re bê gotin ka hûn çi bixwin, hûn hewceyê alîkarek parêzek kesane ne - an jî vê sepanê. Armancên xweya parêzê, vebijarkên xwarinê, butçe, û bernameya xwe ve girêdin, û Vê Bixwin Dê Pir Pîvanek xwarinek tevahî biafirîne ku ji we re bibe alîkar ku hûn armancên xwe pêk bînin.
Paleo (io)
iPhone nirxandin: 4,3 stêrk
Biha: $0.99
Hûn difikirin gelo xwarinek taybetî paleo ye? Têke nav Paleo (io) û fêr bibe! Sepan li zêdetirî 3,000 madeyên xwarinê digere da ku nas bike ka paleo çi ye çi ne da ku hûn bêyî lêgerînên serhêl ên bêdawî li ser plana xwarina xwe bisekinin. Zêdetir, sepanê gotarên kûr-kûr vedibêje ku diyar dikin çima tiştek paleo ye an na da ku hûn têgihiştinek çêtir a parêzê pêşve bibin.
Vora Fasting Tracker
iPhone nirxandin: 4,2 stêrk
Android nirxandin: 3.5 stêrk
Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş
Vê sepana şopandinê ya li ser ewr dihêle hûn ji her cûreyê rojiyan biafirînin, sererast bikin, û jê bibin, di nav wan de rojiyên têr, Rojiya Daniyêl, rojiyên 3-rojî, rojiyên qismî, Dieta riervan, û gelekên din. Heft rojiyên weyên paşîn bi rengek xweşikî di nexşeyek de tê pêşkêş kirin ku ji we re dibe alîkar ku hûn zû nas bikin ka hûn zû li hedefa xwe dixin.
Paleo Plate
iPhone nirxandin: 4,7 stêrk
Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş
Sepana Paleo Plate dixwaze ku hûn fêm bikin û parêza Paleo hêsan bikin. Ew berhevokek ku bi sedhezaran reçete di nav de goşt, sebze, hêk, masî, û hêj bêtir pêşkêşî dike pêşkêşî we dike da ku alîkariya we bike ku hûn xwarinên pêvajoyî û çêkirî yên ku ne beşê parêza Paleo ne bidin hev. Ew jî xwe dispêre karanîna wêneyên spehî yên pêjgeha Paleo da ku alîkariya we bike ku van reçeteyan çêbikin, wan di lîsteya bijareyên xwe de tomar bikin, li ser medyaya civakî parve bikin, û bînin bîra xwe ku hûn kîjan malzemeyên hewce ne ku bikirin.
Recipes Paleo Diet
Zone Diet Free
Em Ji We Re Şîret Dikin Ku Hûn Bixwînin
Paliperidone
