Çima Divê Hûn Bi Zimanê Xwe firçe Bikin

Dilşad

• Zimanê we bi bakteriyan pêçayî ye
• Rûştin dê nexebite
• Çawa zimanê xwe paqij bikin
• Bêhna bêhnê hîn jî pirsgirêk e?

Têgihiştinî

Hûn rojê du caran firçe û têlan dikin, lê dibe ku hûn devê xwe xerab bikin heke hûn ne jî êrîşî bakteriyên li ser zimanê xwe dijîn bikin. Dibe ku ew ji bo têkoşîna bêhna bêhnê ye an jî tenê ji bo tenduristiya diranan ya baş, paqijkirina zimanê we girîng e, diranzan dibêjin.

Zimanê we bi bakteriyan pêçayî ye

Qehwe qehweyî, şeraba sor sor dike. Ya rast ev e, zimanê we bi qasî diranên we ji bakteriyan re hedef e, heke ew bixwe jî di xeterê de nebe ji bo çêbûna kavilan.

John D. Kling, DDS, ji Alexandria, Virginia, dibêje: "Bakterî dê li deverên zimên di navbên çêjên tama û avahiyên zimanên din de pir berhev bibin." “Ne xweş e. Li seranserê zimên qulik û bilindahî hene, û heya ku jê neyê rakirin bakterî dê li van deran veşêrin. "

Rûştin dê nexebite

Werêkî, ev avabûn çi ye? Kling dibêje, ew ne tenê saliva bêserûber e. Ew biofilmek, an jî komek mîkroorganîzmayan e, ku bi hev re li ser rûyê zimên dimînin. Unfortunately mixabin, xilasbûna ji wê ne hêsan vexwarina avê an karanîna devê şûştî ye.

Kling dibêje: "Kuştina bakteriyên di biofilm de dijwar e ji ber ku, mînakî, dema ku şûştinên dev têne bikar anîn, tenê şaneyên derveyî yên biofilm têne hilweşandin." "Hucreyên binê rûvî hê jî geş dibin."

Van bakterî dikarin bibin sedema bêhna bêhnê û heta zirarê didanê. Ji ber vê yekê, ew hewce ye ku bi laş û paqijkirinê bakterî bi laşî werin rakirin.

Çawa zimanê xwe paqij bikin

Kling dibêje ku divê hûn her gava ku hûn diranên xwe bişon zimanê xwe bişon. Ew pir hêsan e:

• firçe paş û paş
• firçe mil bi mil
• devê xwe bi avê bişon

Hişyar bin ku bila firçe nekin, her çend. Hûn naxwazin çerm bişikînin!

Hin kes tercîh dikin ku dirûvê zimên bikar bînin. Ev li piraniya dermanfiroşan hene. Komeleya Diranan ya Amerîkî dibêje ku tu delîl tune ku dirijikên zimên ji bo pêşîgirtina li halitosis (bêhna bêhn) bixebitin.

Bêhna bêhnê hîn jî pirsgirêk e?

Paqijkirina zimanê xwe bi gelemperî bêhna bêhnê vedide, lê heke ew hîn jî pirsgirêkek e, dibe ku hûn bixwazin bi doktorê diranan an bijîjkê xwe re bişêwirin. Pirsgirêka we dikare girantir be. Bêhna bêhnê dikare bi xerabûna diranan were girtin; enfeksiyonên di dev, poz, sinus, an qirika we de; derman; û heta penceşêr an şekir jî.

Firçandina zimên ji rûtîna dirana weya rojane re pêvekek hêsan e. Pispor pêşniyar dikin ku ew bibe adetek rêkûpêk.