Bersiva Rastî ya Meriv Çawa Cellulîtê Kêm Dike

Dilşad

• Cellulite çi ye?
• Çi Dike ku Min Zêdetir Bibim Cellulîtê?
• Rêya Baştirîn Ji Kêmkirina Cellulîtê Çi ye?
• Nirxandin ji bo

Rastî: Piraniya jinan dê di hin xalên jiyana xwe de selulîtê pêşve bibin. Ev çilmisîna çerm bi gelemperî hinekî dişibihe penîrê kotê, û pirî caran ew li ser ran û qûnê tê dîtin. Lê çima ew çêdibe, û bersîva ka meriv çawa selulîtê kêm dike çi ye? Pêşîn, her tiştê ku we dixwest di derheqê selulîtê de bizanibin binihêrin, dûv re li jêr nêrîn û çareseriyên ji Mauro Romita, MD, bijîjkê plastîk û damezrîner û rêvebirê Ajune, The Beauty Synergy li Manhattan bixwînin.

Cellulite çi ye?

Romita dibêje, çerm bi masûlkeyên binî ve bi bendên vertîkal ên tevna fibrous ve girêdayî ye, û şelûlît xuya dike dema ku hucreyên qelewê li hember qatên jorîn ên çerm mezin dibin dema ku bandên fibrous dakêşin. Ew mîna bişkokên li ser doşekê ye-dema ku ev bizav-kişandin-kişandin hebe, ew xuyangê penîrê ku bi cellulîtê navdar e diafirîne.

Lê ew ne tenê tiştê ku di binê çermê de diqewime ye. Romita diyar dike ku pergala lîmfê ya laşê me jî rolek dilîze. Bi gelemperî, ew şilav ji tevnan diherikîne da ku laş ji çopê were paqij kirin, lê hucreyên qelew ên girtî û tevna pêlû dikare kanalîzasyonê asteng bike. Bi vî rengî rûn diwerimîne, bandora dilopkirinê zêde dike.

Çi Dike ku Min Zêdetir Bibim Cellulîtê?

Lêkolîn nîşan dide ku ji sedî 80 û 90 jinên piştî pûtbûnê bi selulîtê re mijûl dibin, ji ber vê yekê pir ne mimkûn e ku hûn di nav hevala xwe de tenê yek in ku hewl dide fêr bibe ka meriv çawa xuyangiya selulîtê kêm dike. Lê heke we heya nuha tiştek nedîtiye, wê hingê dibe ku hûn bifikirin gelo hûn bêtir meraq dikin ku hûn wê di rê de bigirin. Romita dibêje ku çend faktor bandorê li pêşkeftina cellulite-û giraniya xuyangiya wê dikin:

Genetîk.Ger diya we hebe, şansên we hene.

Pîrekbûna masûlkeyê.Her ku hûn pîr dibin, girseya lemlateyê dikare qels bibe û tevna fibros hêzê winda dike, ku ev îhtîmal dike ku cellulite xuya bibe.

Rûn.Hêjeya ku hûn di navbera çerm û masûlkan de hene dibe alîkar ku hûn diyar bikin ka hûn ê çiqas selulîtê bibînin, ji ber vê yekê parêzek tendurist û werzîşa domdar du awayên çêtirîn in ku hûn xuyanga selulîtê kêm bikin. (Gelo We Dizanibû Ev 3 Xwarinên Herî Dizî yên Ku Sellûlît Dikin?)

Hormon.Estrojen wekî beşek ji amadekirina laşê we ji bo bûyîna zarokan, alîkariya hilanîna fêkiyê di çîp, ran û binî de dike. Lê estrojen di heman demê de hucreyên rûnê zeliqîne - gava ku ew li hev kom dibin, ew dikare bibe alîkar ku bandorek dilopan bike.

Rêya Baştirîn Ji Kêmkirina Cellulîtê Çi ye?

Zanistek teqez tune ku îspat bike ku dermanek ji selulîtê re heye, tê vê wateyê ku gava ku hûn bi cellulite re bibin, hûn pê ve zeliqin. Lêbelê, hin lêkolînên ceribandî hene ku destnîşan dike hin taktîk dikarin bibin alîkar ku dîmena wê kêm bikin. Romita van hîleyan pêşniyar dike.

Xwarineke tendurist bixwin.Dimîne li ser giraniyek saxlem şansê çêbûna selulîtê kêm dike, û hin xwarin wekî dermanên malê yên ji bo selulîtê hatine binav kirin. Wan di nav xwarinên xwe de bixebitin û dibe ku ew bibin alîkar ku xuyangiya selulîtê kêm bikin. (Van Xwarin Dibe ku Li Dijî Cellulite Têkoşîn Bikin, Her weha.)

Bi berdewamî werzîş bikin. Tedbîrên taybetî tune ku selulîtê li ser çokan kêm bike, lê lêkolîn destnîşan dike ku hem perwerdehiya hêzê hem jî kardiyo dibe alîkar ku xuyanga selulîtê kêm bike. Çawa? Cardio dikare alîkariya teqandina rûnê bike, dema ku perwerdehiya giraniyê (ku di heman demê de alîkariya rûnê teqandinê jî dike) masûlkan xurt dike da ku çerm stûrtir, xuyangek nermtir bide. (Vê werzîşê biceribînin da ku hûn pelên bihêz û quncikek bêhempa bişkînin.)

Endrmolojiyê biceribînin.Ev şêweya masazasyona kûr tevnên qelew di nav qatek hêsantir de belav dike, û ew tenê rêbaza heyî ye ku ji hêla Rêvebiriya Xurek û Derman a Dewletên Yekbûyî ve ji bo kêmkirina demkî ya xuyanga selulîtê hatî pejirandin. Zanyaran ew encamên dirêj-mayînde nedîtine, lê hey, bi kêmanî hûn ji wê masajê distînin, rast?

Liposuctionê derbas bikin.Mixabin, lê ev sererastkirina bilez ne ew e ku meriv çawa selulîtê di hefteyekê de kêm bike, ne jî ew e ku meriv çawa selulîtê li ser ran û lingan kêm dike. Ji ber vê yekê tenê bêjin na û li şûna wan adetên şêwaza jiyanek tendurist bimînin.

Nirxandin ji bo