10 Nîşanên Narsîsîzma Veşartî

Dilşad

• Ji rexneyê re hestiyariyek mezin
• Ressionrişkariya pasîf
• Meylek ku xwe têxin binê xwe
• Xwezayek şermok an vekişiyayî
• Xeyalên grandiose
• Hestên depresiyon, fikar û valabûnê
• Meylek ji bo girtina nefretan
• Dexs
• Hestên bêkêmahîtiyê
• Ji xwe re ‘empatî’
• Rêzeya jêrîn

Têgeha "narîn" pir li dora xwe tê avêtin. Ew bi gelemperî wekî nêçîrvanek tête bikar anîn ku mirovên ku bi her taybetmendiyên tevgera kesayetiya narcissistic (NPD) vebêjin.

Dibe ku ev mirov ji xwe-navendî xuya bikin an jî ew qas li ser girîngiya xwe bisekinin ku têkiliya xwe bi rastiyê re winda kirine. An jî dibe ku ew xuya nakin ku ew li ser yên din xema dikin û xwe dispêrin manîpulasyonê da ku tişta ku ew dixwazin bigirin.

Di rastiyê de, NPD ne ew qas hêsan e. Ew li ser rûkalek fireh a ku tê de gelek taybetmendiyên potansiyel pêk tê rû dide. Pispor bi gelemperî dipejirînin ku çar bin-cûreyên cuda hene. Yek ji vana narsîsîzma veşartî ye, ku jê re narsîsîzma berbiçav jî tê gotin.

Narsîzma veşartî bi gelemperî kêmtir nîşanên derveyî yên "klasîk" NPD digire nav xwe. Mirov hîn jî pîvanan ji bo teşhîsê digirin lê xwedan taybetiyên ku bi gelemperî bi narînbûnê re têkildar nabin, wekî:

• şermîn
• dilnizmî
• hestiyariya ku yên din li ser wan difikirin

Nîşaneyên jêrîn dikarin narsîsîzma veşartî jî nîşan bikin. Di hişê xwe de bimînin ku tenê pisporek tenduristiya derûnî ya pispor dikare rewşa tenduristiya derûnî teşhîs bike.

Heke we di kesek / a / a / a / a hezkirî de van xisletên xwe dîtine, wan han bide ku piştgiriyê ji terapîstek ku ji bo alîkariya mirovên bi nexweşiyên kesayetiyê hatine perwerdekirin bigerin.

Ji rexneyê re hestiyariyek mezin

NPD bi gelemperî bêewlehîbûn û hesta xwe-rûmetê ya bi hêsanî zirarê digire nav xwe. Ev dikare di narsîsîzma veşartî de wekî hestiyariya tund a rexneyê diyar bibe.

Ev hestyarî ne tenê ji bo NPD ye, bê guman. Pir kes ji rexneyê, ji rexneya avaker jî hez nakin. Lê bala xwe dayin ka kesek çawa bersivê dide rexnekirina rastîn an têgihiştî dikare bêtir ferasetê bide ka hûn li hestiyariya narcissistic digerin.

Mirovên xwedî narsîsîzmek veşartî dibe ku gotinên tinazî an tinazên xwe bikin û wekî ku ew di ser rexneyê re ne re tevbigerin. Lê di hundur de, dibe ku ew xwe vala, rûreş, an hêrs hîs bikin.

Rexne nêrîna wan a îdealîzekirî ya li ser xwe tehdît dike. Gava ku ew di şûna heyraniyê de rexneyek werdigirin, ew dikarin wê pir zor bigirin.

Ressionrişkariya pasîf

Dibe ku pir kesan ev taktîka manîpulasyonê yek carî an yek jî bikar aniye, dibe ku bêyî ku hay jê hebe. Lê mirovên xwedan narsîsîzmek veşartî bi gelemperî tevgera pasîf-êrişker bikar tînin da ku xemgîniyê ragihînin an jî xwe bilindtir xuya bikin.

Du sedemên bingehîn vê tevgerê dimeşînin:

• baweriya kûr "taybetmendiya" wan maf dide wan ku tişta ku dixwazin bigirin
• xwesteka vegerê li mirovên ku zilm li wan kirine an serkeftinek mezintir bûne

Reftara pasîf-êrişker dikare têkildar be:

• sabotekirina kar an hevaltiya kesekî
• Gotinên tinazê an tinazê xwe wek henekan dikin
• dermankirina bêdeng
• veguheztina tawanbar a nazik ku mirovên din xwe nebaş hîs dike an jî dipirse ka bi rastî çi qewimiye
• li ser karên ku di binê xwe de difikirin taloq dikin

Meylek ku xwe têxin binê xwe

Pêdivî ye ku heyraniyek taybetmendiyek sereke ya NPD ye. Ev hewcedarî timûtim mirovan dibe sedema pesnê xwe bi serfiraziyên xwe, bi piranî bi derewan zêdegavî an eşkere.

Maury Joseph, PsyD, destnîşan dike ku ev dibe ku bi pirsgirêkên xwe-rûmeta navxweyî ve têkildar be.

"Kesên bi narsîsîzmê neçar in ku gelek wext derbas bikin da ku ew hestên xerab hîs nekin, ku ew xwe bêkêmasî an şermokî an bi sînor an piçûk hîs nekin," wî diyar dike.

Mirovên xwedan narsîzma veşartî jî ji bo ku xwe-rûmeta xwe ava bikin xwe dispêrin kesên din, lê li şûna ku xwe bilêv bikin, ew dixwazin xwe bavêjin xwarê.

Ew dikarin di derheqê beşdariya xwe de bi hedefek bingehîn stendina pesn û naskirinê bi mutewazî biaxifin. An jî ew dikarin pesnek bidin ku di berdêlê de yekê bigirin.

Xwezayek şermok an vekişiyayî

Narsîzma veşartî ji celebên din ên narsîsîzmê bêtir bi intversiyonê ve girêdayî ye.

Ev têkildarî bêewlehiya narsîsîst e. Mirovên bi NPD pir ditirsin ku xeletî an têkçûnên wan ji hêla kesên din ve werin dîtin. Xuyangkirina hestên wan ên hundurîn ên nizmbûnê dê xeyalê serbilindiya wan bişkîne. Dûrketina ji têkiliyên civakî dibe alîkar ku şansê xuyangbûnê kêm bibe.

Mirovên xwedî narsîsîzmek veşartî dibe ku ji rewşên civakî an têkiliyên ku ne xwediyê sûdên diyar in jî dûr bikevin. Ew di heman demê de xwe mezintir hîs dikin û dixwazin ji yên din nebawer bin.

Lêkolîna ji 2015-an jî diyar dike ku birêvebirina tengasiya ku bi NPD ve girêdayî ye dikare bi hestyarî zuwa bibe, û ji bo pêşxistina têkiliyên watedar hindik enerjî bimîne.

Xeyalên grandiose

Mirovên xwedî narsîzma veşartî bi gelemperî ji axaftina li ser wan bêtir dem li ser behre û destkeftên xwe difikirin. Dibe ku ew dilrehet xuya bikin an jî xwedan helwestek "Ez ê nîşanî we bidim".

Josephsiv dibêje, "Ew dikarin vekişin nav xeyalî, nav cîhanek vegotinê ya hundurîn ku ne qewimî rastîyê be, ku wana xwedan girîngî, hêz, an taybetmendîyekî ku dijberî ya ku jiyana wan a rastîn dijaye ye."

Fantasies dikare tê de:

• bi behreyên xwe têne nas kirin û di kar de têne pêşve xistin
• li her devera ku diçin ji ber balkêşiya wan têne ecibandin
• pesnê ji bo rizgarkirina mirovan ji karesatekê distînin

Hestên depresiyon, fikar û valabûnê

Narsîzma veşartî ji celebên din ên narsîsîzmê rîskek mezin a depresyon û fikarê ya hevjîn pêk tîne.

Du sedemên sereke yên vê yekê hene:

• Tirsa têkçûnê an eşkerebûnê dibe ku bibe sedema fikarê.
• Xemgîniya li ser bendewariyên îdealîzekirî ku bi jiyana rast re ne lihevhatî ne, û nekarîna ku ji yên din teqdîr hewce bike, dikare hestên kîn û depresiyonê derxîne holê.

Hestên valahî û ramanên xwekujiyê jî bi narsîsîzma veşartî re têkildar in.

"Kesên ku di bin zexteke kûr de ne ku ji xwe re xweş û dilşewat bin, ji bo ku wiya bidomînin û xwe-rûmeta xwe biparêzin, divê pir biçin. Çênebûna ku wê xapandinê bidomîne, hestên xirab ên ku bi rasthatina têkçûnê ve têne, digire nav xwe, ”Josephsiv dibêje.

Meylek ji bo girtina nefretan

Kesek xwedêgiravî veşartî dikare demek dirêj kîna xwe bigire.

Gava ku ew bawer dikin ku kesek bi neheqî li wan kiriye, dibe ku ew xwe xezeb hîs bikin lê di kêlîkê de tiştek nabêjin. Di şûna wan de, ew bi îhtîmalek mezin dê li benda firsendek îdeal bimînin da ku kesê din xirab xuya bike an jî bi rengek tola xwe bistîne.

Dibe ku ev tolhildan zirav an pasîf-êrişker be. Mînakî, dibe ku ew dest bi rûreşek bikin an karê kesê sabote bikin.

Di heman demê de dibe ku ew li hember kesên ku pesnê an naskirina ku difikirin ku ew mafdar e bistînin, nefretê bigirin, wek mînak xebatkarek ku pêşkeftinek heqkirî distîne.

Van kîn dikarin bibin sedema tirş, kîn û xwesteka tolhildanê.

Dexs

Mirovên bi NPD timûtim çavnebar dibin mirovên ku tiştên wan hîs dikin ku ew heq dikin, dewlemendî, hêz, an statu jî tê de. Ew her weha pir caran bawer dikin ku kesên din çavnebariyê li wan dikin ji ber ku ew taybetî û serfiraz in.

Mirovên xwedî narsîsîzmek veşartî dibe ku li derve van hestên çavnebariyê nîqaş nekin, lê dibe ku ew tirşahî an aciziyê diyar bikin dema ku ew tişta ku ji xwe bawer dikin ku heq dikin negirin.

Hestên bêkêmahîtiyê

Gava ku mirovên xwedî narsîsîzmek veşartî nikaribin pîvanên bilind ên ku ji xwe re danîne bipîvin, dibe ku ew di bersiva vê têkçûnê de xwe têrê nekin.

Van hestên têrnebûnê dikarin:

• şerm
• hêrs
• hestek bêçarebûnê

Josephsiv pêşniyar dike ku ev di projectionê de bingeh digire.

Kesên bi NPD ji bo xwe xwediyê pîvanên ne realîst in, ji ber vê yekê ew bi nezanî difikirin ku mirovên din jî wan bi van pîvanan digirin. Ji bo ku li gorî wan bijîn, ew ê neçar bin ku bibin mirovî. Gava ku ew fêhm dikin ku ew, bi rastî, tenê mirov in, ew ji vê "têkçûnê" şerm dikin.

Ji xwe re ‘empatî’

Berevajî baweriya gel, gengaz e ku mirovên bi NPD bi kêmanî hebin rêdan empatî. Lê ew ew qas wext derbas dikin da ku xwe-rûmeta xwe ava bikin û girîngiya xwe saz bikin ku li gorî Josephsiv, ev yek timûtim dikeve rê.

Bi taybetî, mirovên xwedan narsîzma veşartî, dibe ku ji bo yên din empatî hebe. Ew dikarin wusa xuya bikin ku ew amade ne ku ji yên din re bibin alîkar an karek zêde bigirin.

Hûn dikarin bibînin ku ew kiryarek dilovanî an dilovanî dikin, wekî mînak dayîna drav û xwarinê ji kesek re li kolanê radizê, an razana xweya xweya vala pêşkêşî endamekî malbatê yê ku hatiye derxistin.

Lê ew bi gelemperî van tiştan dikin da ku razîbûna yên din bistînin. Ger ew ji fedakariya xwe re pesn û pesnê xwe nedin, dibe ku ew xwe tirş û aciz bikin û li ser awayê ku mirov sûd werdigire û wan teqdîr nakin şîroveyan bikin.

Rêzeya jêrîn

Narsîzm ji ya ku di çanda pop de hatî çêkirin tevlihevtir e. Dibe ku mirovên xwedî meyla narsîsîst wekî sêva xerab xuya dikin ku divê ji wan were dûrxistin, Josephsiv girîngiya xwedan hestiyariya li hember dînamîkên narsîsîst destnîşan dike.

"Her kes wan heye. Em hemî dixwazin di bingeh de di çavên xwe de xwe baş hîs bikin. Em hemî di binê fişarê de ne ku bibin mîna îdealên xwe, xwe bikin wêneyek diyarkirî, û em hemî cûre tiştan dikin da ku xeyalek çêbikin ku em baş in, di nav de derewan li xwe û yên din jî bikin, ”ew dibêje.

Hin kes bi sererastkirina van hest û hestan ji yên din demek hêsantir derbas dikin. Kesên ku bi wan re têkoşîn dikin dibe ku pirtir bibin NPD an nexweşiyek kesayetiyek din.

Ger kesek ku hûn nas dikin nîşanên NPD-yê heye, bila ji xwe jî bifikirin. Li nîşanên îstismarê mêze bikin û bi terapîstek ku dikare rêberiyê û piştgiriyê bide hevkariyê bikin.

Crystal Raypole berê ji bo GoodTherapy wekî nivîskar û edîtor xebitî. Zeviyên wê yên balkêş ziman û edebiyata Asyayî, wergera Japonî, pijandin, zanistên xwezayî, erênîbûna zayendî, û tenduristiya derûnî ne. Bi taybetî, ew pabend e ku arîkariya dorhêla pirsgirêkên tenduristiya giyanî bike.