Kî herî zêde di bin rîska kansera memikê de ye

Dilşad

• Faktorên sereke yên xetereyê
• 1. Dîroka guhertinên memikan
• 2. Dîroka malbatê ya penceşêrê
• 3. Jinên di menopozê de
• 4Jiyana nebaş
• 5. Ducaniya dereng an ducanî tune
• Meriv çawa rîska xweya penceşêrê kêm dike

Kesên ku herî zêde di bin metirsiya penceşêrê pêsîrê de ne jin in, nemaze dema ku ew di ser 60 salî re ne, bi kansera pêsîranê re rû bi rû bûne an jî xwediyê bûyerên malbatî ne û her weha ewên ku di demek jiyanê de xwediyê terapiya veguheztina hormonê bûne.

Lêbelê, kansera pêsîrê dikare li her kesê xuya bibe, ya herî girîng ew e ku mehê carekê xwe-muayeneya pêsîranê bike, ji ber ku, di qonaxa destpêkê de, ev celeb pençeşêr dibe sedema nîşanên taybetî, û dibe ku teşxîs û dermankirin.

Faktorên sereke yên xetereyê

Ji ber vê yekê, faktorên sereke ku rîska kansera pêsîrê zêde dikin ev in:

1. Dîroka guhertinên memikan

Jinên ku bi îhtimaleke mezin ev celeb pençeşêr çêdibe ew in ên ku li herêmê pirsgirêkên pêsîran an jî tîrêjên tîrêjê dîtine, wekî mînak di celebên din ên pençeşêrê li wê herêmê an jî di dermankirina lîmfoma Hodgkin de, mînak.

Risk di heman demê de di jinên ku di pêsîrê de guherînên xweşik çêdikin de, wekî hîperplaziya atipîk an carcinoma lobulî ya li cîh û tîrbûna pêsîrê ya ku li ser mamografiyekê tê nirxandin, mezintir e.

2. Dîroka malbatê ya penceşêrê

Kesên xwedan endamên malbatê yên ku bi wan re penceşêrê pêsîr an jî hêkan heye, nemaze dema ku xizmek dêûbav-pileyek yekem be, wek bav, dayik, xwişk an keç, di heman demê de 2 bi 3 carî jî di xetereyê de ne. Di van rewşan de, ceribandinek genetîkî heye ku dibe alîkar da ku piştrast bike ka bi rastî metirsiya pêşkeftina nexweşiyê heye an na.

3. Jinên di menopozê de

Di pir rewşan de, jinên di menopauzê de bi dermanên ku ji estrojen an progesteron pêk tên, terapiya veguheztina hormonan derbas dikin, ku ev dikare xetereya nexweşiya penceşêrê zêde bike, nemaze dema ku karanîna wê ji 5 salan zêdetir be.

Wekî din, dema ku menopoz piştî 55 saliyê pêk were, şans jî mezintir in.

4Jiyana nebaş

Çawa ku hema hema di her cûreyê pençeşêrê de, nebûna çalakiya laşî ya rêkûpêk şansê kansera pêsîrê zêde dike, nemaze ji ber zêdebûna giraniya laş, ku pêşkeftina mutasyonên şaneyan çêdike. Wekî din, vexwarina vexwarinên alkolî li seranserê jiyanê di heman demê de metirsiya penceşêrê jî zêde dike.

5. Ducaniya dereng an ducanî tune

Gava ku ducaniya yekem piştî 30 saliyê an di nebûna ducaniyê de çêdibe, metirsiya pêşkeftina penceşêra memikê jî mezintir e.

Meriv çawa rîska xweya penceşêrê kêm dike

Ji bo kêmkirina şansê pêşkeftina penceşêrê girîng e ku meriv dev ji xwarinên ne tendurist ên wekî xwarinên konserve û amade-dixwar berde, her weha ji faktorên din ên wekî tûşî cixareyê an BMI-ya ji 25-ê mezintir dûr dikevin.

Wekî din, pêdivî ye ku meriv rojane bi vîtamîna D, ji hêk an kezebê, 4 heya 5 mg bixwe û ji bo xwarinên dewlemend ên fîtokîmyayî wekî karotenoyîd, vîtamînên antioxidant, pêkhatên fenolîk an reh hilbijêre, mînak.

Heke hûn difikirin ku metirsiyek weya mezin a pêşîlêgirtina pençeşêra memikê heye, binihêrin ka hûn dikarin li çi ceribandinan bikin: Testên ku kansera memikê piştrast dikin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bibînin ka meriv çawa xwe-muayeneya pêsîranê dike: