Feydeyên Stockings Compression ji bo Rihayên Varîce

Dilşad

• Çima hûn hewce ne ku pêlavên pêlkirinê bikar bînin
• Çiqas sorgul bikar bînin
• Lêkolîn
• Meriv çawa asta zextê ya rast hilbijêre
• Çawa mezinahiya rast hilbijêrin
• Meriv çawa lênihêrînên siftên compression digire

Nîşaneyên varîza

Pirsgirêkên girêdayî reh li Dewletên Yekbûyî dibin yek ji wan mercên kronîk ên gelemperî.

Dibe ku ji sedî 40-ê nifûsa Dewletên Yekbûyî ji ber kêmasiya damaran a kronîk bandor bibe, rewşek ku dikare bibe sedema pirsgirêkên girantir, di nav wan de rehên varîços. Heke we kêmasiya venusê ya kevnar heye, hûn bi gelemperî di dawiya rojê de lingên giran û lingên werimandî rû didin. Di heman demê de dibe ku hûn di lingên xwe de êş an kelepçekên şevê jî bibînin.

Van nîşanên hanê çêdibe ku valviyên di rehên we de zirarê dibînin, û ji xwînê re dijwar dibe ku li hember giraniyê lingên we ber bi dilê we ve biçin. Paşê xwîn li dora lingên we û di golikên we de dest pê dike. Bi demê re, deqên çewt ên fonksiyon dikare bibe sedema rehên varîços - werimandin, têlên mîna têlên rengê şîn an binefşî, ku di binê çermê we de xuya dike.

Ger şert û mercên venus û nîşanên pêwendîdar bandorê li we dikin, dibe ku gogên compression alîkariyê bikin.

Çima hûn hewce ne ku pêlavên pêlkirinê bikar bînin

Lepikên zordariyê (an sift) celebek taybetî ya pêlavê elastik e ku piştgirî dide gera xwîna bi tendurist û dibe alîkar ku pêşî li cûrbecûr mercên tenduristiyê bigire, di nav de:

• bêserûberiya venûsê ya kronîk
• rehên spider
• damarên varîços

Zexta ku van stûyên we li zilm û lingên we didin, reh û damarên rûvî dipelçiqîne, dibe alîkar ku rehikên reh bi rêkûpêk bixebitin û xwîn bêyî astengiyan vegere dilê we.

Çiqas sorgul bikar bînin

Berî ku hûn lingên xwe nizm bikin û ji nav nivînan derkevin, sibehê pêlavên pêlkirinê li xwe bikin pir girîng e.

Xewa di rewşek asoyî de dike ku valvesên rehên we ji rûniştin an rawestînê bi bandortir bixebite. Di rewşek vertical de, gravîtasyon dikeve hundur û herika xwînê ji ber valahiyên zirarê têk dibe. Ji ber vê yekê ank û golikên we bi gelemperî serê sibê xweş hîs dikin, û her ku roj pêş dikeve werim û giran dibin.

Serê sibehê danîna lepikên zordariyê dê valahiyan di rewşek rast de bihêle da ku di nav rojê de di lingên we de gera xwîna bi tendurist piştgirî bike.

Heke we berê rewşek têkildar bi reh çêkiribe, pêlên pêlhev dikarin bibin alîkar ku nîşanên wekî:

• qiloçên werimî
• lingên giran an êş
• westîn û êş
• lingên bêdeng
• kelepçeyên şevê

Lêkolîn

Cilên zordariyê dikarin gelek feydeyan peyda bikin, nemaze di rewşên ku şert û mercên reh giran dikin de wekî:

• rûniştin û rûniştin dirêj kirin
• rêwîtiyek li balafirek dirêj an li ser amûrên veguhastinê yên din ên bi jûreya lingê bi sînor
• dûcanî

A da xuyakirin ku siftên pêlîstok ên dirêjahiya golikan dikarin werimîna êvarê kêm bikin an pêşî lê bigirin. Lekolînwanan pêşniyar kir ku mirovên ku di pîşeya xwe de demek dirêj di pîşeya xwe de rûniştin an radiwestin, divê pêlên pêlhev bikin.

Meriv çawa asta zextê ya rast hilbijêre

Divê hûn her dem bi doktorê xwe re biaxifin da ku di derheqê asta zexta rast de şîretan bigirin. Çar astên sereke yên zexmkirinê hene:

• zexmkirina sivik, ku divê were bikar anîn heke we kêmasiya reh a kronîk a nerm hebe ku piştgiriyê bide herikîna xwîna tendurust da ku lingên we siviktir hîs bikin
• zexmkirina nerm, ku bi bandortir e û bi gelemperî dema ku hûn bi nîşanên spider an rehên varîços dikevin tê pêşniyar kirin
• zexmkirin û zexmkirina zexmî ya zexm, ku bi gelemperî ji hêla doktorek ve di rewşên giran ên nexweşiyên cûrbecûr de têne pêşniyar kirin, di nav wan de tromboza rehên kûr, ulsera ling, û edema lîmfî

Çawa mezinahiya rast hilbijêrin

Hilbijartina mezinahiya rast ji bo pêlên pêlîstok girîng e ku meriv bi qasî ku mimkun xwe xweş hîs bike û sûd ji hemî feydeyên hostetiya êlasîkî bistîne. Ji bo bicîhkirina guncana guncan, hûn ê hewce bibin ku pîvandinan bikin. Li vir çend serişte hene:

• Berî ku hûn serê sibehê ji nav nivînan rabin an jî lingên xwe jî nizm bikin pîvanên lingên xwe bigirin.
• Ji bo pêlavên heya çokan, beşa herî teng ya qiloçên xwe û beşa fireh a golikên xwe bipîvin. Dûv re li ser doşeka xwe rûnin, lingên xwe bidin erdê û çokên xwe bişemitînin da ku lingên we goşeyek 90-derece çêbikin. Pîvanê di navbera çokê bendkirî yê her lingê û erdê de bigirin.
• Ji bo pêlavên bilind ên teşxelek, eynî wekî pîvandinên ji bo gopikên bilindî çokan dest pê bikin. Bi rabûn û pîvandina çengelên xwe di bin lepikên xwe de berdewam bikin. Di dawiyê de, mesafeya di navbera qûnek û erdê xwe de bipîve.

Vê pîvana hanê carinan dibe ku zehf be, ji ber vê yekê netirsin ku hûn ji alîkariyê bixwazin an dema ku hûn guman dikin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Meriv çawa lênihêrînên siftên compression digire

Lênihêrîna guncan ji siftên xweyên compression ne dijwar e. Lê çend tişt hene ku divê di hişê xwe de bigirin da ku ew heya ku mimkun bimînin bêyî ku hêz û sûdên xwe winda bikin:

• Ava germ an sar an germ bikar bînin.
• Li şûna karanîna makîneya şûştinê şortên xwe bişon.
• Nermkerê qumaşê bikar neynin - tenê sabûn an paqijkerê sivik.
• Qet hişk bikar neynin. Lingên xwe girêdin da ku li şûna wê ziwa bibin.

Mightoreş û corapikên zexmkirinê dibe ku her dem nehêlin ku rehên varîços pêş bikevin. Lêbelê, ew dikarin wekî mekanîzmayek piştgiriyek mezin a ji bo herikîna xwîna bi tendurist fonksiyon bikin û nîşanên acizker dûr bigirin, nemaze dema ku li ser bingehek demdirêj bêne kişandin.

Pêdivî ye ku hûn hertim bi doktorê xwe re karanîna gopalên compression bikar bînin.