6 encamên tenduristiyê yên kêmbûna vîtamîna A

Dilşad

• 1. Xerophthalmia
• 2. Korbûna şevê
• 3. Çermê qelew û hişk
• 4. Zêdebûna sekinandî
• 5. Pirsgirêkên zayînê
• 6. Qelsbûna pergala parastinê
• Çi dikare bibe sedema kêmbûna vîtamîna A
• Çawa kêmbûna vîtamîna A piştrast dikin
• Tedawî çawa tê kirin?
• 1. Xwarinên ku bi vîtamîna A dewlemend in bixwin
• 2. Pêvekek vîtamîn A bistînin

Kêmasiya vîtamîna A di laş de bi piranî di tenduristiya çavan de tê xuyang kirin, ku dikare bibe sedema pirsgirêkên çavî yên wekî xerophthalmia an korbûna şevê, ji ber ku ev vîtamîn ji bo hilberîna hin pigmentên dîtbarî yên ku dihêlin hûn temamê spektruma çira.

Lêbelê, û ji bilî vê, kêmbûna vîtamîna A dikare bibe sedema pirsgirêkên çerm, pergalên parastinê yên lawaz, mezinbûna şûnda û pirsgirêkên hilberandinê. Zirara ku ji ber kêmasiya vîtamîn A çêbûye di pir rewşan de vedigere, pêdivî bi dermankirina bi lêzêdekirina vîtamîn û zêdekirina çavkaniyên wê yên parêz heye.

Kêmasiya vîtamîn A dikare bibe sedema hin pirsgirêkan wekî:

1. Xerophthalmia

Ev nexweşîyek pêşverû ye ku tê de zêdebûna şaneya ku çav vedişêre û ziwabûna rûyê derve yê çav heye, ku dibe sedema korbûnê. Nîşaneyên sereke şewitandina di çavan de, dijwariya dîtina li derûdorên tarî û hesta hişkbûna çavan e.

Her ku xerophthalmia pêşve diçe, dibe ku birîn û ulserên korneal li ser çavê wekî deqên spî yên piçûk xuya bibin, ku wekî xalên Bitot têne zanîn, ku ger neyê dermankirin, dibe sedema korbûnê. Di derbarê vê tevliheviyê û awayê dermankirinê de bêtir fêr bibin.

2. Korbûna şevê

Korbûna şevê tevliheviyek xerophthalmia ye, ku tê de mirov di dîtina li derdorên kêm-ronahî de zehmetiyê dikişîne, nemaze dema ku ji cihekî pir ronahî diçe cîhek tarî. Lêbelê, mirovên ku bi vê pirsgirêkê re hene dikarin di nava rojê de xwediyê dîtiniyek bi tevahî normal bin.

Zehmetiya ku ji ber blindbûna şevê çêdibe bi gelemperî çêdibe dema ku astên yek ji pigmentên di reçepînerên retînal de, ku wekî rhodopsin tê zanîn, pir kêm in, bandorê li qabîliyeta çavê pêvajoyê kirina tiştan di ronahiya kêm de dike. Hilberandina Rodopsîn bi gelemperî bi mîqyasa vîtamîna A. tête rêkûpêk kirin Binihêrin ka meriv çawa korbûna şevê nas dike.

3. Çermê qelew û hişk

Kêmasiya vîtamîna A dikare hyperkeratosis folikulî çêbike, ev e ku dema ku pelikên mûyên di çerm de bi fîşekên keratin tê girtin, çerm stûrtir dibe. Vê guherînê dihêle ku çerm mîna "çermê mirîşkê" xuya bike, ji bilî ku ew hişktir, flakier û rûttir e.

Hîperkeratoz bi gelemperî di pêşgîr û pişikan de dest pê dike, lê bi demê re, ew dikare li her deverên laş belav bibe.

4. Zêdebûna sekinandî

Asta kêm a vîtamîna A di laş de dibe sedema derengketinên geşedanê li zarokan, ji ber ku ew ji bo mezinbûna hestî vîtamînek girîng e. Wekî din, kêmbûna vîtamîna A jî dibe ku bibe sedema guherînên çêj û bêhnê, bibe sedem ku xwarin tama xwe winda bike, ku dibe sedem ku zarok bixwaze kêm bixwe, di dawiyê de astengiyê pêşve dibe.

5. Pirsgirêkên zayînê

Vîtamîna A hem ji bo hilberînê di asta mêr û jin de, hem jî ji bo guncanbûna pitikê di dema ducaniyê de pêdivî ye. Wekî din, xuya dike ku kêmbûna vê vîtamînê bi xuyangkirina kurtajên jixweber ve têkildar e.

6. Qelsbûna pergala parastinê

Pergala parastinê dema ku di laş de kêmasiya vîtamîna A hebe, dikare lawaz bibe, ji ber ku kêmbûna vê vîtamînê bandor li ser şaneyên T dike, ku şaneyên girîng ên pergala parastinê ne. Ji ber vê yekê, kêmbûna vîtamîna A xetera girtina cûrbecûr enfeksiyonên bakterî, vîrusî an parazît, bi taybetî di asta hilmijandinê de zêde dike.

Vîtamîn A jî di pêvajoya hilberîna kolagenê de tevdigere û ji ber vê yekê, kêmbûna wê di laş de dikare başkirina birînê xirab bike, mînakî.

Çi dikare bibe sedema kêmbûna vîtamîna A

Sedema sereke ya kêmbûna vîtamîna A vexwarinên nebaş a xwarinên ku bi vîtamîna A dewlemend in e, mînakî gêzer, hêk, brokolî an kezeb, mînakî. Lêbelê, pirsgirêkên din ên wekî fibroz, zêde vexwarina alkolê an tevliheviyên kezebê jî dikarin xetera kêmbûna vê vîtamînê zêde bikin.

Wekî din, ji ber ku vîtamîna A di rûn de şînber e, heke di asta rûviyan de malsorbasyonek rûnan hebe, her weha gengaz e ku vîtamîn ji xwarinê baş neyê pejirandin. Ev celeb sedem di mirovên ku emeliyata bariatrikî kirine an jî bi nexweşiyên rovî yên înflamatuar hene de pirtir e.

Çawa kêmbûna vîtamîna A piştrast dikin

Kêmasiya vîtamîn A bi gelemperî di zarok û mezinên ku têr tine ne an jî mirovên ku xwedan faktorên rîskê ne tê guman kirin, lê nîşan û nîşan divê her dem ji hêla bijîşkek ve werin nirxandin.

Doktor dikare testa xwîna retinol a serumê jî bike, ku nirxên bin 20 mcg / dL kêmasiya vîtamîna A di laş de, û nirxên bin 10 mcg / dL kêmasiyek giran nîşan dikin.

Tedawî çawa tê kirin?

Dermankirina kêmbûna vîtamîna A li ser bingeha zêdekirina vexwarina xwarinên dewlemend di vê vîtamînê de, û her weha lêzêdekirina devkî ye, da ku rîska mirinê kêm bike. Girîng e ku, di dema dermankirinê de, mirov bi parêzvanek re were şopandin da ku ji bo pêdiviyên rojane vîtamîna A têra xwe peyda bike.

Bi vî rengî, dermankirin ev e:

1. Xwarinên ku bi vîtamîna A dewlemend in bixwin

Vîtamîna ku hatî çêkirin tenê di xwarinên bi koka heywanan de, li cîhên depokirinê, ango di kezeb û rûnê hêk û şîrê de tê dîtin. Her weha hejmarek mezin a vê vîtamînê di rûnê kezeba cod de jî heye.

Lêbelê, xwarinên ji rehên nebatî jî hene ku tê de karotenoyîd hene, ku pêşgirên vîtamîna A ne û ku bi giranî di sebzeyên kesk ên tarî an fêkiyên zer-porteqalî de têne dîtin, wekî gêzer, spînax, ava porteqalê, kartolên şêrîn, û yên din. Navnîşek bêkêmasî ya xwarinên dewlemend ên bi vîtamîna A bibînin.

2. Pêvekek vîtamîn A bistînin

Pêvekirina vîtamîn A divê ji hêla doktorek an parêzvanek ve were rêve kirin, ji ber ku doz dê bi temen, giranî û rewşa giştî ya tenduristiya kesê bi bandor ve girêdayî be.

Bi gelemperî, di mezinan de, gelemperî ye ku 3 dozên 200,000 IU werin rêve kirin. Zarokên ji 1 salî piçûktir divê nîvê wê dozê bistînin, û pitikên ji 6 mehî biçûktir divê tenê çaryek dozê bistînin.

Di hin rewşan de, lêzêdekirina vîtamîna A dikare bi rûnê kezeba kodikê were kirin ji ber ku, ji bilî ku mîqyasek hêja ya vê vîtamînê heye, di heman demê de vîtamîn D, omega 3, îyot û fosfor jî hene, ku ji bo hemî pêşveçûna zarok girîng in.