Hêrs: 7 sedemên sereke û çi bikin

Dilşad

• 1. Tayê
• 2. Sar û serma
• 3Enfeksiyona qirikê
• 4. Infeksiyona mîzê
• 5. Hîpoglîsemî
• 6. Guherandinên prostatê
• 7. Hîpotîroidîzm
• Kengê biçin bijîşk

Illsil mîna sermestên ku dibin sedema tûjbûn û bêhnvedana masûlkeyên tevahiya laş, yek ji mekanîzmayên laş e ku dema ku sar dibe bêtir germ çêdike.

Lêbelê, sermest di destpêka enfeksiyonê de jî çêdibe û bi gelemperî bi tayê re têkildar in, dibe sedema episodes lerizîna paletir û hesta sarbûnê. Ew dikarin ji ber hesta sarbûnê, lê di heman demê de di tayê, grîpê, serma, enfeksiyonên vîrusî an bakteriyayî, êşa qirikê, mononukleoz, pişikê, menenjîtê an pîelonefrîtê de jî bibin, mînakî.

Sedemên sereke yên sermestan ev in:

1. Tayê

Zêdekirina germahiya laş dikare bibe sedemê sermestbûnê, da ku laş tev bilerize. Tayê dikare hestyar be, bi taybetî bandor li zarok û pîrên, ku zehmetiyan dikişînin dike, lê ew bi gelemperî destnîşan dike ku laş bi enfeksiyonekê re şer dike, an jî ew kes zêde-lixwekirî ye.

Çi bikin: pêdivî ye ku hûn serşokek hinekî germ bigirin û ji rûniştinê li cîhên germ an di bin perdeyekê de, dûr bimînin. Daxistina çaya ku bi pelên raspberry hatî çêkirin ji bo kêmkirina tayê jî baş e, lê heke têrê neke dibe ku hûn werin pêşniyar kirin ku Dipyrone an Paracetamol werin girtin, û ji bo ku hûn bizanin ka çi dibe sedema tayê bi sarbûnê re hevdîtinek bijîjkî heye. Rêyên din ên xwezayî dakêşin ku taya xwe kêm bikin.

2. Sar û serma

Li cîhek sar, bi klîma xurt û kincên ne guncan re dibe ku bibe sedema hestek sarbûn, qaz û sermayê jî, lê ew hest di heman demê de dikare di grîpê de jî hebe, mînakî. Nîşaneyên din ên ku ji bo destnîşankirina grîpê dibin alîkar ev in: kuxik, tîrbûn, rovî, vemirandina poz, êşa singê û dijwariya nefesê, lê heke berdewamî an xerabbûna nîşanên bi taya bilind ve girêdayî hebe ev nîşana enfeksiyona nefesê ya dijwartir e, wekî pişikê, mînakî, û divê hûn biçin ba bijîşk da ku hûn dermanên herî guncan bigirin. Fêr bibin ku hûn nîşanên pişikê nas bikin.

Çi bikin: dema ku hûn sar dibin tê pêşniyar kirin ku meriv xwe pêça lê germkirina germ jî helwestek biaqil e. Di rewşa grîpa giran de hûn dikarin dermanan bigirin da ku nîşanên ku li dermanxaneyê têne kirîn rehet bikin, û hûn jî hewce ne ku bêhna xwe vedin û bêtir avê vexwin da ku zûtir baş bibin. Lê heke pneumonia were îsbat kirin, divê antîbiyotîkên ku ji hêla doktor ve têne pêşniyar kirin werin girtin.

3Enfeksiyona qirikê

Qirika êş, hebûna qalikên piçûk ên spî an zer di qirikê de, dikare nîşan bide tonzîlît, mînakî, ku ev jî dikare bibe sedemê sermestbûn, tayê û hesta bêxembûnê.

Çi bikin: Garg bi ava germ û xwê dikare alîkariya paqijkirina qirikê bike, mîkroorganîzmayan ji holê radike, lê di vê rewşê de divê hûn ji bo nirxandinê biçin ba doktor, ji ber ku dibe ku hewce be ku hûn antîbiyotîk bigirin. Reçeteyên xwezayî yên qirikê bêtir kontrol bikin.

4. Infeksiyona mîzê

Di rewşa enfeksiyona rêça mîzê de, ji xeynî mîza ewrîn an qeşeng, nîşanên wekî êş an şewitandina dema mîzê xuya dikin. Malaise, serêş û taya bilind a bi sarîn dikare xirabbûna rewşê nîşan bide, û ku dibe ku bakterî li gurçikan çêbûne û bandor kirine, pyelonephritis taybetmendiyê.

Çi bikin: divê hûn biçin ba doktor ji ber ku ji 7 heya 14 rojan antîbiyotîk hewce ne, lê vexwarina bêtir av û ava cranberry stratejiyek xwezayî ya baş e ku dermankirinê temam bike. Çareseriyên ji bo enfeksiyona mîzê têne nîşankirin fêr bibin.

5. Hîpoglîsemî

Kêmbûna şekirê xwînê dikare bandor li her kesê bike, lê ew di rewşa şekir de bêtir çêdibe. Nîşaneyên din ên ku dibe ku di rewşa hîpoglîsemiyê de hebin, xwêdana sar, gêjbûn, serma û seqembûn e. Bi gelemperî, ev kêmbûna enerjiyê dema ku mirov ji 3 saetan zêdetir tiştek naxwe an dema ku nexweşîyên şekir dermanên xwe digirin û ne jî bixwe an jî wan çewt nagirin pêk tê. Nîşaneyên hîpoglîsemiyê bizanin.

Çi bikin: Pêdivî ye ku hûn bi vemirandina hin çavkaniya karbohîdartan, ku dibe şîranîyek bikişîne, an 1 piyalek ava porteqalî ya xwezayî bigirin û 1 tirşikê bi rûn bixwin, mîqara şekirê di xwîna xwe de zêde bikin. Ji bo ku venêrana şekir wenda nebe nayê pêşniyar kirin ku hûn çîkolata, pudîng an xwarinên din ên pir şêrîn bixwin.

6. Guherandinên prostatê

Zilamên ku prostatek wan a pêketî heye dibe ku nîşanên wekî êşa dema mîzê, kêmbûna herîna mîzê, êşa piştê, sermest û êşa testîkan.

Çi bikin: Pêdivî ye ku hûn ji bo şêwirmendiyê biçin urolog û ceribandinên ku dikare di prostatê de guherînek nîşan bide pêk bînin û di rewşên herî giran de dest bi dermankirina guncan bikin, ku dibe ku dermankirin an emeliyet hebe. Li ser prostata mezinbûyî her tiştî fêr bibin.

7. Hîpotîroidîzm

Kêmbûna fonksiyona tîroîdê, ku hîpotîroidîzm e, dibe ku bibe sedema nîşanên wekî kêmbûna bêhnvedanê, westîn, sermestbûn, dijwariya komkirinê, têkçûna bîranîn û kîlobûna.

Çi bikin: dikare bi şêwirmendiyek bi pizîşkek giştî an endokrînolojîst re were nîşankirin da ku nîşanan lêkolîn bike, ceribandinên xwînê yên ku TSH, T3 û T4 dipîvin pêk bîne, û ultrasografiya tîroîd dikare bibe kêrhatî ji bo naskirina nodulên ku dibe ku bi karûbarê vê glandê re bibin asteng. Ji bilî xwarina rojê 1 fistiqa Brezîlyayê, tê pêşniyar kirin ku hûn dermanan bigirin ku tîroîdê bi rêk bikin, di bin şîreta bijîşkî de. Hin rîpên xwezayî binihêrin da ku hûn hîpotîroidîzmê kontrol bikin.

Ji bilî van sedeman, gelek nexweşîyên din jî hene ku dikarin bibin seqet, ji ber vê yekê her dem girîng e ku meriv li alîkariya bijîşkî bigere da ku nas bike ka sedema vê nîşaneyê çi ye û divê dermankirin çawa bê kirin.

Kengê biçin bijîşk

Ger sermest berdewam bibin, divê hûn biçin ba doktor, ji ber ku ew dikare bi nexweşiyek ku hewceyê dermankirina taybetî ye ve têkildar be. Ji ber vê yekê, her ku serma ji 1 roj zêdetir bimîne, gengaz e ku mirov bi doktorê giştî re hevdîtinek pêk bîne.