Çaya kesk: ji bo çi ye û çawa tê vexwarin

Dilşad

• Çaya kesk ji bo çi ye
• Agahdariya xwarinê ya çaya kesk
• Meriv çawa digire
• Tesîrên aliyan û nerazîbûnan

Gihayê derman bi zanistî tê gotinCamellia sinensis ew dikare hem ji bo hilberandina çaya kesk û çaya sor, ku di kafeîn de dewlemend in, were bikar anîn û ji we re bibe alîkar ku hûn giran bibin, kolesterolê kêm bikin û pêşî li destpêka nexweşiya dil bigirin.

Ev nebat dikare di forma çay an kapsulan de were dîtin û ji bo detoxîzekirina kezebê jî tête nîşankirin û dibe sedema tunekirina celulîtê, û dikare di teşeya çaya germ an cemidî de were vexwarin. Ew dikare li firoşgehên xwarinên tenduristî, dermanxane û hin supermarketan were kirîn.

Çaya kesk ji bo çi ye

Çaya kesk xwedî çalakiya antioxidant, anti-iltîhab, hypoglycemic, antî-tumor û enerjîk e, ji ber ku di pêkhateya wê de flavonoîd, katekîn, polîfenol, alkaloîd, vîtamîn û mîneral hene ku dibin sedema pêşîgirtin û dermankirina nexweşiyên cihêreng.

Ji ber vê yekê, karanînên wê yên sereke ev in:

1. Pergala parastinê xurt bikin;
2. Alîkariya bi kîloyan bikin;
3. Li dijî iltîhaba kronîk a ku ji ber kombûna rûnê laş çêbûye şer bikin;
4. Di kontrolkirina miqdara şekirê di nav xwînê de dibe alîkar;
5. Li dijî osteoporozê şer bikin;
6. Alîkariya haydarbûn û hişyariyê bikin.

Wekî din, ji ber mîqyasek mezin a antioksîdanan, çaya kesk dikare pêşî li pîrbûna pêşwext bigire, ji ber ku ew hilberîna kolagen û elastîn zêde dike, tenduristiya çerm diparêze.

Wekî din, vexwarina birêkûpêk a çaya kesk dikare feydeyên demdirêj hebe, wekî zêdekirina girêdanên rehikan, ku ew jî dikare bi pêşîlêgirtina Alzheimer re têkildar be, mînakî.

Agahdariya xwarinê ya çaya kesk

Meriv çawa digire

Beşên ku çaya kesk bikar tîne pel û bişkokên wê yên çêkirina çay an kapsulên zirav in, ku ew dikarin li dermanxane û firoşgehên xwarinên tenduristî werin kirîn.

Ji bo çêkirina çayê, tenê 1 kevçîyek çaya kesk kesk têxin nav tasek ava kelandî de. Veşêrin, bila 4 hûrdeman germ bikin, bikişînin û rojê heya 4 kûpan vexwin.

Tesîrên aliyan û nerazîbûnan

Di bandorên kêleka çaya kesk de xefbûn, êşa mîde û helandina xirab heye. Wekî din, ew her weha şiyana xwînrijînê xwînê kêm dike û ji ber vê yekê divê pêşî li ber emeliyatê were girtin.

Çaya kesk di dema ducanîbûn û şîrdanê de, û hem jî ji bo nexweşên ku di xewê de dijwar in, gastrît an tansiyona xwînê tê qedexekirin.