Chobani Yogurtek Yewnanî ya 100-Kalorî ya Nû Derdike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Duh Chobani Simply 100 Yogurtê Yewnanî, "yekem û tenê 100-kaloriya yogurtê xwemalî ya teng a Yewnanî ku tenê bi malzemeyên xwezayî hatî çêkirin", danasîn, li gorî daxuyaniyek çapameniyê ya pargîdanî. [Vê nûçeya balkêş tweet bikin!]

Her kasa yek-xizmetê ya Simply 100 ya 5,3 oz 100 kalorî, 0 g rûn, 14 heta 15 g karbohîdartan, 12 g proteîn, 5 g fiber, û 6 heta 8 g şekir hene. Vê yekê bidin ber hilberên Çobani's Fruit on the Bottom, ku 120 heta 150 kalorî, 0 g rûn, 17 heta 20 g karbohîdartan, 11 heta 12 g proteîn, 0 heta 1 g fîber, û 15 heta 17 g şekir hene: Hûn herî zêde, 50 teserûf dikin. kalorî. Nirxdare?

Ez bi gelemperî cûrbecûr mastê 140-kalorî bi rûnê 2g ji nexweşên xwe re pêşniyar dikim. Ez her gav pê dihesiyam ku qelewiyek piçûktir dibe alîkar ku ew bêtir têr bibin, û ez çu carî naxwazim ku ew bi kaloriyan ve mijûl bibin lê berevajî li nirxa xwarina xwarinek bifikirin. Dema ku dor tê ser mast, ez her gav girîngiya proteîn û kalsiyûmê û ji ku pêkhate (xwezayî an çêkirî) ji ku derê tê derdixim.

Bi Simply 100, hûn bê guman hilberek baş digirin. Ji bo wan nexweşên min ên ku şekir in an însulîn berxwedêr in, ez ji gramên jêrîn ên şekir hez dikim, nemaze ji ber ku ew hemî bi xwezayî bi fêkiyê rahîb, ekstrakta pelên stevia, û tenê tûjiyek ava kaniya hilmijandî tê çêkirin. Zêdekirina fîberê ji jêgirtina koka çikûyê bonusek zêde ye ji ber ku pir kesên ku ez wan nas dikim hîn jî têra xwe fîberê naxwin, û em gişt pê dizanin ku fîber alîkariya me dike ku em têr bibin. Û her çi qas ez ji nexweşên xwe re dibêjim ku mastek sade hilbijêrin û fêkiyên xwe yên teze ji bo fiberê lê zêde bikin, ew her gav nabe.

Ez difikirim ku gava dor tê mastê dibe ku yek-size-tevlihev nebe. Her kes di şekl û mezinahiyên cihêreng de tê, û xwedan rûtînên werzîşê yên cihêreng û hewcedariyên cûda yên kaloriyê hene. As bi qasî ku ez hez nakim balê bikişînim ser kaloriyan, ji bo gelek kesên ku hewce ne ku giraniya xwe winda bikin, her piçûkek tê hesibandin. Bi kesane ez ê belkî bi guhertoya bilind-kalorî û qelew bimînim ji ber ku ew ji bo min dixebite. Lêbelê baş e ku hûn zanibin ku guhertoyên tendurist ên din jî hene. Spas, Çobanî.

Nirxandin ji bo