Çi bikin ku ji devê gêjbûniya ji labîrentê dûr bibin

Dilşad

• Çawa dermankirin tête kirin

Labyrinthitis iltîhaba guh e ku bandorê li labirint dike, herêmek guhê hundirîn e ku ji bihîstin û hevsengiyê berpirsiyar e, dibe sedema xuyangbûna gêjbûn, gihabûn, nebûna hevsengiyê, kêmbûna bihîstinê, bêhnvedanê û bêhêviya gelemperî.

Ji bo ku dev ji êrişên gêjbûnê yên labîrentîtê bernedin, tê pêşniyar kirin ku hin tedbîr werin girtin, mînakî ku hêdî hêdî biçin, ji tevgerên ji nişka ve dûr bikevin û cihên ku gelek ronahî lê hene dûr bigirin.

Tedbîrên din ên girîng ên ku ji serhişkiya labîrentî dûr ne ev in:

• Ji temaşekirina fîlimên 3D li sînema an lîstikên elektronîkî dûr bisekinin;
• Ji ber gelek teşwîqên dîtbarî, wekî temaşekirina agirê agir an çûna klûbên şevê, xwe dûr bigirin;
• Ji cîhên pir bi deng dûr bisekinin, wekî konseran an lîstikên futbolê;
• Ji cixare û vexwarina vexwarinên alkolîk an hişyarker, wek qehwe, çaya reş an koka-kola, dûr bimînin, mînak;
• Ji stresê dûr bikevin;
• Parêzek tendurist, di xwarinên xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar de dewlemend çêbikin;
• Di sibê dî.

Dizanin ku çi dibe sedema labîrentî ji bo gihîştina kontrola nexweşiyê ya guncan girîng e. Sedem û nîşanên labîrentî bizanin û dermankirin ji çi pêk tê.

Ger gava ku van şîretan dişopînin jî, êrişên gêjbûnê timûtim dom dikin, tê pêşniyar kirin ku hûn li ser kursiyek rûnin û pişta xwe rasterast bigirin û li her nuqteyekê bi rêkûpêk mêze bikin û ji pêlavên bilind dûr bisekinin da ku hevsengiyek laş baştir bibe. Wekî din, divê meriv di dema krîzê de ji ajotina wesayîtan an xebitandina makîneyan dûr bikeve, ji ber ku kapasîteyên balê kêm dibin.

Çawa dermankirin tête kirin

Heke tedbîrên pêşîlêgirtinê ji bo çareserkirina pirsgirêkê têrê nakin, dibe ku hewce be ku meriv bi dermanên ku divê ji hêla otorînolaryngolog an neurolojîst ve bêne diyar kirin, were dermankirin, ku reçeteya wan dê bi nîşanên nexweşiyê ve girêdayî be.

Hin dermanên ku doktor dikare pêşniyar bike flunarizine, meclizine, promethazine an betahistine ne, bo nimûne, ku dibin sedema kêmkirina gêjbûn, bêhalî û vereşînê. Di derbarê dermankirina dermansaziyê ya labîrentîtît de bêtir fêr bibin.

Rûniştinên fîzyoterapî di dermankirina labîrentî de jî girîng in, lewra ew dibin alîkar ku pirsgirêkên hevsengiyê yên bi vê iltîhaba re têkildar in rast bikin.

Wekî din, her weha girîng e ku meriv xwarinek bi xwarinên xwedan taybetmendiyên dijî-enflamatuar dewlemend bixwe, wekî mînak masiyên ku di omega-3 de dewlemend in, mînakî tûn, sarde an salmon, sîr, pîvaz û tovên flax, mînakî.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û hin temrînên ku hûn dikarin ji bo sekinandina gêjbûnê bikin jî bibînin.