Pêvekên çêtirîn ku hûn xwe xweşik hîs bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Girtina kapsulên ku we xweşiktir dike dengên futurîstîk. Hingê dîsa, ev sedsala 21 -an e, û pêşeroj e niha ji bo lêzêdekirinan bi potansiyela zêdekirina xuyangê. Pir xweş di heban de? Bi me re qeyd bikin-lê bi hişyariya asayî bê guman: lêzêdekirin ji hêla Rêveberiya Xurek û Dermanê ve nayên rêve kirin û dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin re têkilî daynin, û hem jî bandorên neyînî pêk bînin. Mîna her gav, wan ji karsaziyek navdar bikirin û berî ku hûn yek ji van bistînin bi doktorê xwe re kontrol bikin da ku ew ji we re baş in. Lê pêşî, van bandorên sozdar binihêrin:

Çerm-ciwan xuya dike

Digel zêdebûna xetereya penceşêrê çerm, xuyangkirina tîrêjên UV -ê yên tavê temenê çerm zûtir dike (jê re "wênekirin") tê gotin, dermisê we dibe hedefa lekeyên qehweyî û xuyangek çermkirî (eww). Digel ku hûn hîn jî pêdivî ye ku hûn hemî tevdîrên pêşniyazkirî yên parastina tavê bigirin, di nav de şilkirina li ser tîrêjên tîrêjê yên fireh (lêkolînek dît ku em ji nîvê mîqdara ku divê em kêmtir bikar tînin), Kovara Navneteweyî ya Zanistiya Molecular nîşan dide ku kapsulên ku jêgirtina nebatê fena Amerîkaya Navîn, a bi navê Polypodium leucotomos, di nav xwe de qatek parastinê ya zirara rojê zêde dike. Dibe ku ji ber hêza wê ya antioxidant, ev nebatê ecêb hate dîtin ku dibe alîkar ku ji tîrêjê dirêjtir dûr bikeve û di başbûn û nûvekirina çerm de piştî xuyangê dibe alîkar.

Nîgarek A-navnîş

Jixwe we nexşeyek xwarina xwerû û werzîşê xistiye tevgerê, lê dîsa jî hûn li bendê ne ku laşê kujerê we pêk were? Hevjîna nebatî ya nebatî ya Sphaeranthus indicus (nebatek kulîlkek ku bi berfirehî di dermanê Ayurvedic de tê bikar anîn) û Garcinia mangostana (ji qalikên fêkiyên mangosteen) dibe ku we zû bişopîne. Di bin navê marqeyê de li kapsulan komkirî ye Re-Body Meratrim, ev combo giyayî ya bihêz di nav de hate xuyang kirin Kovara Xwarinê Derman ji bo alîkariya wan kesên ku heşt hefteyan rojane du caran zêrê dixwin, bi qasî pênc santîman ji bejna xwe, du-û-nîv santîman ji lingên xwe û bi qasî 11,5 lîreyan ji çarçoweya xwe ya tevayî tirş bikin; koma ku placebo dane tenê 3 kîlo kêm kirine. (Zêdetir fêr bibin ka meriv di du hefteyan de laşê xweya çêtirîn çawa digire.)

Rengê şil û dew

Em ji çermê zivistanê pir hişk bûne-ger hûn jî wusa ne, hewl bidin ku di rûtîna bedewiya xwe de ekstrakta çandina nebatê lê zêde bikin. Ew ji çermê dara çamê ya deryayî ya Fransî tê, û hate dîtin ku xweşikbûn û hîdratasyona çerm baştir dike, li gorî Patricia Farris, MD, dermatologê ku li Metairie, Louisiana û pisporê klînîkî li Zanîngeha Tulane, pispor e. Piştî ku şeş hefte girtina lêzêdeyê, jinan, nemaze yên ku çermê wan zuwa ye, di şilbûna çermê xwe de zêdebûnek cidî dît, lêkolînek li Dermansaziya Çerm û Fîzolojî. Dixweyê ku kapsulan hîdaluronîk teşwîq dikin, rûnek xwezayî ya ku di laş de çêdibe û ji çermê we re şil û şil dibe alîkar û ku bi temen re kêm dibe. Wusa dixuye ku dagirtina qermîçokan a derzî bi gelemperî bi asîda hîaluronîk têne çêkirin; hûn jî dikarin pêşî bê derzî biceribînin.

Çavên geş

Çerxên tarî yên xedar, sorbûn û pifbûn bi hêsanî dikare bibe encama deynê xewê.Zanistên li derveyî Swêdê piştrast dikin ku kesên bê xew ji nijadên ku rihet bûne kêmtir balkêş têne dîtin û ku çavên we yek ji nîşanên bihêztir in ku hûn di kîjan kampê de dikevin. û pepûkên zindîtir, Trevor Cates, ND, bijîjkek naturopatîkî li Park City, Utah qursek kurt-melatonîn a dozek kêm pêşniyar dike; laşê me bi xwezayî vê hormona xew-razanê ya piştî tarîtiyê berdide, lê xuyangbûna tîrêjê bi şev, di nav de biriqîna ku ji elektronîkên we vedigere, dikare bi çêbûna wê re bibe asteng. Doktor Cates hişyarî dide ku pir zêde ji vê lêzêdekirinê dikare hormonan û çerxa xewê we ji hevsengiyê bavêje û pêşniyar dike ku hûn pisporê xewê bipeyivin ger we çend hefteyan lêzêde ceribandiye (û dev ji adeta xweya şevê Trivia Crack berdaye) ) û hîn jî di ketin an xewê de tengasiyê dikişînin.

Porê zirav, biriqandî

Heke hûn masî naxwin, dibe ku hûn kêm kêm acîdên rûnê yên omega-3, eicosapentaenoic acid (EPA) û docosahexaenoic acid (DHA) bibînin. Van asîdên rûn ji bo navnîşek dirêj a feydeyan, wekî bihêzkirina hêza mêjî û parastina li dijî nexweşiya dil têne tomar kirin. Li gorî Dr Cates, yê ku dibêje omega-3 alîkariya xwarin û serşûştina ser û porê porê porê xwe dikin, "porê stûrtir, biriqandî" li wê navnîşê zêde bikin. Kapsulên rûnê masî rêyek hêsan e ku meriv EPA û DHA bistînin. Bawer bikin ku hilbera ku hûn hilbijêrin ji metalên giran, wek merkur, bêpar e, û Dr. Cates dibêje, "Ger kapsulan gava ku hûn şûşeyê vedikin bêhna masî didin, dibe ku ew gêj bibin û çêtirîn e ku hûn wan bavêjin." Ji firoşgerek navdar bikirin.

Lingên Sexy

Spas dayê ji bo pozê te yê bêkêmasî, aqilê te yê bilez, û lingên te yên rewan. Bisekine-ku beşa paşîn bişkîne. Dema ku hûn meyldar bin, damarên spider ên pitik di dawiyê de dikarin berbi damarên varikoz ên bi mezinahiya dayikê (her du jî ji ber valavên xelet ên di damarê de ne) pêşve bibin û şerm bikin. Ger hûn dixwazin qijikên heyî winda bibin, hûn ê muhtemelen hewceyê pêvajoyek bi pisporek damaran bikin, dibêje Cindy Asbjornsen, DO, FACPh, flebologist û damezrînerê Navenda Tenduristiya Vein li Portlanda Başûr, Maine. Lê ew zêde dike, dibe ku pêvek di pêşerojê de bibin alîkar ku 'nexşeyek rê' li ser lingên we çê nebe. YEK Review Cochrane dît ku escina kîmyewî ya di ekstrakta tovê keştiya hespan de (ku ji nebatekê tê) dikare nîşanên gerguhêziya nebaş a di damaran de, wek werimandin, kêm bike; di hin rewşan de, kapsulan bi piranî têne pêşniyar kirin, lê stokên zordariyê yên nedîtbar.

Bikevin ji bo win! Ev sala we ye ku hûn bibin ji sedî 8 ê kesên ku di bicihanîna biryarên xwe de serfiraz dibin! Têkeve SHAPE UP! Bi Meratrim û GNC Sweepstakes ji bo şansek ku hûn yek ji sê xelatên heftane bistînin (abonetiyek yek-salî ya Kovara Shape, 50,00 $ $ diyariyek ji GNC® re, an pakêtek Re-Body® Meratrim® 60-hejmar). Hûn ê ji bo pergala werzîşê ya malê jî têkevin nav xêzkirina xelata mezin! Binêre qaîdeyên ji bo hûragahiyan.

Nirxandin ji bo