Diyabet û Ducanîbûn

Dilşad

• Berhevkirinî

Berhevkirinî

Diaekir nexweşiyek e ku tê de glukoza xwîna we, an şekira xwînê, pir zêde ne. Gava ku hûn ducanî ne, asta şekirê xwînê ya mezin ji bo pitika we ne baş e.

Li Dewletên Yekbûyî ji her 100 jinên ducanî ji heftan bi şekirê ducanî dikeve. Diyabetasiya ducanî diyabetes e ku yekem car e dema ku jin ducanî ye pêk tê. Pir caran, piştî ku we pitika xwe dayê ew diçe. Lê ew rîska we ya ji bo pêşvexistina şekir-type 2-ê paşê zêde dike. Zarokê we jî di bin xetereya qelewbûn û şekirê tîpa 2 de ye.

Piraniya jinan di sê mehên duyemîn a ducaniyê de ceribandinek çêdikin da ku şekir kontrol bikin. Jinên ku di bin rîskek mezin de ne, dibe ku berê ceribandinek bibînin.

Heke jixwe şekir bi we re hebe, dema çêtirîn ku hûn şekirê xwînê kontrol bikin berî ku hûn ducanî bibin e. Asta bilind a şekira xwînê dikare di hefteyên pêşîn ên ducaniyê de ji pitikê re zirar be - tewra berî ku hûn pê dizanin ku hûn ducanî ne. Ji bo ku hûn û pitika we tendurist bimînin, girîng e ku meriv şekirê xwîna xwe berî û di dema ducaniyê de heya ku mimkûn e normal be.

Di dema ducaniyê de her du celeb şekir şansên pirsgirêkên ji bo we û pitikê we zêde dike. Ji bo ku derfet kêm bibin bi tîma lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin

• Ji bo ducaniya we plansaziyek xwarinê
• Nexşeyek temrînek ewle
• Çiqas carî şekirê xwîna xwe biceribînin
• Dermanê xwe wekî ku hatî nivisandin digirin. Dibe ku plana dermanê we di dema ducaniyê de were guhertin.

NIH: Enstîtuya Neteweyî ya Diyabetes û Nexweşiyên Guhêzbar û Gurçikan