Meriv çawa êşa lingên lingan diqedîne

Dilşad

• 1. Pêlavek rehet li xwe bikin
• 2. Hemamek lingan bikin
• 3. Bi lingên xwe bilind bibin

Di doza êşa di bin lingê de, tête pêşniyar kirin ku li her lingê masajek bi rûnê germ were çêkirin, li deverên herî bi êş, ku bi gelemperî heel û kûr in, israr bikin, lê bêyî ku zêde pêl bikin da ku nebin êş û nerehetiyê zêde bikin.

Theşa di bin ling de dibe ku ji ber pêlavên nerehet, giran, pir hişk an jî pir nerm be, ku bi tevahî piştgiriyê nadin lingan, nemaze dema ku mirov giran e an hewce dike ku gelek demjimêran bimîne, li heman helwest.

Li jêr hin stratejiyên ku dikarin bi êşa lingê bi bandor şer bikin hene:

1. Pêlavek rehet li xwe bikin

Ji bo ku di êşa lingê xwe de êş çênebe, ya îdeal kirîna pêlavên bi taybetmendiyên jêrîn e:

• Malleable;
• Bi tekane herî kêm 1,5 cm;
• Pişta xwe qayîm hebe da ku piştgiriyê bide hengê baş, û
• Bingehek we hebe ku tilî têra xwe fireh dimînin da ku ew teng nebin, û ne jî gera xwîna deverê xera bikin.

Pêdivî ye ku vî celeb pêlav di dawiya rojê de jî were kirîn, dema ku lingên we hinekî werimî ne, da ku pê neêşe. Serişteyek girîng a din jî ev e ku hûn du lingên pêlavê biceribînin û bi wan re li dora firoşgehê bimeşin, çêtir e ku hûn bi gopalan, ger hûn ê wê bi gopalan bikar bînin.

2. Hemamek lingan bikin

Piştî rojek westiyayî, dema ku binê lingê wê êş e, hûn hîn jî dikarin lingê xwe êşkence bikin, wan di hewşekê de bi ava germ û piçek xwêya zirav û çend dilopên rûnê mîneral, rûnê bîhna şêrîn bixeniqînin, mînak mînak. Pêdivî ye ku hûn wê bi qasî 20 hûrdeman li wir bihêlin û dûv re jî lingên xwe bi hinek kremê şilber bikin. Vîdyoya jêrîn bibînin, ka hûn çawa dikarin bi karanîna mermer masajek mezin çêbikin:

3. Bi lingên xwe bilind bibin

Heke lingên we êşandî hene ev dikare feyde be ku hûn rûnin û lingên xwe li ser kursiyek din an li ser komek kovaran bixin, mînakî, lê heke hûn dikarin razên, çêtir e ku hûn bi danîna balîfek an balgiyek li bin lingên xwe razên da ku ew rehettir bin.berz, vegera venos hêsan dike.