Ji ber ku çîkolata pizrikan dide we (û xwarinên ku dibin sedema pizrikan)

Dilşad

• Xwarinên Ku Çêdibe Pizrikan
• Meriv çawa bedewiya çermê diparêze

Bikaranîna zêde ya çîkolatayê dikare pizikan giran bike ji ber ku çîkolata bi şekir û şîrê dewlemend e, du xwarinên ku çêkirina sebumê ji hêla rehikên gihayî ve didin alî, dibe sedema zêdebûna rûnbûna çerm û xûyabûna pizrikan.

Xirabbûna pizikên ji ber xwarinê di xortanî û ciwaniya zû de pirtir e, nemaze ji ber ku guherînên hormonî yên di vê qonaxa jiyanê de di heman demê de rûnbûna çerm jî teşwîq dike, nemaze di serdema pêşdema mê de ji bo jinan.

Xwarinên Ku Çêdibe Pizrikan

Ji bilî çîkolata, xwarinên din jî pizrikan zêde dikin, wekî:

• Pastas: nan, çerez, kek û pizza, ji ber ku ew bi ardê genimê safîbûyî dewlemend in, ku di laş û nemaze di çerm de dibe sedema şewitandinê;
• Bi gelemperî şîrînahî û şirînahî, ji bilî hemî xwarinên ku bi şekir dewlemend in, wekî şirîn jî dibe sedema şewitandinê û hilberîna rûnê teşwîq dike, pizrikan çêdike;
• Xwarinên sorkirî û xwarinên bi rûnên trans zêde, wekî çerezan, pasta amade-bixwin, tama dîsikê, sosîs, ham û sosîs, ji ber ku ew çavkaniyên rûnên ku laş dişewitînin in;
• Milîr û hilberên şîr, ji ber ku hin kes ji şîrê hesastir in û di encamê de bi vexwarina xwe re pizrikên zêde hene;
• Xwarina zûji ber ku tê de hemî malzemeyên iltîhaba: ard, şekir û rûnê trans heye.

Wekî din, her weha hewce ye ku meriv dev ji xwarinên ku dibin sedema alerjiyê an hestiyariya her mirovî ye, wekî karkir, findiq an şîr. Gava ku hûn alerjiya xwarinê hebin û xwarinên alerjîk bixwin, heçku hindik be jî, iltîhaba zêde dibe û dibe ku bibe sedema pizrikên din. Her weha bibînin ka kîjan xwarin pizikan kêm dikin.

Meriv çawa bedewiya çermê diparêze

Ya ku hûn dikarin bikin di vê qonaxê de ji bo pizrikan şer bikin ev e ku hûn dev ji van xwarinan bernedin û rûyê xwe rojane bi çaya qirikê bişon, û di rewşên herî giran de, li dermatolojîstek bigerin, wekî ku di hin rewşan de karanîna dermanan, wekî Roacutan, dikare were nîşandin. Her weha hûn dikarin ji bo pizrikan dermanek malê hilbijêrin ku karanîna wê hêsan e û pir bibandor e.