Meriv Çawan Dermankirin û Pêşîlêgirtinê Dike

Dilşad

• Sedemên hevbeş ên cejnê
• Demankirinî
• Rawesta
• Tevlihevî
• Bergirtinî
• Deodorant
• Dohn
• Cilûbergên şilkirin
• Cilên guncan li hev dikin
• Bendên nermik
• Hewa zuwa kirin û pêlên ji bo dayikên şîrdan
• Cilên şil hilînin
• Ji bo hewa plan bikin
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çêkirin çi ye?

Chafing pirsgirêkek çermî ya hevpar e ku ji hêla her têkeliya tevlihevî, şilî û tevna acizker ve dibe sedema. Li ser çermê dirêj dirûtin çermê we diheje an dişewite, û we rûşikek sivik û sor çêdike. Di rewşên giran de, şûştin dê werimandin, xwînrijandin, an qurçandin be.

Hûn pirtir dibe ku li ser perçeyên laşên ku li hember hevûdu an kincên we dirijin pêş bikevin. Fepkirin bi gelemperî li ser teşk û qûnan pêk tê. Pişik, dendik, ling û mil jî dikarin çeng bikin.

Sedemên hevbeş ên cejnê

Çermê we organa weya herî mezin e, û di parastin û domandina tenduristiya weya giştî de xwediyê roleke girîng e. Çerm têra xwe xurt û nerm e ku laşê weya hundurîn ji hêmanên derveyî yên wekî mîkrob, germ, û ziyana laşî diparêze. Wekî her tiştî, şaneyên çerm ger ku zêde bixebitin dikarin xwe bigihînin sînorê xwe û hilweşin. Pêdivî ye ku çerm paqij û zuwa be û tenê miqdara rûnê rûnê an lotika laş hebe ku pêşî li tevlihevî û şilbûnê bigire.

Rûberkirina dubare, nemaze bi şilbûnê re têkildar, çerm ji şikestinê zehftir dike. Sedemên xefkirinê ev in:

• Werzîşên bîhnfirehiyê. Biking û bez du sedemên xefkirinê ne, digel çalakiyên din ên ku xwêdan û tevgerên dubare yên laş li hev dikin. Werzişvan dikarin li her devera ku cil an çerm li ser çerm bişkînin çêkin.
• Zêde bûn
• Lênerrîn. Dayikên ku şîrê didin dikarin niçikên tîrkirî pêşve bibin.
• Diaper. Bi mîz û fehlan re rûbirûbûna dirêj û herikîna hewa têrê nake dibe sedema şepola binî.
• Bi taybetî di hewaya germ an şil de, di kirasekê de digerin. Bê pantikên ku lingên we ji pûçbûnê biparêzin, gelek kes dema ku kirasek li xwe dikin livîna hundir-tîr pêş dikevin.
• Cilên nebaş. Hûn dikarin milên xwe, qurmê xwe, an zendê xwe timûtim bi rengek acizker li çermê xwe bidin alî.

Demankirinî

Tavilê her çalakiyek ku dest bi çermkirina we dike û hêrs dike rawestînin. Ger cilên we çermê we bi rengek nerehet dişoxilînin, veguherînin tiştek ku xweştir e.

Heke hûn hay ji destpêkirina şemitandinê heye, bi nermî çermê xwe ziwa bikin, û jelê petrolê li herêmê bandor bikin.

Dermankirinên ji bo xefkirinê ev in:

• ji her tiştê ku bû sedema pirsgirêkê dûr bikevin
• danîna lotikek nermik, balmek, an rûn; li hilberên bêhnxweş ên ku şilberiyê vedişêrin bigerin
• hewa paqij digire
• bi karanîna steroîdek aktuel, ku pêdivî ye ku tenê heke ji hêla doktorek ve hatî nivîsandin were kirin

Rawesta

Heke pirsgirêk ji holê bê rakirin dê şifandin di nav du rojan de baş bibe. Heke hûn nekarin çalakiya ku dibe sedema şepelê bi tevahî bidin sekinandin, bila hûn tedbîrên parastinê bikar bînin dema ku hûn wê çalakiyê dikin. Her weha divê hûn bihêlin ku çerm bi şev baş bibe û dema ku hûn radizin herêmê li hewa dihêle. Heke li ser rûyê çerm şilbûn an şînbûn hebe, heya ku çerm sax nebe, dikare di navbera paqijiyan de rûnê rûn û nixumandin.

Dema ku çermê we baş dibe:

• Nexebitin ku çermê çilmisî bi hîdrojen peroksîdê an jodê paqij bikin, ji ber ku ev kîmyewî bi rastî dikarin pêvajoya başbûnê asteng bikin. Di şûna wê de, bi sabûn û ava nerm an tenê bi çareseriyek şor paqij bikin.
• Di ava pir germ de serşok nebin an sabûnên hişk bikar neynin, ku her du jî çerm zêde hişk dikin û ji ziyanê pirtir hesas dibin.
• Her gav çerm zuwa bikin. Rûbirîn dê şepel xirabtir bike.
• Ji bo kurtkirina êşê cemed an pakêtek sar bikar bînin. Dema ku hûn xelas bibin bila pê hişk bibin.

Tevlihevî

Chafing li hember mîkrob û enfeksiyonê astengiya parastina çerm dişkîne. Heke şilkirina we ji sorbûniya sivik û çermê şepikî wêdetir be, serî li bijîşk bidin. Nîşanên ku hûn hewceyê lênerîna bijîşkî ne ev in:

• bixwîn
• rengvedan
• nepixok
• qalikç qaşik

Doktorê we dikare steroîdek destnîşan bike da ku çerm bêhn bike û alîkariya wê bike ku zûtir baş bibe.

Bergirtinî

Pêşîlêgirtina şepilandinê bi rengek hêsan e, her çend wext digire û baldarîya pir caran hewce dike.

Heke hûn bi rêkûpêk beşdarî çalakiyên ku dibin sedema xefbûnê dibe ku dijwar e ku meriv pêşî lê bigire. Lê hîn jî gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku dijwariya wê kêm bikin û wê xerabtir nekin. Ya jêrîn hin rêbaz hene ku hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li çalbûnê bikar bînin.

Deodorant

Antiperspirant dikare pêşî li xwêdan bigire berî ku ew bibe sedema pirsgirêkek. Di deodorantê de gelek caran moisturizer hene ku çermê we biparêzin.

Ger qadek we heye ku şaxdar be an hûn bi fikar in ku çalekiyek ber bi wê ve biçe, berî destpêkirina çalakiyê qatek tenik a deodorantê li herêmê bidin. Mînakî, heke hûn dema ku kirasek li xwe dikin timûtim li tenişta hundurên xwe çeqelmandinê biceribînin, berî ku hûn ji malê dernekevin çenek deodorantê ya tenik li ser çokên xwe bidin.

Dohn

Krem, rûn û toz dikarin tebeqeyek parastinê peyda bikin û aloziyê kêm bikin. Heke çerm bikaribe bi rengek xweş bihele, hûn ê kêmtir şa bibin. Powder dikare ji losyonê kêmtir karîger be. Ji ber ku ew dikare kom bibe û şepel xirabtir bike.

Cilûbergên şilkirin

Materyalên mîna pembû xwê û şiliyê diparêze û çermê we şil dike. Ev şil metirsiya we ya tevlihevî û şepelê zêde dike.

Cilên ku "nefes dikin" li xwe bikin û bihêlin ku xwê ji çermê we biçe, nemaze dema ku hûn werzişê dikin. Cilên direvîn û cilên din ên taybetî-spor dikarin çermê biparêzin dema ku hûn çalak in. Di heman demê de hûn dikarin kurtikên bisîkletê jî li binê kirasekî li xwe bikin da ku nehêle çermê çîçek li hev rûne.

Cilên guncan li hev dikin

Cil û bergên ku pir mezin in dikarin bi rêşkirina domdar gelek tiştan bilivînin û çerm bikin. Bala xwe taybetî bidin lihevhatina pêlavan, kirasê xwe li seranserê singê xwe, û şalwanê xwe li tenîştê.

Bendên nermik

Ji bo deverên taybetî yên ku timûtim diqewimin, hûn dikarin bi lêzêdekirina "çermê duyemîn" ê bandê nerm pêşî li çêlekbûnê bigirin. Ev bi taybetî li ser piyan, hundur-tiran, û niçikan alîkar e.

Hewa zuwa kirin û pêlên ji bo dayikên şîrdan

Heke hûn hemşîre dikin, niçikên xwe paqij, zuwa û ji tevnek acizker dûr bigirin. Li brayên hemşîreyê yên nerm bigerin. Hinekan pêpelûkên hemşîreyê çêkirine. Di heman demê de hûn dikarin pêlên dubare bikar an ên yekcar bikirin ku hûn dikarin têxin kûpên brayên xwe da ku bibin alîkar da ku şiliya zêde were kişandin.

Cilên şil hilînin

Ji bo ku pêça teng û şil li ser çermê xwe neyê hiştin, şûnda kincê xwe zû bi zû ji xwe bikin. Pêdivî ye ku hûn cilên din ên ku zû zû têr bûne werin guhertin. Ew dibe ku cilên ku ji xwê şil dibin, di bagerê de asê dimînin, an jî di çem re diherikin.

Ji bo hewa plan bikin

Dema ku li derve sartir e, wek serê sibê an êvarê, bifikirin ku bixebitin. Ew dibe ku alîkariya we bike ku hûn kêm ter bibin û çerm û kincên we hişktir bihêlin.

Biçe derve

Dermankirina çêtirîn ji bo chafkirinê pêşîgirtin e. Tevî ku di cîh de rêbazên pêşîlêgirtina çêtirîn, lêbelê, dîsa jî gengaz e ku meriv ceribandinê biceribîne. Di wan rewşan de, qadê hişk bikin, çalakiya ku bû sedema xefikbûnê zûtir rawestînin, û lotion an jelê petrolê bavêjin da ku bibe alîkar ku çermê bandor bibîne û biparêze. Pêdivî ye ku chafing di nav du rojan de baş bibe. Ger qad bi zêdeyî acizkirî xuya dike an jî nîşanên enfeksiyonê nîşan dide, serî li bijîşkê xwe bidin.