Cixare kişandina Cergê Ma We Bilind Dike?

Dilşad

• Hûn dikarin ji karanîna nargilekê bilind bibin?
• Hûn dikarin bibin mûxtar?
• Xetereyên tenduristiyê yên cixare kişandinê
• Bandorên pişikê
• Xetereyên dil
• Metirsiya enfeksiyonê
• Metirsiya penceşêrê
• Xetereyên din
• Hilgirtin

Hookah boriyek avê ye ku ji bo kişandina tûtinê tê bikar anîn. Her weha jê re şîşa (an sheesha), hubble-bubble, narghile, û goza jî tê gotin.

Gotina "nargîle" tê wateya boriyê, ne naveroka boriyê.

Narîn bi sedsalan berê li Rojhilata Navîn hat îcad kirin. Todayro, cixarekêşana nargile li Dewletên Yekbûyî, Ewropa, Rûsya, û li seranserê cîhanê jî navdar e.

Li gorî, li Dewletên Yekbûyî ji sedî 17 kurên mezin ên dibistana amadeyî û ji sedî 15 jî keçên mezin ên dibistana navîn nargîlek bikar anîne.

CDC destnîşan dike ku cixarekêşana nargile di nav xwendekarên zanîngehê de hinekî zêde ye, bi qasî 22 ji sedî 40 ji sedî ew ceribandiye. Ev dibe ku ji ber ku ew bi gelemperî bûyerek komî ye û li kafeyên taybetî, çayxane, an salonan pêk tê.

Cerdevanek ji tehtek lastîkî, lûleyek, tasek û jûreya dûmanê pêk tê. Tûtûn li ser komir an komirê tê germ kirin, û dibe ku çêja wê lê were zêdekirin, mîna sêv, mîstanik, licoris, an çîkolata.

Efsaneyek hevpar ev e ku cixarekêşana nargile ji cixare kişandinê ewledartir e. Ev ne rast e. Cixare kişandin dê we bilind neke, lê xetereyên wê yên tenduristiyê yên din jî hene û dibe ku bibe addîk.

Hûn dikarin ji karanîna nargilekê bilind bibin?

Cenazeyek ji bo marîjûana an cûreyên din ên tiryakê nayê sêwirandin. Cixare kişandin dê we bilind neke. Lêbelê, tûtina tê de dikare gurzek bide we. Hûn dikarin serê xwe sivik, rehet, gêjbûyî, an jî hejandî hîs bikin.

Cixare kişandina narîn dikare di heman demê de we ji zikê xwe nexweş bike. Heke hûn pir cixare bikişînin an bi zikek vala dikişînin ev yek bêtir hevpar e.

Kêmûzên ku ji bo nargîlekê bikar tînin dibe ku hin kesan dilgiran bike. Dewsên ji komirê dikarin bibin sedema bandorên dî, di nav wan de êşa serêşê ya sivik jî heye.

Hûn dikarin bibin mûxtar?

Tûtina narîn heman tûtina ku di cixareyan de tê dîtin. Ev tê vê wateyê ku dema ku hûn nargilekê dikişînin, hûn di nav xwe de nîkotîn, tar û metalên giran, di nav de rêber û arsenîk jî digirin.

45 û 60 hûrdem ji cixareyek cixare kişandin bi qasî kişandina paketek cixare heman tişt e.

Nîkotîn kîmyewî ye ku dibe sedemê addictionê dema ku hûn tûtinê dikişînin an dixûn. Li gorî Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî (NIH), nîkotîn bi qasî eroîn û kokaîn zêde dibe.

Dema cixare kişandinê, laşê we nîkotînê digire. Di nav 8 saniyeyan de digihîje mejiyê we. Xwîn nîkotînê digihîne gurçikên weyên adrenal, li wir ew hilberîna adrenalîn, "Hormona şer-an-revînê" dide alî.

Adrenalîn rêjeya dil, tansiyona we, û rêjeya nefesê bilind dike. Di heman demê de we hîs dike ku hûn bêtir şiyar û birçî bimînin. Ji ber vê yekê ye ku nîkotîn we hinekî xweş dike.

Bi demê re, nîkotîn dikare mejiyê tevlihev bike, ji ber ku hûn nebin nexweş û fikar we bibe sedem. Wekî encamek, cixare kişandin an hilberên din ên tûtinê bi nîkotîn ve dibe ku hûn xwe baştir hîs bikin. Ev wekî addiction nîkotîn tê zanîn.

Cixare kişandina nargile bi piranî di rewşên civakî de tê kirin. Lêkolînek 2013-an li ser 32 kesên ku nargîle dikişînin diyar kir ku ew bawer dikin ku "addiction civakî" ya wê heye. Wan bawer nedikir ku ew bi nîkotînê ve girêdayî ne.

Xetereyên tenduristiyê yên cixare kişandinê

Bi cixarekêşana nargîleyê, hûn nîkotîn û kîmyewiyên din ên ji tûtinê, û hem jî kîmyewiyên ji bîhnxweş ên fêkiyan bêhn dikin. Bikaranîna tûtinê her sal li seranserê cîhanê bi hema hema 5 mîlyon mirin ve girêdayî ye.

Cixare kişandina keviran komirê jî dişewitîne. Ev dûkel û kîmyewiyên din dide.

Dibe ku hîleyek "gihayî" tûtinê jî hebe. Hûn dikarin nargîdeyên bê titûn bibînin, lê ew ne ew qas hevpar in. Girîng e ku hûn zanibin ku hûn tûtinê jî nekişînin, hûn hîn jî kîmyewî ji komir û madeyên din bêhn dikin.

Di nav nargilekê de, dûman berî ku bigihîje şortik û devê avê, bi avê re derbas dibe. Mîtosek hevpar ev e ku av malzemeyên zirarê parzûn dike. Ev ne rast e.

Bandorên pişikê

Lekolînwanên li bajarê New York tenduristiya nefesê (nefesê) ya di cixarekêşan de bi cixarekêşan re danberhev kirin.

Wan dît ku ciwanên ku ji nargilekê cixare dikişandin tenê carinan gelek guhartinên pişikê digirin, di nav wan de bêtir kuxîn û sputum, û nîşanên iltîhaba û ava şile di nav pişikan de.

Bi gotinek din, carinan cixarekêşana nargîlê jî dikare bibe sedema bandorên tenduristiyê. Mîna cixareyan, nargîle jî dûmana zirarê ya duyemîn dide.

Xetereyên dil

Heman lêkolîna li jor navborî mîzê yên cixarekêşên nargîlê ceriband û dît ku hin kîmyewiyên wan ên cixarekêşan jî hene.

Lekolînwanan kîmyewiyên din ên zirardar, mîna monoksîda karbonê jî dîtin. Van kîmyewî dibe ku ji komira ku ji bo şewitandina titûnê tê bikar anîn.

Lêkolînek sala 2014-an, yekser piştî cixarekêşana nargile li kafeyên Londonê, 61 kes, 49 mêr û 12 jin jî, ceriband. Lekolînwanan dîyar kir ku di cixarekêşên nargile de astên monoksîda karbonê hene ku ji yên cixarekêşan bi qasî sê caran zêdetir in.

Karbon monoksîd dikare çiqas oksîjena laşê we digire kêm bike. Ji ber ku ew dikare bi oksîjenê re 230 carî bihêztir bi şaneyên sor ên xwîna we ve were girêdan. Bêhna di karbon monoksîta zêde de zirar e, û dibe ku ew xetera nexweşiya dil û nexweşiyek din zêde bike.

Lekolînwanan di heman demê de dît ku beşdarên lêkolînê piştî cixarekêşana nargileyê tansiyona wan zêdetir bû. Tansiyona xwînê ya navînî ji 129/81 mmHg derket 144/90 mmHg.

Bi demê re, cixarekêşana nargile dikare bibe sedema tansiyona xwînê ya kevnar, ku ev yek jî dikare metirsiya nexweşiya dil û derbeyê zêde bike.

Metirsiya enfeksiyonê

Kesên cixarekêş bi gelemperî di nav komekê de yek nargîla parve dikin. Cixare kişandina ji devê devê yek dikare bibe sedem ku enfeksiyon ji mirovek derbasî mirovî bibin. Wekî din, dibe ku hin bakterî an vîrus heke ew bi rêkûpêk neyê paqij kirin di nav narîn de bimînin.

Infeksiyonên ku dikarin ji parvekirina nargilekê belav bibin ev in:

• serma û serma
• birînên sar (HSV)
• sîtomegalovirus
• sifîlîs
• hepatît A
• tuberkuloz

Metirsiya penceşêrê

Di venêrînek 2013-an de tê destnîşankirin ku cixarekêşana nargoyê jî dibe ku bi hin penceşêrê ve girêdayî be. Di cixareya tûtinê de zêdeyî 4800 kîmyewiyên cûda hene, û ji vana zêdetirî 69 ji van wekî kîmyewî yên sedema kanserê têne zanîn.

Wekî din, cixarekêşana nargile dikare şiyana laşê we kêm bike da ku bi hin penceşêrê re şer bike.

Ew venêrana 2013-an lêkolîna li Erebistana Saûdî jî radixe pêş çavan ku cixarekêşên nargîle ji yên cixarekêş nizmtir antîoksîdan û vîtamîna C-yê ne. Van xwarinên tendurustî dikarin bibin alîkar ku pêşî li pençeşêrê bigirin.

Çend lêkolînên din ên ku di pêdaçûnê de hatine behs kirin bikaranîna tûtinê bi kansera dev, qirik, pankreas, mîzdank û prostatê ve girêdidin.

Xetereyên din

Cixarekêşana narîn dibe sedema bandorên tenduristiyê yên din, di nav de:

• kîloyên jidayikbûnê ya pitikên ku dayikên wan di dema ducaniyê de cixare dikişandin
• asta şekirê xwînê bilindtir, ku dikare xetera şekirbûna yekê zêde bike
• qirik (qutiya deng) werimandin an xesar
• guherînên di lemizîna xwînê de
• diranên stained
• nexweşiya benîştê
• windabûna çêj û bêhnê

Hilgirtin

Cixare kişandina we bilind nake. Lêbelê, gelek xetereyên wê yên cidî hene û zêde dibe, pir dişibe cixare kişandinê. Cixarekêşana narîn ji cixare kişandinê ewledartir nine.

Heke hûn difikirin ku dibe ku hûn bi cixarekêşana nargîleyê ve girêdayî ne, di derbarê bernameya devjêberdana cixarekêşanê de bi peydakiroxê tenduristiya xwe re bipeyivin da ku hûn dev ji cixare berdanê berdin.

Heke hûn ji hêla civakî ve çixarekêş dikin, devê devê xwe parve nekin. Ji bo her kesê devokek cuda bixwazin. Ev dibe alîkar ku pêşî li belavbûna enfeksiyonê bigire.