Derheqê Bursîta Ankle: Çi ye û Çi Bike

Dilşad

• Bursa ankle
• Sedemên bursîtê di qiloçê de
• Bûrsayên din
• Nîşaneyên bursîta qirikê
• Bûrsîta qirikê çawa tê teşxîs kirin?
• Dermankirina bursîta qirikê
• Pêşîlêgirtina bûrsîta milan
• Hilgirtin

Hestiyên qiloçê

Kumê we bi hatina hevûdu çar hestîyên cûda çêdibe. Ji xwe re ji hestiyê qiloçê tal tê gotin.

Xiyal bikin ku hûn cotek sneakers li xwe dikin. Talus wê li nêzîkê serê zimanê sneaker bihata cih kirin.

Talus dikeve nav sê hestîyên din: tibia, fibula û calcaneus. Du hestiyên lingê weyê jêrîn (tibia û fibula) fîşekên ku li dora beşa jorîn a talûpê felq dibin ava dikin. Beşê jêrîn ê talûsê dikeve nav hestiyê hengê (calcaneus).

Bursa ankle

Bûrsa şûşeyek piçûk tijî şil e ku dema ku tevdigerin hestî dipêçe û rûnê.

Bursayek heye ku li paş lingê we, di navbera hestiyê kumikê we (calcaneus) û teşiya weyê Akil de ye. Ev kulîlkên bursayê û girêbaza ankikê lubricates dike. Ji wê re bursa retrocalcaneal tê gotin.

Gava ku bursa retrocalcaneal bihese, ji rewşê re an bursîta retrocalcaneal an jî bursîta pêşîn a tendona Aşîl tê gotin.

Sedemên bursîtê di qiloçê de

Bûrsîta qirikê dema ku bursa bihele dibe pêk tê. Ev dikare di bin stresên ji tevgerê an ji birînek bandorê, an jî zexta li ser hin deveran ji pêlavên nebaş pêk were.

Li vir çend tişt hene ku dikarin bibin sedema bursayên bi şewat:

• zêdeyî karanîn an tengezariya li ser milan ji çalakiya laşî ya dubare, di nav de meş, bazdan, an bez
• bêyî dirêjkirin an perwerdehiya guncan berjêr diçin
• pêlavên nebaş
• birîna berê
• gewrîtis ankle
• gurçik
• enfeksiyon an bûrsîta septîk
• arthrita rehama
• mezinkirina hestiyê hengê, ku wekî deformasyona Haglund tê zanîn
• lêdanek rasterast li herêmê

Bûrsayên din

Carinan stresa li ser gilok dikare bibe sedem ku li binê çermê dorên beşên din ên girêbayê gilokek nû çêbibe. Van bursa her weha dikarin bihele, bibe sedema bursîta qiloçê.

Nav û deverên hevpar ên van bursayên din ev in:

• Bursa pizrikê ya jêrîn. Ev li pişt heelê, li binê bûrsa retrocalcaneal çêdibe. Inflamasyona vê bursayê bi giranî di jinên ciwan de ku pêlavên bilind li xwe dikin çêdibe. Her weha jê re bursîta pişta tendûrê Akhîlîs jî tê gotin.
• Bûrsa binavikî ya malleolus medial. Ev bursa li derketina hundurê qiloçê ku hestiyê şîn (tibia) diqede pêk tê.

Nîşaneyên bursîta qirikê

Nîşan dikarin hêdî hêdî pêş bikevin. Hûn ê dibe ku êşê li dor heelê hîs bikin. Hin tiştên din ên lêgerînê ev in:

• werimîna tevnê nermik li jorê hestî yê hengê
• êş dema ku zext li pişta hengê tê kirin an dema ku hûn lingê xwe dişewitînin
• êş dema ku li ser lingan radiwestin an jî gava ku hûn pişta xwe didin pişta xwe
• dema meş dimeşin ji bo ku ji êşa giraniya têr li ser lingê xwe venagerin
• sorbûn (bi bursîta pişka paşîn a Akil)
• tayê an sermayê, ku dibe ku nîşanên enfeksiyonê bin

Bûrsîta qirikê çawa tê teşxîs kirin?

Bûrsîta qirikê bi muayeneya laşî ve tê teşxîs kirin. Doktorê we dê li iltîhaba xuyang bigere û ji bo hestiyariya tevgerê zilm hîs bike.

Dibe ku tîrêjek X-ê were bikar anîn ku şikestin an leqebûna hevbeşa qiloçê ji holê rabike. Tevnên nerm ên bursayê li ser tîrêjek X-ê xuya nakin.

Doktorê we dikare vekolînek MRI bike da ku bibîne ka bursa werimî ye.

Heke dixtorê we ji enfeksiyonekê guman dike, dibe ku ew hewce be ku syringek bikar bînin da ku şilavê ji bursayê kom bike. Ev bi anestetikekê tête kirin, û dibe ku bi raçavkirina CAT, tîrêja X, an wênekirina ultrasiyonê were rêber kirin.

Bûrsîtên ankle û tendinopatîfa Aşîl xwedî nîşanên li hevûdu ne, û gengaz e ku herdu jî di heman demê de hebin. Vê girîng e ku hûn peydakiroxek tenduristiyê bibînin ku çavkaniya nîşanên xwe nas bikin.

Dermankirina bursîta qirikê

Dermankirin bi tedbîrên kevneperest dest pê dike:

• Ji bo kêmkirina iltîhaba piştî destpêkirina nîşanan çend rojên ewil qeşayê û bisekinin.
• NSAID-ên wekî îbuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), an dermanên êşên bi reçete bistînin.
• Pêlavên fireh, rehet li xwe bikin.
• Bifikirin ka insertên pêlavan bikar bînin da ku pêşî li tevliheviya li nuqteyên werimandî bigirin.

Li ser çêkirin û karanîna zexmek sar bixwînin.

Doktor dikare terapiya laşî binivîse da ku di qonaxên destpêkê yên dermankirinê de êş kêm bike û paşê jî bibe alîkar ji bo başbûnê.

Ger qiloç ji van tedbîran re nabêje, dibe ku doktorê we derziya bursayê ya bi kortîkosteroîd re pêşniyar bike da ku alîkariya iltîhaba aram bike. Ev prosedur dê bi îhtîmalek mezin bi anesteziyek herêmî were kirin.

Hin bijîşkan bi başkirina rastbûna derziya kortîkosteroîd bi karanîna dîmena ultrason ve ji bo rêberkirina danîna derziyê serketin ragihandine.

Ger tehlîlan nîşan bide ku enfeksiyonek heye (bûrsîta septîk), dê dixtorê we antîbiyotîkên guncan destnîşan bike.

Pêşîlêgirtina bûrsîta milan

Vana tiştên herî girîng in ku hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li bûrsîta ankikê bikin:

• Her dem berî werzişê, her celeb werzîşê, an çalakiyek dijwar dirêj û germ bikin.
• Pêlavên guncan li xwe bikin ku piştgiriyê dide we û ne pir teng an jî pir azad be.
• Dema ku hûn dixebitin ji tevgerên jerzî yên ji nişkêve û zêdebûna ji nişka ve giranan dûr bikevin.

Heke hûn asta çalakiya xwe û dema ku hûn li ser lingên xwe derbas dikin girîng in ev tedbîr girîng in. Ew bi taybetî girîng in heke hûn werzîşek bikin ku bandorek mezin li lingên we dike, mîna basketbol, ​​futbol, ​​tenîs, û bez. Her weha ew ji bo lingan serî li perwerdehiya giraniyê didin.

Hilgirtin

Ger hûn bursîta qiloçek pêşve bibin, lênihêrin. Theşê paşguh nekin - jê re rêz bigirin. Ew ji we re dibêje ku tiştek xelet e. Destpêk dermankirina wê we ji paşguhkirina wê zûtir vedigerîne ser piyan û vedigere çalakiya xweya bijare. Tedawiya muhafezekar a mîna bêhnvedanê û antî-înflamatuarê pir zûtir kar dike ku hûn tavilê tevbigerin.