Meriv çawa ji porê gewr dûr dikeve

Dilşad

• Awayên hêdîbûna porê spî
• Stratejiyên ku porê gewr pêça

Porê spî, ku wekî kanûla jî tê zanîn, ji pîrbûna kapîlerî çêdibe, ku ji hêla faktorên derveyî ve zêde dibe, mînakî zêdebûna tavê, parêza xirab, karanîna cixareyê, vexwarina alkolê ya zêde û rûdana tîna hewayê, ev faktorên ku meriv dikare jê bireve . Lêbelê, faktorên navxweyî yên bi temenê pêşkeftî ve têkildar in, di heman demê de dibin sedema guherîna rengê têlan, lê ew faktorên xwezayî têne hesibandin, ku nayê raber kirin.

Bi gelemperî, porê spî di 30 saliya xwe de dest pê dike ku xuya bibe, dema ku depigmentasyona têlan dest pê dike, ku spî dibin, ji ber windabûna pêşkeftî ya çalakiya melanosîtan, ku şaneyên ku melanîn çêdikin, pîgmenta ku dide por rengê xweyê xwezayî. Lêbelê, nexweşiyên otoîmmûn ên wekî hîpertîroidîzm, hîpotîroidîzm û anemiya pernîçîk, her wiha faktorên mîrasgir, dikarin di temenek zûtir de bibin sedema xuyangkirina porê gewr.

Hîn jî ti lêkolîn tune ku îsbat bike ku porê gewr dikare bi tevahî were hilanîn, lêbelê, ew tête bawer kirin ku hin serişte dikarin bibin alîkar.

Awayên hêdîbûna porê spî

Hin serişteyên ku dikarin alîkariya taloqkirina xuyangkirina porê gewr bikin, ev in:

• Rehet û hawîrdor an rewşên pir stresbar rehet bibin û ji ber wan birevin, ji ber ku stresa kronîk dibe sedema pîrbûna porê zû;
• Porê ji rojê biparêzin, ji ber ku tîrêjên UV stresê oksîda dikin zêde dikin;
• Ji karanîna cixareyan dûr bisekinin, ji ber ku cixare kişandin pêvajoya pîrbûnê zûtir dike;
• Vexwarina xwarinên ku bi vîtamîna B12 dewlemend in, wekî salmon, mirîşk, turkey, şîr, penîr, hêk, îstirîdye û kezeb zêde bikin ji ber ku ew avdana şûşa porê baştir dikin. Zêdetir xwarinên ku bi vîtamîna B12 dewlemend in bibînin.

Van tedbîran dikarin bibin alîkar ku xuyangkirina porê gewr dereng bikeve, ji ber ku ew stresa oksîdatîf kêm dikin, ku yek ji wan faktoran e ku ji xuyangkirina porê gewr berpirsiyar e, ji ber ku damezrandina radîkalên azad bi tîrozînê re têkildar e, ku ji bo hilberîna melanîn pêdivî ye, -a, ku dibe sedema çalakiyek kêm dibe.

Van stratejiyan tenê xuyangkirina porê gewr taloq dikin, ew nahêlin ku ew xuya bibin, ji ber ku xuyangkirina porê gewr bi temenê pêşkeftinê re bi xwezayî çêdibe û hîn jî çareseriyek ku pirsgirêkê bi tevahî çareser dike tune.

Stratejiyên ku porê gewr pêça

Rengkirina por an çêkirina qeflên awayên pêgirtina porê spî ne, lê ew jî wekî tedbîrên diyarker nayên hesibandin. Dye ya Henna Surya jî vebijarkek baş e, ji ber ku ev hilbera xwezayî bêyî guherîna avahiya têlan rengê porê diguheze.

Bibînin ka kîjan boyaxên xwezayî dikare were bikar anîn ku porê we li malê were boyaxkirin.