Çi Dibe Ku Tûyên Hundirîn ên Tarî û Çawa Hûn Dikarin Vê Nîşanek Dermankirin û Pêşîlêgirtin bikin?

Dilşad

• Sedemên
• Faktorên rîskê
• 6 Çareseriyên malê
• 1. Rûnê gûz û ava lîmonê
• 2. rubekirê şekir
• 3. rubûşa mastê tovî
• 4. Soda nan û paste avê
• 5. Aloe vera
• 6. Potato rûdinin
• Dermankirinên li ser dermanan (OTC)
• Prosedur û melzemeyên bi reçete
• Hîdrokînon
• Retînoîd
• Tedawiyên lazer
• Bergirtinî
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Çermê tarî li ser teşkên hundurîn, bêyî ku rengê çerm hebe, dikare ji hêla her kesî ve were ceribandin. Dema ku çermê li tenişta hundurîn pirbûna melanîn, pigmenta ku rengê xwe dide çerm çêdibe. Ji vê re hîperpîgmentasyon tê gotin. Guhertina ranên hundur ên tarî dibe ku di nav devera bikini an dendikê dirêj bibe.

Sedemên

Çend sedem hene ku dibe ku kesek tarîbûna çermê li teniştên hundurîn biceribîne. Hin ji van sedeman dikarin ev bin:

• şemitandin, ku dikare di dema werzişê an rêvebûnê de çêbibe, û dibe ku bibe sedem ku çerm hûr bibe, biçe û bê reng bibe
• nehevsengiya hormonî, nemaze di nav jinên di dema şîrdanê, ducaniyê de, an ducaniyê de, an jî di nav wan ên bi sendroma hêkokavêj a polikîstîk de (PCOS)
• hin dermanan, mîna pêşîlêgirtinên devkî yên hormonî an hin dermanên kemoterapî
• tava rojê
• cildekî hişk
• friction ji cilên teng
• acanthosis nigricans, nexweşiyek pigmentasyona çerm
• şekirê şekir

Faktorên rîskê

Kesek qelew dibe ku ji ber tîrbûna çerm di rîska mezintir a tirên hundurê tarî de be. Her weha heke nehevsengiyek hormonî an şekir mellitus hebe, an hûn hin dermanan bistînin hûn jî di bin rîskek zêde de ne.

6 Çareseriyên malê

Di hin rewşan de, dermanên malê dikarin bibin alîkar ku çermê tarî yê li teniştên we ronî bibe.

1. Rûnê gûz û ava lîmonê

Lîmon bi vîtamîna C ve hatine dagirtin, ku dibe ku bibe alîkar ku hîperpigmentasyonê derman bike. Rûnê gûzê dikare wekî nermikek kar bike, û dibe ku ew bibe alîkar ku tîrên we nerm û nerm bimînin.

Ji bo çêkirina rûnê gûzê û ava lîmonê:

• Çend kevçîyên rûnê gûzê bi ava nîv lîmonê re bikin yek.
• Tevliheviyê têxin nav qada bandor û 10 hûrdeman an jî dirêjtir masaj bikin.
• Deverê paqij bişon.

Lêkolîn destnîşan dike ku hin formulên ku vîtamîna C vedigirin dibe ku ji yên din bi bandortir be, ji ber vê yekê dibe ku ev rêbaz ji bo we bi bandor nebe.

2. rubekirê şekir

Arekir dikare bibe alîkar ku meriv çerm bike. Ger çermê tarî ji ber çêbûna çermê mirî çêbibe dibe ku arîkirina herêmê alîkar be.

• Ava lîmonê ya taze, kevçiyek çay şekir, û kevçîyek hingiv bi hev re bikin.
• Bi nermikî têkelê têxin hundurê teşkên hundurîn.
• Ji bo ku scrub were derxistin herêmê bişo.

Scrubên şekirê premade bibînin.

3. rubûşa mastê tovî

Oatmeal ji bo dermankirina ekzema û mercên din ên çerm ên înflamatuar. Di heman demê de dikare wekî pizrikek tevbigere, û dibe ku ew ji şekir nermtir be. Di mast de asîdê laktîk heye, ku dibe ku tenduristiya çerm baştir bike. Dibe ku mast dema ku bi devkî an devkî tê bikar anîn ji bo çerm hebe, lê lêkolîn bi sînor e.

Ji bo ku hûn xwerûya xweya bîhnxweş çêbikin:

• Bi beşên wekhev donim û mastê safî pasteyek çêbikin.
• Pasteyê têxin qada tarî ya çermî, û bi nermî paqij bikin.
• Paste ji lingê xwe bişon.

4. Soda nan û paste avê

Soda vexwarinê dibe ku bibe alîkar ku çermê we ronî û zelal bibe, lê divê ew bi baldarî were bikar anîn. Ji ber ku dibe ku soda nan ji bo çermê we pir hişk be. Ew dikare çermê we aciz bike û her şert û mercên çerm xirabtir bike.

Heke hûn dixwazin ceribandinek paqijkirina soda nan biceribînin:

• Ji pariyên wekhev soda nan û avê paste bikin.
• Çermek zirav bidin ser çokên hundurîn, mîna ku hûn maskek rû an laş bikin.
• Bi kêmanî 15 hûrdeman li ser xwe bihêlin, û dûv re jî bişon.

5. Aloe vera

Gelê aloe vera an hilberek bingeha aloe vera dikare çermê hêrsbûyî û çilmisî xweş bike. Aloe aloîn digire, ku wekî ronakkerê çerm. Mîna lotikek pêve bikin, û bihêlin ku berhem bi çermê we ve biçe. Hûn hewce ne ku piştî serîlêdanê wê bişon.

Aloe vera bistînin.

6. Potato rûdinin

Rûxandina kartolên li ser çermê we dermanek gelêrî ye ji bo şopên tarî yên li ser çerm. Ew tê bawer kirin ku katekolaz, enzîmek di kartol de, dikare çerm ronî bike. Ji bo ceribandina vê dermanê:

• Kartolê perçe bikin.
• Ji bo 15 hûrdeman an jî dirêjî qatek kartolê li ser herêmê bandor bike.
• Bi nermî herêmê bişon.

Dermankirinên li ser dermanan (OTC)

Pir dermanên OTC îdîa dikin ku çerm ronî dikin. Hin ji malzemeyên xwezayî hatine çêkirin, ku di şiyana wan a kêmkirina pigmentasyonê de hin soz nîşan didin. Li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî, dibe ku ev her çar malzeme ji bo ronîkirina çerm bixebitin û pir metirsiya berteka alerjîk hilnegirin:

• soya
• niacinamide
• asîda ellagic
• lignin peroxidase

Malzemeyên jêrîn di dermanên OTC de populer in û potansiyela wan heye ku çerm ronî bikin, lê dibe ku li hin kesan bibe sedema berteka alerjîk:

• arbutin
• acid kojic
• licorice

Berî ku ji bo ronîkirina çerm hilberek OTC bikar bîne bi dermatolog re bipeyivin. Ew dikarin sedema bingehîn binirxînin û alîkariya we bikin ku hilberek guncan hilbijêrin.

Prosedur û melzemeyên bi reçete

Heke dermanên malê û dermanên OTC ne arîkar bin, dibe ku hûn bixwazin bi dermatologê xwe re li ser hilberên bi reçete an prosedurên bijîşkî yên ku dikarin çermê we ronî bikin re biaxivin. Li jêr hin dermanên din hene ku doktor dikare pêşniyar bike.

Hîdrokînon

Dermankirina dermatolojîk a standard ku ji bo "spîkirin" çerm tê bikar anîn, kremek ku hîdroquînon tê de ye. Ew di hilberên OTC de di rêjeyên piçûk de heye, lê dermatolojîstek dê bikaribe ji bo encamên zêdekirî hîdroquînon di rêjeyên bilind de diyar bike. Tête pêşniyar kirin ku dibe ku hîdroquînon kanserek e, ango dibe ku bibe sedema penceşêrê. Ew pir caran tenê ji bo karanîna demkurt tête pêşniyar kirin. Wekî ku ji hêla dermatologê we ve hatî rêve kirin bikar bînin.

Retînoîd

Berhemên retînoîdê yên bingeha vîtamîn A jî OTC hene, lê dermatolojîstek dikare tansiyonên bihêztir destnîşan bike. Retînoîd, wekî asîdê retînoîk, mezinbûna şaneya çerm birêkûpêk dike û vebijarkek potansiyel e ji bo dermankirina hîperpigmentasyona çerm.

Berî ku hûn encaman bibînin dibe ku hûn hewce ne ku çend mehan hilberek retînoîd bikar bînin. Berhemên retînoîdê dibe ku çermê we li ber rojê hişk û hesas bibe.

Tedawiyên lazer

Ronîkirina çermê lazer pêvajoyek bibandor e ku dikare pîgmentasyona çerm bêyî şop kêm bike. Dermatologê we dikare nîqaş bike ka ji bo hewcedariyên we dermanên lazer guncan in an na. Pêvajoya başbûnê dibe ku dema ku lingên hundurîn derman dikin nerehet be, nemaze heke tîrên we timûtim li hev dixin.

Bergirtinî

Heke hûn ji bo teşkên hundurê tarî di rîskê de ne, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku çerm tarî nebe:

• Di bin kincan an kincan de lixwekirina kurtikên bisîkletê an siftikên naylonî pêşî li şepeliyê bigirin.
• Devera tîrêja hundurîn paqij û baş paqij bikin ku çêkirina çermê mirî sînordar bike.
• Cil û bergên azad û nefesber li xwe bikin da ku pêşî li tir û firkên zêde bigirin.
• Ji bo pêşî li hêrsbûnê bigire, pir caran xwe ji şûştin û şûştinê dûr bixin.
• Gava ku hûn li ber tava rojê ne, her dem SPF-an 30 an jê mezintir li xwe bikin, û dema ku gengaz be ji zêdebûna tava rojê dûr bisekinin.

Biçe derve

Hîperpigmentasyona pişikên hundurîn hevpar e û ji tenduristiya we re ne zirar e. Gelek dermanên malê, hilberên OTC, û dermanên bijîşkî hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku hewl bidin ku çermê tarî ronî bikin. Wekî din, paqijkirina deverê, dûrketina ji tîrêjê, û sînorkirina tava rojê dikare bibe alîkar ku di pêşerojê de metirsiya geşbûna teşkên hundur ên tarî kêm bibe.