Meriv çawa xemgîniyê ji depresiyonê cuda dike

Dilşad

• Meriv çawa fêr dibe ka ew xemgînî ye an depresyon e
• Meriv çawa dibeje ka depresyon sivik e, navîn e an giran e
• Depresiyon çawa tê derman kirin

Diltengî ji depresiyonê cuda ye, ji ber ku xemgîniyek ji bo her kesek hestek normal e, ew rewşek nerehet e ku ji hêla rewşên wekî bêhêvîbûn, bîranînên nerehet an dawiya têkiliyê ve hatî afirandin, wek nimûne, ku zû ye û ne hewceyê dermankirinê ye .

Depresiyon, ji aliyek din ve, nexweşiyek e ku bandorê li giyaniyê dike, xemgîniyek kûr, domdar û bêpîvan peyda dike, ji 2 heftan zêdetir dom dike, û ya ku sedemek wê ya guncan tune ku pêk were. Wekî din, depresiyon dikare bi nîşanên fîzîkî yên din re, wekî mînak balê kişandin, kêmbûna kîloyan û dijwariya xewê, pêk were.

Van cûdahiyan dikare hûr be, û hay jê dijwar jî hebe, ji ber vê yekê heke xem ji 14 rojan zêdetir bidome, girîng e ku meriv bi nirxandinek bijîşkî re derbas bibe, ku dikare diyar bike ka depresyon heye an rêberiyek dermankirinê, ku tê de karanîna antidepresan jî heye û danişînên psîkoterapiyê li dar dixin.

Meriv çawa fêr dibe ka ew xemgînî ye an depresyon e

Tevî parvekirina gelek nîşanên bi vî rengî, depresyon û xemgîniyê hin cûdahî hene, ku divê ji bo nasnameyek çêtir bêne destnîşan kirin:

Heke hûn difikirin ku dibe ku hûn bi rastî depresiyene, testa jêrîn bistînin û bibînin ku rîska we çi ye:

1. 1. Ez hest dikim ku ez dixwazim eynî tiştên berê bikim
2. 2. Ez jixweber dikenim û bi tiştên pêkenok kêfxweş dibim
3. 3. Di nava rojê de demên ku ez xwe bextewar dibînim hene
4. 4. Ez hest dikim ku zû ramanek min heye
5. 5. Ez dixwazim xuyangiya xwe xema bikim
6. 6. Ez ji tiştên baş ên ku bêne kêfxweş dibim
7. 7. Dema ku ez li televîzyonê li bernameyekê temaşe dikim an pirtûkek dixwînim kêfa min tê

Meriv çawa dibeje ka depresyon sivik e, navîn e an giran e

Depresiyon dikare wekî:

• Sivik - dema ku ew 2 nîşanên sereke û 2 nîşanên duyemîn pêşkêşî dike;
• Navînî - dema ku ew 2 nîşanên sereke û 3 heya 4 nîşanên duyemîn pêşkêşî dike;
• Ciddî - dema ku ew 3 nîşanên sereke û ji 4-an zêdetir nîşanên duyemîn nîşan bide.

Piştî teşxîsê, doktor dê karibe rêberiya dermankirinê bike, ku pêdivî ye ku bi nîşanên heyî were verast kirin.

Depresiyon çawa tê derman kirin

Dermankirina depresiyonê bi karanîna dermanên antidepresant ku ji hêla psîkiyatrîst ve têne pêşniyar kirin tê kirin û danişînên psîkoterapiyê bi gelemperî heftane bi psîkolog re têne kirin.

Bikaranîna antidepresanan ne tiryakî ye û heya ku ji bo kesê / a ku tê dermankirin pêdivî be divê were bikar anîn. Bi gelemperî, pêdivî ye ku karanîna wê herî kêm 6 mehan heya 1 sal piştî ku nîşanên çêtir dibin berdewam bike û, heke beşa duyemîn a depresyonê hebe, ew tête pêşniyar kirin ku herî kêm 2 salan bikar bînin. Fêm bikin ka antidepresantên herî hevpar çi ne û ew çawa têne bikar anîn.

Di rewşên giran de an yên ku çêtir nabin, an piştî beşa sêyemîn a depresyonê, divê meriv derman bikar bîne ji bo jiyanê, bêyî ku ji ber karanîna dirêj bêtir tevlihevî hebe.

Lêbelê, pêdivî ye ku meriv li ber çavan bigire ku ji bo baştirkirina qalîteya jiyanê ya meriv, tinê ku meriv tenê dermanên anksîolîtîk û antidepresan werbigire, girîng e ku bi psîkolog re jî were. Danişîn dikarin heftê carek werin çêkirin heya ku mirov bi tevahî ji depresiyonê sax bibe. Werzandin, dîtina çalakiyên nû û lêgerîna motîvasyonên nû rêbernameyên girîng in ku alîkariya we dikin ku hûn ji depresiyonê derkevin.