Ev Jin ji bo Vîdyoyên Xwe yên Xewndî yên Xweş Li TikTok Viral dibe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Kengê ku karakterek di fîlim an pêşandanek TV -yê de ji nişka ve di nîvê şevê de şiyar dibe û dest pê dike ku di korîdorê de bi xew ve bimeşe, rewş bi gelemperî pir xerîb xuya dike. Çavên wan bi gelemperî vekirî têne kişandin, destên wan dirêjkirî ne, ew ji mirovek rastîn, zindî bêtir mîna zombî dilerizin. Û, bê guman, ew belkî tiştekî ku ji şevê mayî de li we diêşe dipeyivin.

Tevî van nîgarên populer ên spehî, bûyerên rewa yên xewê bi gelemperî cûda xuya dikin. Mesele: TikToker @celinaspookyboo, ango Celina Myers, bi dirêjahiya şevê dîmenên ewlehiya kameraya xewa xwe diweşand, û dibe ku ew tiştê herî histerîkî ye ku hûn ê tevahiya hefteyê bibînin. (ICYMI, TikTokers di heman demê de nîqaş dikin ka gelo hûn ji bo bêhnvedana çêtir di nav solên xwe de razin.)

Myers - nivîskarek, xwediyê marqeya bedewiyê, û mêvandarê podcastê bi roj - yekem car di Kanûnê de li ser rewşa xewê ya xwe şand. Di vîdyoya nuha-viral, bi şêwaza selfie de, ew dibêje ku ew ji nav nivînan rabû, xwe ji jûreya otêlê ya ku lê dima girt û xwe ji holê rakir. Ya herî xirab: Wê got ku ew bi tevahî tazî bû. (Cins xwe gihandiye Myers û heya weşanê bersivek wernegirtiye.)

@@celinaspookyboo

Di çend mehên piştî wê de, Myers çend klîbên din belav kirin ku revînên xwe yên di xew de nîşan didin, hemî bi kamereyên ku wê û mêrê wê li seranserê mala xwe saz kiribûn hatine girtin. wê dihejand da ku dixuye ku "rêya ajotinê xwê bike", ku di vê rewşê de, qata wê ya jûreya rûniştinê ye. Dûv re şev, Myers vedigere salonê, xuya ye ku dîsa di xew de dimeşe, û dest pê dike bêwateyan - wek, "Min şerê te kir, Chad," bi devokek îngilîzî - û li seranserê odeyê nîşan dide. Ew dîmenek e ku dixuye ku rasterast jê hatî kişandin Çalakiya Paranormal, lê dijwar e ku meriv xwe ji henekan dûr bigire. (Pêwendîdar: Ev Nexweşiya Xew ji bo Bûyîna Şevekek Extreme Teşhîsek Bijîjkî ya Rewa ye)

@@ celinaspookyboo

Û ev tenê destpêka wê ye. Myers di heman demê de klîbên xwe yên şîrê çikolata diqulipîne (FYI, ew dibêje ku ew bêtehemûliya laktozê ye), di fîlimek Disney Pixar de mîna xerabkarekî xerab dikenîne, bi heştpodê tije re şer dike, û tovên kulîlkan li qata jûreya rûniştinê dirijîne - hemî dema ku di xew de dimeşe. .

@@ celinaspookyboo

Dibe ku ev TikToksên çokan ji bawerkirinê pir hov bin, lê Myers di vîdyoyek dereng-çile de got ku ew bi rastî rast in. "Carekê min dest bi dîtina we kir ku meriv ji xewê [vîdyoyan] ecibandî, min dest bi lêxistinê kir," wê di vîdyoyê de diyar kir. "Wekî ku ez di gelek vîdyoyên xwe de dibêjim, ger ez berî razanê penîr an çîkolata bixwim, mîna ku yekser rast herim razêm, [meşîna xewê] bi gelemperî çêdibe, ji sedî 80 şans."

Ger hûn li ser hewildana destpêkirina serpêhatiyek xewê bi hêviya ku bibin xewnek viral mîna Myers, plan dikin, şansên we pir hindik in. Sleepwalking kêm e, her çend ew di zarokan de û di nav mirovên ku xwedî dîrokek malbatî ya nexweşiyê ne de pir hevpar e, Lauri Leadley, mamosteyek xewê ya klînîkî û damezrînerê Navenda Xewê ya Valley li Arizona, rave dike, ku red kir ku li ser rewşa taybetî ya Myers şîrove bike. Leadley dibêje ku pispor di serî de du parasomnias, an nexweşiyên xewê yên ku di xewê de dibin sedema tevgerên neasayî teşhîs dikin: meşîna xewê (ango somnambulîzm) û tevliheviya tevgera xewê ya çavê bilez (an RBD). They ew her yek di çerxa xewa we de li nuqteyên cihê cihê cih digirin.

Tiştek xelet çû. Çewtiyek derket û têketina te nehat şandin. Ji kerema xwe dîsa biceribînin.

Tevahiya şevê, laşê we bi xewa ne-REM (celebê kûr, vejîner) û xewa REM (gava ku hûn piraniya xewnên xwe dikin) diherike. Xewxewşbûn bi gelemperî di qonaxa 3 ya xewa ne-REM de çêdibe, dema ku lêdana dilê we, nefes , û pêlên mêjî di asta herî nizm de hêdî dibin, li gorî Pirtûkxaneya Neteweyî ya Derman a Dewletên Yekbûyî. Gava ku mejî hewl dide ku ji qonaxek xewê derbasî qonaxa din bibe, dibe ku qutbûnek çêbibe, dibe sedem ku mejî şiyar bibe û bi potansiyelî bibe sedema xewê, dibêje Leadley. Di beşa xewê de, dibe ku hûn di nav nivînan de rûnin û mîna ku hûn hişyar in binihêrin; rabe û li dora xwe bigere; an tewra çalakiyên tevlihev ên wekî ji nû ve sazkirina mobîlyayan, lixwekirina cilan an rakirina wan, an ajotina gerîdeyek, li gorî NLM. Beşê tirsnak: "Piraniya kesên ku di xew de dimînin ji ber ku ew bi rastî şiyar nabin, bîranînek xewnên xwe ji bîr nakin an bi bîr tînin," dibêje Leadley. "Ew di xewnên wusa kûr de ne." (Têkilî: Ma NyQuil Dibe Kuştina Bîranînê?)

Ji aliyek ve, mirovên ku RBD hene - bi gelemperî di mêrên ji 50 salî mezintir de û mirovên bi nexweşiyên neurodegenerative (mînakî nexweşiya Parkinson an dementia) têne dîtin - qûtîk Leadley dibêje, xewnên wan gava şiyar dibin bînin bîra xwe. Di xewa REM -a tîpîk de, masûlkeyên weyên sereke (difikirin: dest û ling), bi bingehîn, "li gorî klînîka Cleveland" "bi demkî felç in". Lê heke we RBD hebe, ev masûlkeyan hîn jî di dema xewa REM de dixebitin, ji ber vê yekê laşê we dikare xewnên we pêk bîne, Leadley diyar dike. "Hûn di xew de dimeşin an jî we RBD heye, ew her du jî pir xeternak in ji ber ku hûn haya we ji derdora xwe tune; hûn di rewşek bêhiş de ne," ew dibêje. "Ger hûn di rewşek bêhiş de bin, dê çi bibe asteng ku hûn ji derî derkevin, nekevin hewza xweya hewşê û serê xwe li rê bixin?"

Lê xetereyên fîzîkî, yekser ên ku bi xew û RBD têne tenê nîvê pirsgirêkê ne. Leadley dibêje, mêjiyê xwe wekî têlefonek desta bifikirin. Ger hûn ji bîr bikin ku têlefona xwe berî razanê têxin an ew nîvê şevê ji şarjorê qut bibe, wê bateriya wê têrê nake ku tevahiya rojê derbas bike, ew diyar dike. Bi heman awayî, ger mejiyê we bi rêkûpêkî di qonaxên xewê yên ne-REM û REM-ê de bimeşe-ji ber qutbûn an dilşewatiyên ku dikarin bibin sedema xewê an tevgerîna xewnên we-mêjiyê we bi tevahî bar nake, dibêje Leadley. Ev dikare di demek kurt de bibe sedema westandinê, û heke ew pir caran biqewime, ew dikare bi salan jiyana we jî bigire, wê dibêje.

Ji ber vê yekê rêvebirina gerîdeyên we girîng e. Ger hûn mêldarê xewê bimeşin an RBD, kafeîn, alkol, hin dermanan (wek sedatives, antîdepresant, û dermanên ku ji bo dermankirina narkolepsiyê têne bikar anîn), stresa laşî û hestyarî, û nexşeyên xewê yên nehevgirtî hemî dikarin şansê weya serpêhatiyekê zêde bikin. Leadley dibêje. "Em bi gelemperî van nexweşan şîret dikin ku balê bikişînin ser wê yekê ku ew di heman demê de razên û di heman demê de şiyar bibin, rûtînekê biparêzin û astên stresê birêve bibin [ji bo pêşîgirtina li xewê an RBD]," wê zêde dike. (Têkilî: Meriv Gava Stres Zziya We Xera Dike Çawa Baştir Xewê Dike)

@@ celinaspookyboo

Digel ku Myers hîn parve nekiriye gelo wê pisporek xewê dîtiye an jî ew hewl dide ku tehrîkên xwe di bin kontrolê de bigire, wusa dixuye ku ew herî zêde rewşa xwe ya bêhempa - û bi ciddî dilşewat - dike. "Dinya cîhek tevlihev e, û, wusa, ew xweş xuya dike ku mirov jê dikenin," got Myers di vîdyoyek meha borî de. "Adem [mêrê min] her gav radibe, û ez qet zirarê nadim. Bi rastî, temaşekirina vîdyoyan ez pir dikenînim ji ber ku ew ez im, lê mîna, ne ez, ji ber ku nayê bîra min. Li dawiya rojê, erê, ew rast in. "

Nirxandin ji bo

Gilî