Pêdiviya We Bi Qebûlbûn an Hezkirina Hezkirinê heye?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Wateya pejirandinê/hezkirina pêgirtî tê çi wateyê? Li jêr navnîşek kontrolê ji bo we heye ku hûn bibînin ka hûn bi evîn û/an pejirandinê ve girêdayî ne. Bawerkirina yek ji van dibe ku evînê an erêkirinê nîşan bide.

Ez bawer dikim ku:

• Bextewarî û xweşiya min bi hezkirina ji kesek din ve girêdayî ye.

• Kêrêtî, hezkirina min, û hestên min ên qedirbilind û qedirbilindbûna min ji kesên ku ji min hez dikin û min dipejirînin tê.

• Yên din nepejirandin an red kirin tê vê wateyê ku ez ne ew qas baş im.

• Ez nikarim xwe xweş bikim.

• Ez nikarim xwe wekî kesekî din bextewar bikim.

• Hestên min ên çêtirîn ji derva têne, ji wê yekê ku mirovên din an kesek din bi taybetî min çawa dibîne û bi min re tevdigere.

• Yên din ji hestên min berpirsiyar in. Ji ber vê yekê, eger kesek bala min bikişîne, ew ê tu carî tiştek ku min biêşîne an aciz bike neke.

• Ez nikarim bi tenê bim. Ez hest dikim ku ez bimirim ger ez bi tenê bim.

• Gava ez xemgîn dibim, gunehê yekî din e.

• Li ser kesên din e ku bi erêkirina min hestê xwe bi xwe xweş bikin.

• Ez ji hestên xwe ne berpirsiyar im. Mirovên din min dilşad, xemgîn, hêrs, dilşikestî, girtî, sûcdar, şermîner an depresyon dikin - û ew berpirsiyar in ku hestên min rast bikin.

• Ez ne berpirsiyarê tevgera xwe me. Kesên din min dikin qîrîn, dîn tevdigerin, nexweş dikevin, dikenin, digirîn, tund dibin, derdikevin, an têk diçin.

• Yên din xweperest in eger ew li şûna tiştê ku ez dixwazim an hewce bikim, tiştê ku ew dixwazin bikin.

• Heger ez ne bi yekî re bim, ezê bimirim.

• Ez nikarim êşa nepejirandinê, redkirin, terikandin, girtîbûnê bigirim - êşa tenêtiyê û dilşikestinê.

Bixwînin da ku hûn sedemên bingehîn ên pejirandin û hezkirina hezkirinê bibînin.

Zêdetir ji YourTango:

Ji bo Jiyaneke Evîndar a Bibext 25 Hêsanên Hêsan Xwe-Xemilandin

Evîna Havînê: 6 Couples Celebrity New

Nirxandin ji bo