5 Tevliheviyên Nexweşiya Diyabeta Tîpa 2 ya Kontrolkirî

Dilşad

• Têgihiştinî
• Nîşan û nîşan
• Tevlihevî
• 1. ertên çerm
• 2. Windabûna dîtinê
• 3. Zirara rehikan
• 4. Nexweşiya gurçikê
• 5. Nexweşiya dil û lêdan
• Vegerîna ser rê
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Têgihiştinî

Ulinnsulîn hormonek e ku di pankreasê de tê hilberandin. Heke bi we re şekir çeşît 2 hebe, şaneyên laşê we bi însulînê rast bersiv nadin. Pankreasê we paşê wekî bersivê însulînek zêde hilberîne.

Ev dibe sedem ku şekira xwîna we zêde bibe, ku dibe sedema şekir. Heke baş neyê birêve birin, asta bilind a şekirê xwînê dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê di nav de:

• nexweşiya gurçikan
• nexweşiya dil
• windabûna dîtinê

Nexweşiya şekir a Tîpa 2 bi gelemperî di mirovên di ser 45 salî re ye, çêdibe, lê, di van salên dawî de, zêdetir ciwanên ciwan, ciwan û zarok bi nexweşiyê dikevin.

Li gorî Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC), li Dewletên Yekbûyî kesên bi şekir hene. Di navbera 90 û 95 ji sedî yê wan kesan de nexweşîya şekir a type 2 heye.

Ger ew bi rêkûpêk neyê şopandin û dermankirin, şekir dikare bibe sedema tevliheviyên tenduristiyê yên cidî, lê guherînên jiyanê dikare cûdahiyek mezin di alîkariya birêvebirina asta glukoza xwîna we de bide.

Nîşan û nîşan

Nîşaneyên şekir a Tîpa 2, carinan di nav çend salan de, hêdî hêdî pêşve diçin. Dibe ku we diyabeta tîpa 2 hebe û demek dirêj elametek nebînin.

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi nîşan û nîşanên şekir bizanin û şekirê xwîna xwe ji hêla bijîşkek ve were ceribandin.

Li vir neh nîşan û nîşanên herî hevpar ên şekir-type 2 in:

• bi şev hewce ye ku çend caran rabe da ku bipije (mîzê)
• berdewam tî dibin
• bêhêvî giraniya xwe winda kirin
• tim birçî hîs dikin
• dîtina te tarî ye
• hûn di dest an lingên xwe de bêxembûnek an hestyariyek tîrbûnê hîs dikin
• her tim xwe westandî an jî zêde westiyayî hîs dikin
• çermê xwe bi rengek nemayî hişk dikin
• her birîn, xirpûk, an birîn li ser çerm demek dirêj şîfayê digire
• hûn ji infeksiyonan pirtir in

Tevlihevî

1. ertên çerm

Nexweşiya şekir a bê kontrol dikare bibe sedema xetereya zêdebûna enfeksiyonên çerm ên bakterî û fungal.

Tevliheviyên girêdayî şekir dikarin bibin sedema yek an çend nîşanên jêrîn ên jêrîn:

• êş
• itchiness
• rijandin, kulpîn, an kelandî
• stûyên li ser çavên we ne
• folikulên porê şewitandî
• Qulikên hişk, zer, pîvaz-mezin
• çermê stûr û mû

Ji bo ku metirsiya we ji mercên çerm kêm bibe, nexşeya dermankirina şekir a pêşniyarkirî bişopînin û çermsorek baş pêk bînin. Rûtînek lênihêrîna çermê ya baş ev e:

• çermê xwe paqij û şil kirin
• bi rûtîn çermê xwe ji bo birînan kontrol dikin

Heke hûn nîşanên rewşa çerm pêşve bibin, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin.

2. Windabûna dîtinê

Diabetesekirê nekontrolkirî derfeta we ya pêşvexistina çend mercên çav zêde dike, di nav de:

• glaukoma, ku dema ku zext di çavê we de zêde dibe pêk tê
• katarakt, ku gava lensê çavê we ewr dibe dibe
• retinopatî, ku gava rehên xwînê yên li paş çavê we xesar dibin pêş dikeve

Bi demê re, ev rewş dikarin bibin sedema windabûna dîtinê. Bi kêfxweşî, teşhîs û dermankirina zû dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çavên xwe bidomînin.

Ji bilî şopandina nexşeya dermankirina şekirê ya we pêşniyazkirî, bicîh bikin ku muayeneyên çavê birêkûpêk birêve bibin. Heke hûn di nêrîna xwe de guherîn dîtin, bi doktorê çavê xwe re hevdîtinek pêk bînin.

3. Zirara rehikan

Li gorî Komeleya Diyabetê ya Amerîkî (ADA), bi qasî nîvê mirovên bi nexweşîya şekir zirara rehikan heye, ku wekî neuropatiya şekir tê zanîn.

Di encama diyabetê de çend celeb neuropatî dikare pêş bikeve. Neuropatî ya perîfer dikare bandor li ling û lingên we jî bike, her weha dest û milên we jî.

Nîşaneyên potansiyel ev in:

• tingling
• êşa şewitandin, xapandin, an gulebaranê
• hestiyariya li hember destmêjê an germahiyê zêde an kêm bû
• qelsî
• windakirina hevrêziyê

Neuropatiya xweser dikare li ser pergala digestive, mîzdank, organên zayendî û organên din bandor bike. Nîşaneyên potansiyel ev in:

• werimandin
• madeêş
• gewrîdanî
• vereşîn
• navçûyin
• xetimandinî
• windakirina kontrola mîzdankê an devokan
• enfeksiyonên mîzê pir caran
• bêserûberiya erektil
• ziwabûna vajînayê
• gêjbûn
• fayîn
• xwêdan zêde an kêm kirin

Celebên din ên neuropatî dikarin bandorê li we bikin:

• movikan
• rû
• çavên
• beden

Ji bo ku metirsiya weya neuropatî kêm bibe, asta glukoza xwîna xwe di binê kontrolê de bigirin.

Heke hûn nîşanên neuropatî pêşve bibin, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Ew dikarin ceribandinan ferman bikin ku fonksiyona rehbera we kontrol bikin. Her weha divê ew muayeneyên lingê rêkûpêk pêk bînin da ku nîşanên neuropatî kontrol bikin.

4. Nexweşiya gurçikê

Asta glîkozê ya xwînê barîna gurçikên we zêde dike. Bi demê re, ev dikare bibe sedema nexweşiya gurçikan. Nexweşiya gurçikê ya qonaxa destpêkê bi gelemperî nabe sedema nîşanan. Lêbelê, nexweşiya gurçikê ya dereng dibe sedema:

• ava şile
• windakirina xewê
• winda şehwetê
• zikê dilşikestî
• qelsî
• tengasiya komkirinê

Ji bo ku rîska nexweşiya gurçikê were rêvebirin, girîng e ku hûn glukoza xwînê û asta tansiyona xwe di bin kontrolê de bigirin. Hin derman dikarin alîkariyê bidin pêşveçûna nexweşiya gurçikan.

Her weha divê hûn ji bo venêrînên birêkûpêk biçin serdana doktorê xwe. Doktorê we dikare mîz û xwîna we ji bo nîşanên zirara gurçikê kontrol bike.

5. Nexweşiya dil û lêdan

Bi gelemperî, şekirê tîpa 2 metirsiya weya ji bo nexweşiya dil û derbeyê zêde dike. Lêbelê, heger rewşa we neyê rêve kirin dibe ku rîsk hêj zêdetir be. Ji ber ku glukoza xwînê ya bilind dikare zirarê bide pergala weya dil û demaran.

Mirovên bi nexweşîya şekir ji kesên ku bi wan nexweşîya şekir tune du û çar carî zêde dibe ku bi nexweşiya dil bimirin. Di heman demê de dibe ku yek û nîv caran wan derbeyek hebe.

Nîşanên hişyariyê yên derbeyê ev in:

• lerizîn an qelsîyek li aliyek laşê we
• windakirina hevsengî an hevrêziyê
• zehmetiya axaftinê
• dîtinê diguheze
• tevlihev
• gêjbûn
• serêş

Heke hûn nîşanên hişyariyê yên lêdanek an êrişek dil pêşve bibin, tavilê bi 911 an bi hejmara xweya acîl a herêmî re telefon bikin.

Nîşanên hişyariyê yên ji bo krîza dil ev in:

• zexta sîngê an nerehetiya sîngê
• bêhna bêhnê
• xwêdan
• gêjbûn
• gewrîdanî

Ji bo ku metirsiya nexweşiya dil û mejiyê we kêm bike, girîng e ku hûn glukoza xwînê, tansiyona xwînê, û asta kolesterolê li ber çavan bigirin.

Her weha girîng e ku:

• parêzek xweş-hevseng bixwin
• çalakiya laşî ya birêkûpêk bistînin
• ji cixare kişandinê dûr bikevin
• dermanên ku ji hêla dixtorê xwe ve hatî diyarkirin bistînin

Vegerîna ser rê

Serişteyên li jêr dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn şekir-type 2 birêve bibin:

• zexta xwîna we, glukoza xwînê, û asta kolesterolê bişopînin
• cixare kişandin, heke hûn cixare dikişînin, an dest pê nakin
• xwarinên saxlem bixwin
• heke dixtorê we got ku hûn hewce ne ku kîloyan winda bikin, xwarinên kêm kalorî bixwin
• beşdarî çalakiya laşî ya rojane bibin
• bawer bin ku hûn dermanên xweyên hatine diyarkirin bistînin
• bi doktorê xwe re bixebitin ku plansaziyek tenduristiyê biafirînin da ku hûn şekirê xwe birêve bibin
• li perwerdehiya şekir bigerin da ku di derbarê birêvebirina lênihêrîna şekir a xweya 2 de bêtir fêr bibin, ji ber ku Medicare û piraniya planên bîmeya tenduristiyê bernameyên perwerdehiya diyabetê ya akredîtkirî digire

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Nîşaneyên diyabetesê 2-ê celeb dikare dijwar be, ji ber vê yekê girîng e ku hûn faktorên rîska xwe zanibin.

Heke hûn:

• zêde kîlo hene
• temenê wan 45 an mezintir in
• bi prediabetes hatine teşhîs kirin
• bi xwişk an dêûbavên we bi şekir type 2 hebin
• di hefteyê de herî kêm 3 caran nekin sporê an ne bi laşî çalak bin
• nexweşîya şekirê ducanî bûn (şekirê ku di dema ducaniyê de çêdibe)
• pitikek ku bi ser 9 lîreyî de ye daye

Biçe derve

Nexweşiya şekir ya bê kontrol dikare bibe sedema tevliheviyên tenduristiyê yên giran. Van tevliheviyan dikarin bi potansiyelî kalîteya jiyana we kêm bikin û şansên we yên mirina zû zêde bikin.

Bi kêfxweşî, hûn dikarin ji bo birêvebirina şekir gav bavêjin û rîska xweya tevliheviyê kêm bikin.

Di planek dermankirinê de dibe ku guhertinên şêwazê hebin, mînakî bernameyek windabûnê an zêdebûn.

Doktorê we dikare şîretan li ser awayê çêkirina van guherînan an jî şandina pisporên tenduristiyê yên din, wekî parêzvanek parêzê bide.

Heke hûn nîşan û nîşanên tevliheviyên şekir ên 2-ê pêşve bibin, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Ew dikarin:

• testên rêzê
• dermanan destnîşan dikin
• dermankirinan pêşniyar dikin ku ji bo birêvebirina nîşanên xwe bibin alîkar

Di heman demê de dibe ku ew guhartinan li nexşeya tevahî ya dermankirina şekirê we jî pêşniyar bikin.