Reflaksa Acîd dibe sedema Qewisandinê?

Dilşad

• Tesîrên derman
• Serişteyên ji bo birêvebirina kapsîta têkildar PPI
• Zêdetir fîber dixwin
• Avê bêtir vedixwin
• Bi rêkûpêk fêr dibin
• Dermanek OTC digirin
• Alternatîfên dermankirina PPI
• Nîr

Têkiliya di navbera refluksa asîd û girêdanê de

Veguhastina asîdê bi navê helandina asîdê jî tê zanîn. Ew rewşek gelemperî ye ku hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema herheyî li her demekê bandor dike. Di heman demê de gengaz e ku reaksiyona asîdê di zarok û ciwanan de pêk were.

Dema ku şanika binê esophageal (LES), masûlkeya ku di navbêna zikê we û zikê we de wek lebatokek tevbigere, rehet dibe an baş naqede ev rewş pêş dikeve. Ev dihêle ku naverokên mîde yên mîna ava şirîn ên tirş bi paş ve vegerin nav qirika we. Dema ku refleksa asîdê pir caran an kronîk dibe, ew wekî nexweşiya reflaksa gastroesophageal (GERD) tê zanîn.

Ji bo dermankirina refluksa asîdê an GERD, dibe ku doktorê we dermanên malê, guherînên jiyanê, an dermanan binivîsîne. Hin ji wan dermanan dikarin bibin alîkar ji bo pirsgirêkên din ên digestive, tevlîheviya vegirtinê. Wateya karesat tê wateya ku meriv bizavên zor û hişk, an jî heftê ji sê caran kêmtir diçe.

Tesîrên derman

Doktorê we dê wekî rêza yekem a dermankirinê ji bo asîda refluksê an GERD guhertinên jiyanê û dermanên malê pêşniyar bike.

Heke şêwaza jiyanê biguheze û dermanên navmalîn êşên reflaksa asîdê an GERD-a we kêm nekin, dibe ku dixtorê we dermanan destnîşan bike. Mînakî, ew dikarin rêgirên pompeya proton (PPI) binivîsin.

PPI di dermankirina GERD de bi bandor in, lê kapsîtasyon aliyek tê zanîn e.

Serişteyên ji bo birêvebirina kapsîta têkildar PPI

PPI bi gelemperî dermankirina GERD-ya bijarte ne. Ew dikarin rûviya qirikê qenc bikin û nîşanên GERD derman bikin, lê ew dikarin bibin sedema qewisandinê.

Çend awayên birêvebirina kapsîsiyê ku ji hêla PPI ve têne çêkirin hene. Vana ev in:

Zêdetir fîber dixwin

Xwarinên ku di wan de fîber hene bi gelemperî beşdarî refluksê nabin. Ew jî dikarin girseyî li ser stûyê we zêde bikin, da ku fezlekeya wê hêsantir were derbas kirin. Girîng e ku meriv hêdî hêdî fîberê zêde bike da ku ji bandorên wek gaz û werimandinê dernekeve.

Nimûneyên xwarinên fîber ên bilind ev in:

• nanên genim
• fêkiyên nû
• sebze

Avê bêtir vedixwin

Ava ku hûn her roj vedixwin zêde bikin. Heke hûn bi tenduristiya we ve girêdayî qedexeyên şilavê nebin, vexwarina bêtir avê dikare bi fîber re bixebite ku fehsa we hêsantir derbas bibe.

Bi rêkûpêk fêr dibin

Spor tevgera rovî pêşve dixe, ku dibe alîkar ku stûyê we derbas bibe. Her hefte li ser 150 hûrdemên temrîniya nerm hedef bigirin, her roj bi kêmî ve pênc caran di heftê de hedef hebe. Rêve, avjenî, an bisîkletê biceribînin.

Her dem çêtirîn e ku meriv berî ku dest bi rejimek werzişê bike bi doktorê xwe re bipeyive.

Dermanek OTC digirin

Gelek celeb dermanên kapsitiyê hene ku hûn dikarin li ser firotanê bikirin:

• Axilker fezayê hêsantir bike. Nimûne senna (Fletchers Laxative) û polîetilen-glîkol-3350 (GIALAX) in.
• Nermkerên stûyê stola hişk nerm bikin. Mînakek dokusate (Dulcolax) e.
• Pêvekên fîber qelebalixê li ser stû zêde bikin.
• Xilikên şîlanker bibin sedem ku roviyên we girêbibin û hêj bêtir stûyê xwe bar bikin. Mînak sennosides (Senokot) hene.

Van dermanan ne ji bo ku hûn bi rêkûpêk bistînin, lê dema ku hûn bi kapsitiyê bikevin. Heke bi we re kapsitiyek kevn heye, bi doktorê xwe re nîqaş bikin. Ew dikarin sedemê diyar bikin û dermankirina rast binivîsin.

Hin kes dikarin probiotîkên wekî bikar bînin Bifidobacterium an Lactobacillus. Lêkolînek bi sînor heye ku ji bo probiotîkan wekî dermankirina bi bandor a ji bo dorpêçê piştgirî dike.

Alternatîfên dermankirina PPI

Ji bilî hin guhertinên şêwazê jiyanê û dermanên bêyî serşotan (OTC), hin guhertinên din hene ku hûn dikarin bikin.

• Ji cilên teng dûr bisekinin. Cilên teng li xwe kirin bi rastî dikare asîdê ber bi jor ve bikişîne, beşdarî refluksê bibe. Lixwekirina kincên rehet, guncandî dikare bibe alîkar ku ev yek çênebe.
• Piştî ku hûn xwarina xwe xilas kirin herî kêm sê saetan rûnin. Ev dikare bibe alîkar ku asîd ji refluksê dernekeve.
• Bi kûçikek sivik razên. Laşê xweyê jorîn bi qasî 6 û 8 înçan bilindtir bigirin. Bi blokan rakirina nivîna we dikare bibe alîkar.
• Cixare kişandin. Ev ê bibe alîkar ku nîşanên we kêm bibin. Ji ber vê yekê dikare ji cixareya duwê dûr bisekine.
• Ji hin xwarin û vexwarinan dûr bisekinin. Di nav vê de xwarinên tûj an rûn, çîkolata, alkol, û vexwarinên ku tê de kafeîn hene heye. Van hemî dikarin refluksa asîdê we xerabtir bikin.

Dermanên OTC yên ji bo dermankirina refluxa asîdê antacîd hene, ku dibin alîkar da ku asîdê zikê zêde bêbandor bibe. Mînak hene:

• aluminium-hîdroksîd-magnezyûm-hîdroksîd-sîmetîkon (Maalox)
• karbonat kalsiyûm (Tûm)
• sodyûmê dihîdroksîalumîn (Rolaîd)

Cûreyek dermanê din ku jê re H2 blokker tê gotin mîqyasa asîdê ya di zik de hilberandî kêm dike. Mînakên van dermanan ev in:

• cimetidine (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Nîr

Doktorê we dikare dermanên ji bo GERD binivîsîne ku dibin sedema pirsgirêkên hevedudaniyê, tevlîheviya vexwarinê jî. Çêkirina çend guhertinên şêwazê jiyanê û dermanên OTC dibe ku ji vê rewşê re bibe alîkar.

Hûn dikarin bi vexwarina pirtir fîberê, hîdratê bimînin, û werzîşê kapsuliyê hêsan bikin. Di heman demê de dibe ku hûn bifikirin ku piştî xwarinê bi kêmanî sê saetan rûniştin, li goşeyekê razên û ji cilên teng dûr bikevin. Devjêberdana cixare kişandinê jî bi bandor e, her weha narkotîk û nermkerên stolan jî.

Heke guhertinên şêwazê û dermanên OTC di dermankirina kapsitiya we de ne bandor in, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Sedemek din jî ji bo kapsîta kronîk heye. Doktorê we dê sedema bingehîn destnîşan bike û dermankirinek guncan destnîşan bike.