Meriv çawa dikare ji selulîta li ser ling, qûn û singan xilas bibe

Dilşad

• Celulîta pola 1
• Celulîta pola 2
• Celulîta pola 3
• Celulîta pola 4-an
• Werzîşên ku li malê dikin
• Tetbîqata 1 - Qewirandin
• Tetbîqata 2 - Rakirina pelvîk
• Xwarina têr

Ji bo ku meriv bikaribe selulît bi domdarî ji holê rabike dê hewce be ku meriv parêz û werzeyê biguncîne, van pêkanînan wekî jiyanek nû ya ku divê heta hetayê were şopandin qebûl bike, da ku şanellît piştî ku ji holê hat rakirin venagere. Lê ji bo arîkariyek zêde çend krem ​​û dermankirinên estetîkî hene ku dikare li dijî selulîtê bi encamên mezin were bikar anîn.

Gava yekem ev e ku hûn bi kişandina wêneyan dereceya selulîta we û cîhên wê nas dikin da ku hûn pêşkeftina encaman bidin hev. Ji bo jinan normal e ku li ser kavil û milên xwedan dereceyên cuda yên celulîtê bin, û ji bo vê sedemê, dermankirina estetîkî dikare di forma protokolekê de were kirin ku tê de 1 an jî zêdetir derman hene.

Di wêneyên jêrîn de xuyanga selulîtê ku dişibihe ya we binêrin:

Celulîta pola 1

Dermankirina ji bo celulîtê pola 1, ya ku dema ku çerm tê tepisandin tê fêhm kirin, dikare li malê bi pelçiqandina heftane ya bi zemîna qehwê û bi karanîna kremên ji bo celulîtê were çêkirin, wekî Liposyne ji hêla Vichy an Cellu-peyker ji hêla Avon, Rojane 1 heya 2 caran, her roj.

Ji bo ku dermankirina navmalîn a ji bo selulîtê bi qehweyê were çêkirin, tenê hinekî zeviyên qehwê bi piçek sabûna şile tevlihev bikin û li deverên bi şanulîtê tevdin, tevgerên bilez û dorpêç bikar bînin. Ev gera xwîna herêmî çalak dike û şilavên zêde diherike, dibe alîkar ku selulît ji holê were rakirin.

Vebijarek din jî masûlkera selulîtê ya Beurer e, mînakî, ji ber ku masaj teşwîqkirina gera xwînê pêş dixe, selulît ji holê radike.

Celulîta pola 2

Dermankirina ji bo celulîta pola 2, ku dema ku jin radiweste, bi riwekên sivik ên li ser çerm tê xuyang kirin, dikare bi danişînên heftane yên dravdana lîmfê were kirin, ji ber ku ew dibe alîkar da ku şilavên zêde yên ku ji celulîtê re ne rabin.

Wekî din, kremên dijî-şelulît jî her roj dikarin bêne bikar anîn, wek mînak kremê kêmkirina şanulîtê Savre an Goodbye Cellulite ji Nîvea, mînak.

Dermankirina selulîtê ya Mary Kay jî vebijarkek mezin e, ji ber ku ew ji 2 kreman pêk tê, yek bi roj û ya din jî bi şev, ku alîkariya şerê celulît dikin, û hem jî masajerê ku divê di pola duyemîn a celulîtê de jî bê bikar anîn.

Celulîta pola 3

Dermankirina ji bo celulîtê pola 3, ku dema ku jin radiweste, bi qulikên çerm tê xuyang kirin, bi dermankirinên estetîkî yên wekî:

• 3 Mhz ultrason an lipocavitation: şaneyên qelew ên ku ji selulîtê derdikevin bişkînin, dibin sedem ku ew ji hêla laş ve werin tasfiyekirin, di heman demê de dibe alîkar ku li dijî lehiyê şer bibe, ji bo hucre û şefafiyetê vebijarkek dermankirinê ya mezin.
• Heccus: perçebûna şaneyên qelew pêşve dibe û gera gera lemfê çalak dike, xurtkirina masûlkeyan hêsan dike û dibe alîkar ku selulît ji holê were rakirin. Ev dermanek ji bo celulît û rûnê herêmî ye û pêdivî ye ku bi kêmanî heftê 2 caran were kirin, encamên ku piştî 10 rûniştinan diyar dibin.

Tedawiya ji bo celulîtê pola 3 çi dibe bila bibe, ew pêdivî ye ku bi dravdana lîmfê were zêdekirin da ku şilavên berhevkirî yên berpirsiyarê şelulîtê ji holê werin rakirin.

Celulîta pola 4-an

Dermankirina çîna selulîtê ya 4-an, ku ji hêla lewazbûn û qulikên di çerm de ku di her rewşê de bi hêsanî têne dîtin, tête xuyang kirin, bi dermankirinên estetîkî ve tête kirin, wekî:

• Elektrolîpolîz: bi derziyên akupunkturê yên ku rasterast li ser şaneyên qelew tevdigerin re rûxandina elektrîkê ya bi frekansa kêm tê danîn, hilweşîna wan pêş dixe;
• Zincîra Rûsî: Elektrode têne bikar anîn ku tewra bêhêvî ya masûlkeyan teşwîq bikin, dibe sedema xurtkirin û tonkirina wan, ku dibin alîkar da ku hûn çermê qelew û davêjî ji holê rabikin;
• Carboxitherapy:çendîn derziyên karbondîoksîtê li çerm tê danîn ku dê çalak bike ku gera xwîna herêmî çalak bike, oksîjenkirina tevnê, hilweşîna rûn û çêbûna kolagenê ku ji hişkbûn û zexmiya çerm berpirsiyar e pêşve bibe. Li ser vê dermankirinê bêtir bibînin.

Divê dravdana lîmfatîkî jî dermankirinê, û her weha temrînan temam bike da ku karibin girêkên qelew ji herêma dermankirî bi tevahî ji holê rabikin.

Werzîşên ku li malê dikin

Yên ku wextê wan tune ku rojane li salona werzîşê werzîş bikin, dikarin hildibijêrin ku li duçerxeyê, rollerblade, rêve bimeşin an jî birevin ji ber ku ev rahênan di heman demê de dibin alîkar ku bi kîloyên zêde re şer bikin, rûnê berhevkirî ji holê were rakirin, ji holêrakirina celulîtê re bibe alîkar. Wekî din, hûn dikarin rahênanên jêrîn ên herêmî bikin:

Tetbîqata 1 - Qewirandin

Rawestin, lingên xwe hinekî ji hev dûr bigirin û çokên xwe hinekî bişkînin, lingên xwe li erdê rûnin. Tevgerê bikin wekî ku hûn ê li ser kursiyek rûnin û hêdî hêdî vegerin rewşa destpêkê, masûlkeyên qûna xwe pir girêdin. Vê tetbîqatê 1 hûrdem bikin, 30 çirkeyan bimînin û 1 hûrdemek din jî hîndarî dubare bikin.

Tetbîqata 2 - Rakirina pelvîk

Li ser pişta xwe razayî, lingên xwe xwar bikin û lingên xwe li erdê rûnin. Bê ku lingên xwe ji erdê hilînin, qûna xwe ji erdê rakin heya ku hûn dikarin, masûlkeyên qûna xwe pir girêdin. Vê tetbîqatê 1 hûrdem bikin, 30 çirkeyan bimînin û 1 hûrdemek din jî hîndarî dubare bikin.

Perwerdekarek dê karibe rêzeyek temrîn a ku li salona sporê an li malê dikare were kirin, destnîşan bike, da ku kalîteya jiyanê baştir bike, qelew ji holê rabike û dermankirina li dijî celulîtê xurt bike û fîzyoterapîstek pispor di fîzyoterapiya fonksiyonel a dermato de dikare binirxîne û nîşan bike dermankirina celulîtê ya herî guncan bi serê xwe.

Xwarina têr

Ji bo li dijî şelulîtê jî girîng e ku meriv xweyê biguhezîne da ku meriv dev ji xwarina xwarinên bi rûn û şekir berde, xwarinên bi tendurist ên mîna sebze, sebzeyên pelî, dexlên tevde, her tim di guhertoyek hêsan de, bêyî sosên amade ne tercîh bike. Dîsa jî tê pêşniyar kirin ku tevahiya rojê bi qasî 2 lître av û çaya kesk, bê şekir, vexwin da ku jehr bêne rakirin.

Pêdiviya her kesî bi mîqdara kalorî û proteînan, vîtamîn û mîneralan heye ku ew hewce ne ku her roj vexwin, û ji bo vê sedemê, şêwirmendiyek bi parêzvanek re dikare were diyar kirin ku li gorî pêdivî û tama kesane parêzê biguncîne.

Vîdyoya jêrîn ji bo hin serişteyên lêdana celulîtê venêrin: