Painş li milê çepê yê piştê: çi dibe û çi dike

Dilşad

• 1. Birîna masûlkeyan
• 2. Kompasyona rehikan
• 3. Kevirê gurçikê
• 4. issikestin an şikestina riban
• 5. attackrîşa dil
• Sedemên din ên kêmtir hevpar
• Çima êşa piştê di ducaniyê de hevpar e?

Bi gelemperî êşa piştê ya li milê çepê ji ber rewşên hevpar ên rojane çêdibe, wekî hilgirtina tiştên giran, xwedan helwestek xirab an tevgerên pir dubare, ku di encamê de dibin sedema birînên masûlkeyan an jî tûjkirina hin rehikan. Van rewşên hanê bi gelemperî li malê bi hin lênihêrînê têne dermankirin, wek mînak bêhnvedan û pêkanîna pêlên germ, mînakî.

Lêbelê, êşa piştê dikare ji rewşek girantir re jî nîşan bide, wekî kevirên gurçikan an şikestinên rib, nemaze dema ku êş pir giran e an gelek rojan dom dike. Di rewşên weha de pêdivî ye ku bi doktorek re bişêwire da ku sedema rast nas bike û dermankirina guncan bide dest pê kirin.

Ya jêrîn sedemên sereke yên êşa li milê çepê piştê ne û di her rewşê de çi bikin:

1. Birîna masûlkeyan

Piraniya êşa piştê bi eslê xwe masûlkeyî ye, ji ber ku stûn bingeha piştgiriya laş e. Ev celebê êşê bi gelemperî piştî çalakiyên fîzîkî, piştî pêkanîna karûbarên ku hêzê hewce dike, wekî hilgirtin û veguhastina tiştên giran, û hem jî helwestek nebaş, û heta rastiya radiwestin an rûniştinê ji bo demeke dirêj dibe ku zirarê bide stûyê û êşa piştê çêdike. Ev celeb êş di heman demê de ji ber derbeyên li herêmê jî dibe.

Painşa masûlkeyan bi gelemperî bi tevgerê xirabtir dibe, êşê bi teşeya giranî an tengasiyê tîne, û ew dikare ji ber nerehetiya ku dibe sedem ku bandorê li çalakiyên rojane bike.

Çi bikin: çend away hene ku hûn di pişta xwe de tengezariya masûlkeyê rabikin. Yek jê ew e ku meriv rojê 15 caran, du caran li herêmê dorpêçek germ derxîne û rûnê antî-înflamatuar wekî Calminex, Gelol an Diclofenac, ku wekî Voltaren an Cataflan jî tê zanîn, bihêle.

Wekî din, di heman demê de girîng e ku meriv di vê heyamê de ji hewldanan dernekeve da ku nîşanên birînê zûtir bêne rakirin. Teknîkên wekî akupunkturê di tekoşîna êşa piştê de bi bandor hate nîşandan. Di dema dirêj de her weha girîng e ku meriv rojane helwestek rast bidomîne, û her weha ji bo ku tengasiya masûlkeyê kêm bibe û bêhna meriv bête kişandin pêk were. Rêyên din bibînin ku êşê ji zirarê masûlkeyan radike.

2. Kompasyona rehikan

Painşa rehikan dikare êşek tûj a ku ji hêla şok an birînan ve were hîs kirin bide destpêkirin. Mînakek ku dibe sedema vî rengî êş hebûna dîskek hernî ye, ji ber ku di vê rewşê de dîska bêperdeya diqewime rehêlên rehikan ên ku ji mejiyê dorê derdikevin zexm dike. Ev êş bi gelemperî di nîvê piştê de xuya dike, lê ew dikare bandorê li milê çepê bike ku ew radibe aliyan li herêma dorsal. Çêtir e ku dîska herniated, nîşanan û awayê dermankirina wê fam bikin.

Cûreyek din a tepisandina rehikan ku dibe sedema êşa piştê dema ku rehikê sciatic bandor dibe, çêdibe, ku ji ber guherînên di stûyê de dişewite, wek dîskê herniyet bixwe, û nîşanên vemirandin, birîn an şok radiwestin ji biniya piştê pê û pê.Di mirovên pîr de ev pêvajo dikare ji ber darbesta stûyê pêk were. Di derheqê êşa rehikê pîvazê de hinekî hîn bibin.

Çi bikin: tê pêşnîyar kirin ku hûn li devera bi êş compresek germ bikin û demek dirêj di heman rewşê de nemînin. Ger êş berdewam bike û dirêjtir bidome, dibe ku hewce be ku ji bo scanopandina X-ray an MRI bi ortopedîst re bişêwirin, ku celeb û cîhê birînê nas bikin û celebên din ên dermankirinê wekî karanîna dermanan, terapiya fizîkî bidin destpê kirin. an jî chiropractic jî.

3. Kevirê gurçikê

Kevirê gurçikê, ku di nav gel de wekî kevirê gurçikê tê zanîn, faktorek e ku êşa piştê dide alî, ji ber ku ew dibe sedema kolika navdar a renal, ku bi êşek bihêz û dijwar tê xuyang kirin ku tê de mirov rê nade rêve hereket bike, ji ber ku ew baştir nabe bi bêhnvedanê an di rewşên taybetî de, û dikare her du aliyan, çep û / an rast radiwestîne. Zêdetir nîşanên kevirên gurçikan bibînin.

Çi bikin: Kevirê gurçikê hewceyê dermankirinê ye ku ji hêla nefrolog, urolog an bijîşkek gelemperî ve tê pêşniyar kirin, ku dermanên analgêsîk û antispasmodîk nîşan dide. Ji ber vê yekê, heke êş baştir nebe an pir giran be, tê pêşniyar kirin ku biçin jûreyek acîl da ku derman di rehê de werin rêve kirin.

Di mijara mirovên ku ji berê de hin celeb dermankirina kevirê gurçikê derbas dikin, heke êş sivik be, divê mirov bêhna xwe ragire, şilkirina guncan çêbike, bi xwarinê re hin lênihêrînê bigire û analjêsîkên ku ji hêla doktor ve têne diyar kirin bistîne. Bibînin ka ji bo kesên ku kevirên gurçikan hene lênihêrîna kîjan xwarinê tê dayîn.

4. issikestin an şikestina riban

Dema ku êşek li tenişta piştê hebe ku ji nişkê ve dest pê dike an jî êşek siviktir ku bi hefteyan dom dike û di encamê de herêmê lawaz dibe, dibe ku ev diyar bibe ku şikestinek heye. Nîşanek klasîk ji ber êşê zehmetiya nefesê ye.

Ev celeb şikestin di kal û pîran de ji ber qelsbûna hestiyên ku ji ber pêlên piçûk an jî ji ber şûştinê çêdibe pirtir e. Di heman demê de werzişvan ji ber lêdanan, bi taybetî di werzişên bi bandora mezin de, wekî şer an fûtbolê, ji vê rewşê hesas in.

Çi bikin: Heke gumana şikestina ribê heye, tê pêşniyar kirin ku bi bijîşkek bişêwirin an ji bo ceribandinan biçin jûra acîl, wekî tîrêjên X-ê sîngê, da ku rewşê piştrast bikin û dermankirina guncan dest pê bikin, ku bi gelemperî bi êşkêşan tê kirin dema ku ji şikestinê vedigere êş dikişîne. Li vir çend tedbîrên girîng hene ku di dema dermankirina şikestinên rib de nîşanan sivik bikin û ji tevliheviyan dûr bisekinin.

5. attackrîşa dil

Her çend krîza dil dikare êşa piştê bide milê çepê jî, ev rewşek kêmtir e. Ji ber ku enfarkt di destpêkê de dibe sedema êşek pir dijwar di sînga ku radibe mil û milê çepê de. Vê êşa piştê wekî pişkek tundûtûjiyek xurt tête diyar kirin ku dikare bandora awayek xirab bide ku bi hewldanan xerabtir dibe.

Infarkt bi giranî bandor li mirovên pîr an jî kesên ku bi mercên kronîk ên neyên dermankirin ên wekî tansiyona xwînê, kolesterolê bilind û şekir dijîn.

Çi bikin: di rewşên gumanbariya krîza dil de, divê hûn tavilê bi banga 192-yê SAMU-yê bigerin an jî mirov zûka bibin odeya acîl. Gava ku hûn ji êrişa dil guman dikin divê gavên arîkariya yekem ên ku divê werin şopandin bigerin.

Sedemên din ên kêmtir hevpar

Ji bilî pirsgirêkên li jor navborî, sedemên din jî hene ku dibe sedema êşê di milê çepê yê piştê de lê ku kêmtir hevpar in:

• Kansera hestî;

• Scoliosis;

• Infnflamasyona membrana ku pişikê vedigire;

• Osteoporos.

Ji ber ku çend sedem hene ku dibe sedema êşa piştê, girîng e ku hûn ji hin taybetmendiyên ku alîkariya doktor dikin ku bigihîje teşxîsê, haydar bin. Di nav wan de, çend carî êş xuya dike, gelo ew pir caran e an na, gelo ew tûj e an domdar e, gelo tiştek nîşanan çêtir dike an xerabtir dike, ji bo nimûne, hildana hin dermanan, guherîna helwestê, mîzkirin / qutkirin û, di di mijara jinan de, heke bi mêraniyê re têkildar be.

Çima êşa piştê di ducaniyê de hevpar e?

Painşa piştê di nav jinên ducanî de pir hevpar e û ji ber adaptasyonên laş bixwe çêdibe, ji ber ku, ji bo ku meriv bikaribe piştgiriya mezinbûna pitikê bike, lihevrasthatinek li tevahiya devera zikî heye, ku pişk lewaz dibin û di dawîyê de zor didin rehikan bêtir. stûna vertebral. Li gorî lêkolînan, ev êş di binê piştê de pirtir in û di ciwanên ducanî de jî pir in.

Vîdyoyê temaşe bikin ku fêr bibin çend awayên ku di ducaniyê de êşa piştê şer dikin: