Meriv çawa zû ji Dengue, Zika an Chikungunya baş dibe

Dilşad

• 1. Dengûbas
• 2. Vîrusa Zika
• 3. Chikungunya
• Çi bikin ku carek din neyên stû kirin

Dengue, Zika û Chikungunya xwedan nîşanên pir dişibin hev in, ku bi gelemperî di bin 15 rojan de kêm dibin, lê digel vê yekê, van sê nexweşiyan dikarin tevliheviyan bihêlin wek êşa ku bi mehan berdewam dike an selekên ku dikarin heta hetayê bidomînin.

Zika dikare tevliheviyên mîna mîkrocefaliyê bihêle, Chikungunya dikare bibe sedema arthritisê û dangê ketinê du caran metirsiya dengbêjiya hemorrajîk û tevliheviyên din zêde dike, wekî guhertinên li kezebê an menenjîtê.

Ji ber vê yekê, ji bo baştirkirina behre û qalîteya jiyanê, celebên lênihêrînê ku divê hûn ji bo her celeb infeksiyonê hebin, kontrol bikin, da ku zûtir baş bibin:

1. Dengûbas

Qonaxa xirabtirîn a dengue 7-12 rojên pêşîn e, ku hestek xew û westînê dihêle ku dikare ji 1 mehî zêdetir bidome. Ji ber vê yekê, di vê heyamê de girîng e ku meriv ji hewildanan û temrînên laşî yên pir dijwar dûr bikeve, şîret kirin ku hûn gava ku gengaz be rehet bibin û hewl bidin ku razên. Bi girtina çayên aramker ên wekî kamomîl an lavender jî dikare alîkariya we bike ku hûn di xewê de zûtir rehet bibin, xewa vesazker ku ji başbûnê re dibe alîkar.

Wekî din, divê hûn bi qasî 2 lître avê, ava fêkiyan a xwezayî an çayê vexwin da ku laş zûtir baş bibe, vîrusê bi hêsanî ji holê rabike. Li vir çend stratejiyên hêsan ên ji bo vexwarina bêtir avê hene, heke ew ji we re pirsgirêkek e.

2. Vîrusa Zika

10 roj piştî bite herî tûj in, lê di pir kesan de, Zika tevlîheviyên mezin nade ji ber ku ew ji dengue nexweşiyek siviktir e. Ji ber vê yekê, ji bo misogerkirina başbûnek çêtir, tedbîrên herî girîng ev in ku hûn bi tendurist bixwin û gelek şilav vexwin, ji bo bihêzkirina pergala parastinê û ji holê rakirina vîrusê. Li vir çend xwarinên ku dikarin bibin alîkar hene.

3. Chikungunya

Chikungunya bi gelemperî dibe sedema êşa masûlkeyan û lebatan, lewma danîna kompresên germ li ser lemlateyan ji bo 20 heya 30 hûrdeman û dirêjkirina masûlke dikare bibe stratejiyên baş ên ji bo rihetkirina nerehetiyê. Li vir çend rahênanên dirêjkirinê hene ku dikarin bibin alîkar. Di bin çavdêriya bijîjkî de kişandina êş û dermanên dijî-înflamatuar jî beşek ji dermankirinê ye.

Ev nexweşî dikare dûvikên wekî arthritis, ku êşek e ku dibe sedema êşa giran a hevbeş ku dikare çend mehan bidome, bihêle û pêdivî bi dermankirina pispor hebe. Painşa hevbeş di ankil, zend û tiliyan de pirtir e, û ber destê sibehê ve xirabtir dibe.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û fêr bibin ka çi bikin ku êş zûtir sivik bikin:

Çi bikin ku carek din neyên stû kirin

Ji bo ku careke din ji hêla mêşê Aedes Aegypti ve neyê qewirandin, divê meriv hemî tedbîrên ku ji bo parastina çerm dibin alîkar, pezkovî dûr bihêle û deqên çêkirina wê ji holê rabike. Ji ber vê yekê, tête pêşniyar kirin:

• Hemî ava rawestî ji holê rabikin ku dikare were bikar anîn ji bo ji nû ve hilberîna mêş;
• Cil û kincên dirêj, pantik û gogên xwe li xwe bikin, ji bo bêtir parastina çerm;
• Li ser çermê vekirî DEET repellent bikar bînin û mijûl dibin: wek rû, guh, stû û dest. Binefşek mezin a çêkirî ya malê bibînin.
• Ekranan li windows û deriyan bixin da ku mêş nekare têkeve nav xanî;
• Nebatên ku alîkariya paşvedana mêşan dikin bikin mîna Citronella, Reşîl û Mint.
• Mûşek danîn repellent ku li ser nivînan tê dagirtin da ku bi şev ji mêşan dûr nekeve;

Van tedbîran girîng in û divê ji hêla her kesî ve werin pejirandin da ku pêşî li epidemiya dengue, Zika û Chikungunya, ku her çend havîn pir zêde be jî, ji ber germa ku li Brezîlya tê çêkirin û zêdebûna baranê dikare di salê de xuya bibe.

Heke kesek jixwe deng, zika an çîkûngunya hebe jî girîng e ku meriv ji mêşê neyê qewirandin ji ber ku vîrusa ku di xwîna we de heye dikare mêşê ku ev vîrusên wê tunebûn bike, û bi vî rengî, ev mêş dikare nexweşiyê derbas bike ji mirovên din re.

Ji bo mezaxtina xweya fîber, vîtamîn û mîneralan zêde bikin da ku pergala xweya parastinê xurt bikin, 7 gav bibînin ku fêr bibin ku ji sebzeyan hez bikin.