Ma Zarok Dikarin Strawberry Bixwin?

Dilşad

• Kengê Xwarinên Zexm Nasandin
• Nîşanên Alerjiya Xwarinê
• Danasîna Strawberry
• Strawberry, Blueberry, û Pureya Sêvê
• Pureya Strawberry and Banana

Di navbera rengê xweyê bedew, çêjê şêrîn, û naveroka xwarinê ya ecêb de, tirî ji gelek kesan re fêkiyek bijare ne. Hûn piştrast in ku pitika we ji wan hez dike, lê berî ku hûn berikan têxin nav parêza wan, çend tişt hene ku hûn zanibin.

Berber, tirî, tê de, dikare bibe çavkaniyek mezin a vîtamîn û mîneralan. Lê ji ber ku her pitikek dikare alerjiyê pêşbixe, û ya ku hûn hildibijêrin ku zarokê / a xwe têr bikin dikare bandor li ser şansê pitikê / a we ya pêşvexistina yek bike, girîng e ku hûn bi hişyariyek piçûk xwarinên nû bidin nasandin.

Kengê Xwarinên Zexm Nasandin

Di navbera 4 û 6 mehî de, Akademiya Astherma û Immunolojiya Alerjiya Amerîkî (AAAAI) diyar dike ku gelek pitikan dest bi pêşxistina jêhatiyên hewce dikin ku xwarinên hişk bixwin. Di wan behreyan de kontrolkirina ser û stûyê baş, û şiyana ku bi piştevaniyê li ser kursiyek bilind rûne heye.

Ger pitika we ji xwarina we re eleqedar bûbe û van behreyên wan hebin, hûn dikarin xwarinek yekem a mîna genimê birinc an jî cerekek din a yekane destnîşan bikin. Gava ku pitikê we bibe pisporê xwarina cereal, ew ji bo xwarinên mîna fêkî û sebzeyên safî amade ne.

Hûn dikarin xwarinên bireser ên wekî gêzerên safî, kurmik, û patataya şirîn, fêkiyên mîna hûr, sêv û mûz, û sebzeyên kesk jî biceribînin. Girîng e ku meriv carek xwarinek nû bide nasandin, û dûv re sê-pênc rojan li benda danasîna xwarinek din a nû bisekine. Bi vî rengî, we wext heye ku hûn li bertekên li dijî xwarinên taybetî temaşe bikin.

Li gorî AAAAI, tewra xwarinên pir alerjîk jî dikarin piştî ku pitikê dest bi xwarina zexm kirin, bi parêza pitikê bidin. Xwarinên pir alerjîk ev in:

• şîrxane
• hêk
• masî
• fisteq

Di demên berê de, pêşniyar ev bû ku ji van xwarinan dûr bikevin da ku derfetên alerjiyê kêm bibin. Lê li gorî AAAAI, derengxistina wan dibe ku bi rastî metirsiya pitika we zêde bike.

Berber, tirî, tê de, wekî xwarinek pir alerjîk nayê hesibandin. Lê dibe ku hûn ferq bikin ku ew dikarin li dora devê pitika we şîn bibin. Xwarinên asît wekî bermîlan, mêtrusan, û zebze, û tomatîk dikarin li dora devê bibe sedema hêrsbûnê, lê divê ev bertek wekî alerjiyek neyê hesibandin. Di şûna wê de, ew bertekek e li hember asîdên van xwarinan.

Dîsa jî, heke pitikê we bi ekzema êş dikişîne an jî alerjiyek din a xwarinê heye, berî ku hûn beran nas bike bi doktorê xwe yê pizîşkê zarokan re bipeyivin.

Nîşanên Alerjiya Xwarinê

Dema ku pitikê we alerjiya xwarinê heye, laşê wî li hember proteînên di xwarinên ku wan xwariye de bertek nîşan dide. Bertek dikarin ji sivik heya pir giran bibin. Heke zarokê / a we nîşanên alerjiya xwarinê nîşan dide, hûn dikarin van nîşanên jêrîn bibînin:

• xurmeyan an çermikên çermikî yên hêrs
• nepixok
• tîna bîhn an tengasiyê
• vereşîn
• navçûyin
• çermê zirav
• windakirina hişmendiyê

Di rewşên giran de, gelek beşên laş di heman demê de bandor dibin. Ev wekî anafîlaksî tête zanîn û jiyan-tehdît tê hesibandin. Heke zarokê / a we piştî xwarina xwarinek nû bi nefesê re pirsgirêk heye, tavilê li 911 bigerin.

Danasîna Strawberry

Gava ku hûn yekem carî strawberan didin pitika xwe, ramanên din jî hene. Berûyên ku bi kevneşopî mezin dibin ji ber ku zêde dermanên kêzikan di lîsteya "dehan qirêj" a Koma Xebata Jîngehê de ne. Hûn dikarin tercîh bikin ku hûn berikên organîk bikirin ku ji vê yekê dûr nekevin.

Potansiyela xeniqandinê jî heye. Tewratên tevahî, an jî yên ku birrîn nav perçeyên mezin, ji bo pitikan û heta pitikan jî dikare bibe xeteriyek xeniqandinê. Li şûna ku perçe perçe bibin, hewl bidin ku hûn li malê tirîyên safî çêbikin. Heşt heya 10 berjilav şûştin û rehikan jê bikin. Di nav blender an pêvekêşînera xwarinê ya bi hêz de bicîh bikin û heya ku xweş bibe tevlihev bibin.

Strawberry, Blueberry, û Pureya Sêvê

Gava ku pitikê we ji qonaxa du xwarinan re amade ye, û we yek bi yek carî bê bandorên neyînî bergîlok, şînahî, û sêvan destnîşan kir, vê reçeta hêsan ji Tenê Ji Xirabê biceribînin.

Melzeme:

• 1/4 qedeh şînahiyên teze
• 1 kevçî strawberiyên hûrkirî
• 1 sêv, pelandî, kortikî, û kurmî

Fêkiyan têxin tenûrê û du hûrdeman li ser germa zêde bipijînin. Pênc hûrdemên din germê kêm bikin. Di nav xwaringehek an blenderê de bikin û heya ku xweş bibe pêvajo bikin. Di konteynirên yek servekirî de cemed bigirin. Ev reçete çar servîsên 2-onsan çêdike.

Heke safî ji pitika we re pir stûr e, wê bi piçek avê tenik bikin.

Pureya Strawberry and Banana

Piştî ku pitikê we mûzên bêyî pirsgirêk ceriband, vê reçete ji Mash Your Heart Out jî biceribînin. Zarok dikarin wê sade bixwin an bikevin nav dexlên birincê.

Melzeme:

• 1 kevçî strawberiyên organîk, pelçiqandî, bi çermê derveyî pelandî ku tov derxînin
• 1 mûzek gihîştî

Hemî malzemeyan di nav werîsek xwarinê de bicîh bikin û heya ku nerm bibin tevlihev bibin. Yên mayî dikarin bên cemidandin. Dîsa, heke ew pir stûr be avê paqij bikin da ku tenik bikin.

Heke hûn di reçeteyên xwe de ji bo ku tov derxînin bergulî nehêle, heke hûn di tovê pitika xwe de sekinîn, hûn meraq nekin. Hin pitik tovên berûyê baş naşk nakin. Ger hûn wana bibînin, ev tenê tê vê wateyê ku ew rastê di rêça digestive ya pitikê we de çûne.