Ma Boron dikare Astên Testosterone Zêde Bike an ED derman bike?

Dilşad

• Ma bor wekî pêvek dixebite ku testosterone zêde bike?
• Ma bor ji bo ED dixebite?
• Feydeyên bor ên din ji bo mêran
• Bandorên alîgir ên girtina borona zêde
• Çiqas bor ji bo zêdekirina testosterone an ED-ê digire
• Biçe derve

Bor hêmanek xwezayî ye ku li seranserê cîhanê di mîqdarên mezin de di nav kanzayên mîneralê de tê dîtin.

Ew di sepanên pîşesaziyê de mîna fiberglass an seramîkan pir tête bikar anîn. Lê di heman demê de di gelek tiştên ku hûn dixwin jî tê dîtin. Ew ji bo we wekî xwê sifrê ewledar e. Hûn dikarin her roj heya 3 mîlyram (mg) bibin tenê bi xwarina sêvek, vexwarina qehweyê, an jî hin findan bikelînin.

Di heman demê de tête fikirîn ku bor jî di sererastkirina hilberîna xwezayî ya testosterone û estradiol, celebek estrojenê de, roleke sereke dilîze.

Vê karanînê di nav mirovên bi fonksiyonên erektil (ED) an testosterona kêm de hin pêl çêkirine. Lê dema ku hin belge hene ku bor dikare li ser asta ED an testosterone bandor bike, ew ne diyar e ku ew bi rastî cûdahiyek çêdike.

Ka em têkevin ka ew dikare bi rastî wekî pêvekek testosterone an ED bixebite, ew bandorên nehf ên mimkun e, û feydeyên wê hene.

Ma bor wekî pêvek dixebite ku testosterone zêde bike?

Bersiva kurt û sade ya vê pirsê ev e Erê. Lê ka em bi rastî çi dibêjin zanyarî parsek bikin.

Li gorî wêjeya bor a ku di IMCJ de hatî weşandin, tenê hefteyekê dozek bor a 6-mg digire xwediyê van feydeyên jêrîn e:

• di laşê we de metabolîzma testosterona tevahî zêde dike ku, ku ji bo gelek fonksiyonên têkildarî zayendî tê bikar anîn
• asta testosterona belaş ji sedî 25-ê zêde dike
• Hêjeya estradiolê hema hema nîvî kêm dike
• Nîşaneyên iltîhaba, wekî interleukîn û proteînên C-reaksiyon, ji nîvî zêdetir kêm dike
• dihêle ku zêdetir testosterona belaş bi proteînên di xwîna we de, ku dibe ku bi temenê we re hêj bêtir feyde hebe, bi hev ve girêbide

Ji ber vê yekê gelek tişt hene ku ji bo bor wekî lêzêdekirina testosterona kêm tê gotin. Ji heşt beşdarên mêr hindik van encaman piştrast kirin - girtina rojê 10 mg ji bo hefteyekê testosterona belaş zêde kir û estradiol bi rengek girîng kêm kir.

Lêbelê, lêkolînên berê hin guman li ser asta bor û testosterone zêde kirin.

A ji 19 laşfiroşên mêr dît ku her çend laşsazî bixwe dikare asta testosterona xwezayî zêde bike jî, lêgirtina bor-2.5-mg ya heft hefteyan li gorî placebo ti cûdahî çênekir.

Ma bor ji bo ED dixebite?

Fikra ku bor ji bo ED dixebite li gorî bandorên wê li ser testosterona belaş heye. Heke çavkaniya ED-ya we asta testosterone kêm e, astên bilind ên estradiol, an sedemên din ên girêdayî hormon in, hûn dikarin di girtina bor de hin serfirazî bibînin.

Lê heke çavkaniya ED ya we sedemek din e, mîna gera nebaş a ji ber nexweşiyek dil an jî zirara rehikan a ji encama rewşek mîna şekir çêbûye, birîna bor wê zêde alîkariya we neke.

Bi doktor re li ser teşxîskirina her rewşa bingehîn a ku dibe sedema ED berî ku hûn bor bistînin bipeyivin.

Feydeyên bor ên din ji bo mêran

Hin feydeyên din ên gengaz ên girtina bor hene:

• di parêza we de vîtamîn û mîneralan metabolîze bikin, ku dikare herikîna xwînê ya ku dibe sedema fonksiyona zayendî ya tendurist û çêkirina hormonên androjenê yên hevseng ên mîna testosterone baştir bike
• baştirkirina fonksiyonên nasînê mîna hevrêzî û bîranîna dest-çav
• zêdekirina bandora vîtamîna D, ku ev jî dikare bi asta testosterona tendurist re bibe alîkar

Bandorên alîgir ên girtina borona zêde

Tê zanîn ku bor dema ku di mezinan de ji 20 gramî zêdetir an jî di zarokan de 5 heya 6 gramî digire mirin e.

Li vir çend bandorên din ên belgekirî yên kişandina pir bor hene:

• hest bi nexweşiyê kirin
• vereşîn
• madeêş
• serêşan
• navçûyin
• rengê çerm diguhere
• destdirêjî
• lerizîn
• zirara rehên xwînê

Bi lêzêdekirinê re hişyar bimînin. Piçek dikare rêyek dirêj biçe, lê pir zêde dibe xeternak. Dibe ku laşê we nikaribe bi bandorker miqdara zêde fîltre bike, bibe sedem ku ew di herika xwîna we de bigihîje astên jehrî.

Berî ku lêzêdekirinan li parêza xwe zêde nekin her dem bi doktorek re biaxifin. Têkiliyên bi lêzêdekirin an dermanên din re dikarin çêbibin.

Ji bo boronê kesek dozek pêşniyarkirî tune. Lê li vir tiştê ku Desteya Xwarin û Xurekê ya Enstîtûya Derman dibêje ku mîqdarên herî zêde yên mutleq in ku divê hûn li gorî temenê xwe bigirin:

Heya ku pêvek diçin xweş ewlekariya Boron e. Lê tu delîl tune ku ew ji bo zarokên di bin 1 saliyê de an di dema ducaniyê de, dema ku bor dikare bikeve nav fetusek ewledar e.

Ger hûn tercîh dikin ku biçin ser riya xwezayî hûn dikarin xwarinên taybetî yên ku pir bor in jî bixwin. Li vir çend vebijark hene:

• prunes
• tirî
• berikên hişkkirî
• avokado

Çiqas bor ji bo zêdekirina testosterone an ED-ê digire

Doseya rastîn dikare ji mirovek bi mirovek cûda be, lê delîlên çêtirîn nîşan dide ku ji bo zêdekirina testosteron an dermankirina ED mîqdara îdeal rojane 6 mg pêvekên boron e.

pêşnîyar dike ku hûn dikarin hefteyek piştî vê dozê bistînin dest bi ferqê bikin.

Biçe derve

Bor dikare bandorek hûr li ser asta testosterona we bike, û dibe ku hûn pir baş hin cûdahiyan ferq bikin. Lê kêm kêm e ku hûn ê di nîşanên ED-ê de guherînek bibînin.

Heya ku hûn rêberên dozkirina pêşniyarkirî bişopînin, zirarê nade ku hûn hewl bidin. Ji bo nîşanên asta testosterona kêm an ED bi peydakiroxek tenduristiyê re li ser dermanên din ên gengaz, hem xwezayî an bijîşkî bipeyivin.