Çawa Model Noel Berry Dîsa Di Hefteya Modeyê ya New York -ê de Fînansaz Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Noel Berry yekem car çavê me kişand dema ku ew di kampanyaya berhevoka cil û bergên aktîf ên Bandier de hate pêşandan. Piştî şopandina modela Ford -a xweşik a li ser Instagram, me kifş kir ku ew ne tenê modelek guncan e; ew di heman demê de bezvanek e ku dikare piştî şeş kîlometreyan di selfieyek ecêb de xuya bike û ew spasdariya me ji bo tasek acai ya xweşik parve dike. Lê me xwest ku em di derbarê modela nûjen de bêtir zanibin ku ew di kincên werzîşê de bi qasî ku di awirên moda bilind de li ser piyan xuya dike baş xuya dike. (Wê di pêşandana vê hefteyê ya Rachel Zoe de dimeşiya kuşt.) Ji ber vê yekê di nîvê Hefteya Moda ya New York-ê de, me bi hin pirsên bilez li hundurê jiyana wê ya rojane nihêrî li ser her tiştî ji kîjan studyoyên werzîşê ku ew ji çi hez dike. ew tiştê ku her dem di çentê wê yê werzîşê de ye vedixwe. (Piştre, hin fitspo ji Melekên Victoria's Secret binihêrin!)

Yekem tiştê ku ew piştî şiyarbûnê dike: "Dibe ku ew dişibihe ya ku gelek kes dikin...telefona min kontrol bikin!"

Her tiştê ku ew di rojek gelemperî de dixwe, taştê bi şirînahiyê: "Ez rojê bi hêkan dest pê dikim, dûv re jî îspenax an avokado û çaya kesk. Ji bo nîvro, ez hez dikim ku seletek xweş bi gelek sebzeyan an jî cûreyek pêçandî vexwim. Ji bo firavînê, ez ê barek Kind bixwim. an hin hummus, ku ez jê hez dikim! Ji bo şîvê, ez dixwazim proteînek mîna masî, mirîşk, an steak hebe, û dûvre jî hin sebze û hin patat -ez ji patatan bi her rengî hez dikim! Ji bo dessert, ez ê mastê cemidî heye-ew tiştek e ku hûn dikarin pê xweş bibin û jê pir xirab nebin.

Tenduristiya nexweş ew nikare bêyî wê bijî: "Frensî û şîrîn! Ez ji wan herduyan pir hez dikim. "

Bernameya xebata wê ya heftane ya tîpîk: "Ez hewl didim ku pênc-heft rojan bixebitim, tewra ew çend yoga be jî an 30-hûrdem bezîn be. Ez xwe pir çêtir hîs dikim û hest dikim ku ger min rojê bi xebatekê dest bi rojê kiribe ez bêtir biryarên hişmendiya tenduristiyê digirim. . Studyoyên min ên bijare SLT (jiyan-guherîn), Barry's Bootcamp, û Exhale ne. "

Tevgera wê ya lezgîn a tevgerê: "Gava ku pir wextê min tune be an ez rêwîtî bikim, ez vîdyoyek Pilates-a 15-hûrdemî, tev-laş ji YouTube-ê li ser têlefona xwe dikim! Hûn ne hewce ne ku biçin salona sporê jî bikin-ez ê li malê li jûreya rûniştinê bikim. Ez di heman demê de di dawiya rojek dirêj de kirina wê bi rastî aram dibînim." (Psst: Di çend hûrdeman de van tevgerên Pilates ên bilez ji bo absên germ binihêrin.)

Veşartina wê ya selfie -ya mezin: "Ew hemî li ser ronahiyê û zanîna zozanên xwe ye!"

Ew çawa xwe ji Hefteya Modeyê re amade dike: "Rê li ber tiştek girîng a têkildarî xebatê vedike, li cihê ku ez dizanim divê jimara min di şiklê bêkêmasî de be, min şekir û karbohîdartan jê kir. Ez ê super paqij bixwim, ji proteînên bêbez, fêkî û sebzeyan tiştek nîn e. Di warê xebitandinê de, ez ê kardiyoya xwe zêde bikim-li şûna beza tîpîk a min 30- ji 45-hûrdeman, ez ê saetek heya saet û nîvekê biçim. "

Çawa ew enerjiya xwe di NYFW de digire: "Ez difikirim ku ew bi rastî girîng e ku meriv hîdratîk bimîne û piştrast be ku hûn bi tenduristî û pirî caran xwarinê dixwin.,, Bê guman, hûn hewce ne ku şevek berê bêhnvedanek xweş bistînin."

Gotinên wê yên îlhamê yên bijare: "'Projeya herî çêtirîn ku hûn ê li ser bixebitin hûn in,' û 'Hûn bi rûniştina xwe kerê ku hûn dixwazin nagirin'!" (Zêdetir mantrayên fitneyê yên motîvasyonî binihêrin da ku hûn xebata xwe motîv bikin!)

Fikrên wê yên li ser werzîşê: "Ez bi tevahî ji tevgera werzîşê hez dikim! Ew xweşik û rehet e, û ez difikirim ku ger hûn di jiyana xweya rojane de kincên çalak li xwe dikin, hûn bêtir teşwîq dibin ku hûn biçin xebatek her çend ew ne plana weya xwerû be jî."

Tiştê ku her dem di çentê wê yê werzîşê de ye: "Ez hez nakim dema ku ez dixebitim makyajê bikim. Ji ber vê yekê ez her gav paqijkerek min heye - ez paqijkerê zelalker Dr. Murad bikar tînim; ji bo çermê min ecêb e! Di heman demê de min her gav krema Ceramidinê ya Dr. Û ez her gav guhên min ên Beats û barek Kind hene - çêja min a pêş-sazî ya bijare komê fêkî û gwîzan e, lê ez di heman demê de heyranê çîkolata tarî ya rûnê fistiqê me. For ji bo piştî-workout, Ez her tim tedawî lip şekir Fresh min heye; ew lêvên te ew qas xweş û saxlem dike-ew yek hilbera bedewiyê ye ku ez nikarim bêyî wê bijîm! "

Çawa ew di dawiya rojê de vedibe: "Baranek dirêj a xweş û muzîkek xweş! "

Nirxandin ji bo