6 sedemên êşa groin di ducaniyê de û çi bikin

Dilşad

• 1. Giraniya pitikê zêde kir
• 2. Guherîn di laş de
• 3. Serbestberdana hormon
• 4. Zêdebûna giraniya dayikê
• 5. Veqetandina placentayê
• 6. Infeksiyon
• Kengê biçin bijîşk

Painşa gurîn di dema ducaniyê de dibe ku bi hin guhartinên ku di dema ducaniyê de pêk tên re têkildar be, wekî zêdebûna kîloyê, guherînên di laş de an serbestberdana hormonê, mînakî.

Wekî din, di dema ducaniyê de, dibe ku lebatên pelvîk hişk an bêîstîqrar bibin, da ku laşê jinikê ji bo zarokanînê amade bike, ku dibe sedema nerehetî, êş an jî bandor li ser livînê bike, lêbelê, divê dayik netirse, ji ber ku ev rewş zirarê nade pitikê .

Painşa gurçikê bi gelemperî pirsgirêkek ducaniyê nîşan nade û bi gelemperî piştî ku pitik ji dayik dibe zû çareser dibe. Lêbelê, heke êşa groin bi nîşanên mîna tayê, sarbûnê, derdana vajînayê an şewitandina dema mîzê ve girêdayî be, mînakî, divê tibbê alîkariya tibî bilez bigere. Girîng e ku hûn gelek caran bi mamoste-jinekologê xwe bişêwirin û bi rêkûpêk muayeneyên berî zayînê bikin da ku ducanîbûnek aram û ewledar misoger bibe.

1. Giraniya pitikê zêde kir

Di ducaniyê de yek ji sedemên sereke êşa groin, zêdebûna giraniya pitikê ye, nemaze di sê mehên yekem a ducaniyê de. Ji ber ku di vê merheleyê de, lebat û masûlkeyên pelvî rehet dibin û dirêj dibin ku pitikê ku mezin dibe tê de bihewîne, ku ev dikare bibe sedema êşa gilover.

Çi bikin: ji bo kêmkirina nerehetiyê divê mirov xwe ji rakirin an hilgirtina giran dûr bixe û çalakiyên wekî aerobiya avê, meşên sivik an jî rahênanên Kegel ên ji bo bihêzkirina masûlk û lebatên pelvî bike. Fêr bibe ka meriv çawa temrînên Kegel dike.

2. Guherîn di laş de

Guherînên di laşê jinikê de di dema ducaniyê de asayî û fîzyolojîkî ne, yek ji wan guhertinên sereke jî kurmîbûna stû ye ku bi mezinbûna pitikê re biguheze û ji bo kêliya welidînê amade bibe û ev dikare bibe sedema vebûna masûlk û ligamanên zikê pelvî û dibe sedema êşa gilover.

Çi bikin: çalakiyên fîzîkî divê bêne kirin da ku masûlkeyên pelvî û paşê jî were xurt kirin. Wekî din, pêdivî ye ku meriv ji pêlavên xwe dûr bisekine, bi pişta pişta xwe vegirî, dema ku radiweste li ser lingek xwe bisekine û bi balgiyek di navbera çokan de razê. Di hin rewşan de, dixtorê we dikare ji we re şîret bike ku hûn pişkek pişgiriya zikê an fîzyoterapî bikar bînin da ku masûlkeyên pelvîkên xwe xurt bikin.

3. Serbestberdana hormon

Painşa gurîn dibe ku ji ber serbestberdana hormona relaksîn ku bi şilkirina lebat û lebatên lem û legenê ve dixebite da ku di dema ducaniyê de pitika ku mezin dibe bihewîne. Wekî din, ev hormon di dema kedê de di hêjmarek mezin de serbest tê berdan da ku derbasbûna pitikê hêsantir bike, ku dibe ku bibe sedema êşa di zilm de ku piştî welidandinê baştir dibe.

Çi bikin: pêdivî ye ku meriv bêhna xwe vedin û di tetbîqatan de veberhênanê bikin da ku masûlkeyên pelvî xurt bibin û, ji bilî vê, dibe ku bijîşk karanîna lepika hip nîşan bide ku dibe alîkar ji bo aramkirina hevbeş û baştirkirina başbûnê.

4. Zêdebûna giraniya dayikê

Di dema neh meh an 40 hefteyên ducaniyê de, jinik dikare ji 7 heya 12 kg giran bibe û ev zêdebûna giraniyê dikare masûlk û ligamên legenê zêde bike û bibe sedema êşa gewriyê ku dibe ku di jinên bi kîloyên giran an rûniştî de bêtir bibe berî dûcan.

Çi bikin: divê meriv xwe ji pêlavên bilind dûr bixe û pêlavên rehettir û nizm tercîh bike, bi ser de jî, ji stûrkirina stûnan dûr bikeve, dema rûniştin û rabûn her dem çekan wekî destek bikar tîne. Girîng e ku meriv çalakiyên fîzîkî yên sivik ên wekî meşîn an aerobiya avê, wekî mînak, ji bo kontrolkirina giraniyê û bihêzkirina masûlkeyên pelvî bike. Parêzek hevseng dikare bi doktor an parêzvanek were şopandin, da ku di ducaniyê de zêdebûna kîloyan bi rengek tendurist pêk were.

Di vîdyoyê de bi serişteyên ji bo kontrolkirina kîloyan di dema ducaniyê de temaşe bikin.

5. Veqetandina placentayê

Veqetîna placenta dikare di her qonaxek ducaniyê de çêbibe û yek ji wan nîşanan êşa ji nişka ve ye ku bi nîşanên din ên wekî xwînrijandin, êşa zikê giran, lawazî, pallor, xwêdan an tachycardia jî tê re ye.

Çi bikin: ji bo nirxandin û dermankirina herî guncan tavilê alîkariya tibbî an jî odeya acîl ya herî nêz bigerin. Dermankirina veqetîna placental kesane ye û bi giranî û qonaxa ducaniyê ve girêdayî ye. Di derbarê veqetîna placental de bêtir agahdarî bibînin.

6. Infeksiyon

Hin enfeksiyonên wekî rêça mîzê, enfeksiyona rovî, apandesît an enfeksiyonên bi zayendî re dibe sedema êş di zik de û bi gelemperî nîşanên din ên wekî tayê, sarbûn, bêhnvedanê an vereşînê nîşan didin, mînakî.

Çi bikin: pêdivî ye ku bi baldarî bijîşkî tavilê were lêgerîn da ku dermankirina herî guncan, ku dibe ku bi antîbîyotîkên ku dikarin di ducanîbûnê de werin bikar anîn, wekî ku ji hêla doktor ve hatî nivîsandin, were destpê kirin.

Kengê biçin bijîşk

Girîng e ku meriv zû bi zû li arîkariya bijîjkî bigere, dema ku êşa gewriyê bi nîşanên din re hebe wek:

• Fever an sarbûn;
• Painş an şewat dema mîzê;
• Ziman;
• Painş li herêma roviyan;
• Li aliyê rastê yê zik êşek giran heye.

Di van rewşan de, pêdivî ye ku bijîşk testên laboratuarî yên wekî jimartina xwînê û dermanên hormonî ferman bike, nirxandin û tansiyonên tansiyonê yên wekî ultrason, cardiotokografî bike da ku tenduristiya dê û pitikê binirxîne û dermankirina herî guncan dest pê bike.